![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170204/15/mayosacise/f2/86/j/o0725096013860891802.jpg?caw=800)
わかりますでしょうか……
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170204/15/mayosacise/0a/53/j/o0720096013860891820.jpg?caw=800)
遠くにそびえ立つ美しい富士山✨
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170204/15/mayosacise/7a/f9/j/o0720096013860891838.jpg?caw=800)
今日はお天気が良かったので
めちゃくちゃキレイに見れました✨
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170204/15/mayosacise/22/80/j/o0720096013860891846.jpg?caw=800)
素敵だったなぁぁ(*´ω`*)☆.。.:*・°☆.。.:☆
__________________
本日は、宝塚マヨササイズでした!
お越しくださいました皆さま~
ありがとうございました(*´▽`*)!!
今日は広々~贅沢に使えて
とってもラッキーDAYでしたねー!!
今月は“冷え性対策”ということで、
今日はいつも以上に
じっくり鍛え解していきました✨
お家でできることいっぱい♪
意外と何かをしながら
血行を良くすることは可能なので
これからは“ながら”で続けてやってみてくださいね!!
日々の積み重ねで
大きな変化が必ず現れます(^―^)
何もしないより
何かやったほうがプラスになる✨
自分の力で体質改善!!
これからも続けていきましょうね(*´▽`*)♡
ではでは次回は~
一週あいて二週間後になります☆
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
【宝塚マヨササイズ】
テーマ『冷え性改善!代謝アップで
寒さ知らずミラクルボディ月間』
■2月19日(日) 17:15~
[ ペットボトルエクササイズ]
◆場所◆
宝塚文化創造館3階
◆持ち物◆
ペットボトル2本
飲み物
タオル
動きやすい服装
(裸足で行います)
(更衣室あります)
◆レッスン料金◆
詳しくは→こちら
◆初めての方専用アドレス◆
お問い合わせ先:
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
はい、なんと次回は17:15~と
なりますーー!!!!!
スタジオの都合上、この時間となってしまいましたm(_ _)m
夜に近いので、一日の終わりのリフレッシュメニューでお届けできたらと思います☆
この日の晩は
ぐっすり爆睡していただきます(*´ `*)✨
そのための体づくりをしっかり行い
気持ちも体もリラックスして
全身に血液を流し込んでいきましょう♪
全ての用事を済ませ、
ぜひいらしてくださいませm(_ _)m(笑)
朝の宝塚マヨササイズとはまた違った
夕方マヨササイズ~楽しみましょうね♡
本日お越しくださいました皆々さま~
本当に本当にありがとうございました!!
------------------------------------------
NHK さいたまアリーナ教室レッスン
3月11日(土)→→→詳しくはこちら
浜松マヨササイズ開催決定!!
3月25日(土)→→→詳しくはこちら
------------------------------------------
【マヨササイズ情報】