ダイエット46日目

    

※自己紹介はこちら※

〇2020年2月 自己流で妊活
〇2021年2月 通院開始
・1周期(2月)…クロミッド・タイミング→リセット

・2周期(3月) …クロミッド・タイミング→リセット

卵管造影検査

～～～転院～～～

・3周期(4月) …クロミッド・タイミング→リセット

血液検査(低温期)、フーナーテスト、

精液検査、血液検査(高温期)

・4周期(5月) … クロミッド・人工授精(1回目)→ﾘｾｯﾄ
・5周期(6月) … クロミッド・人工授精(2回目)→今ココ

こちらはダイエット備忘録になります

前回のダイエット備忘録はこちらから

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『ダイエット45日目』

〇朝食前の体重…70.95kg

〇夕食前の体重…71.00kg

〇今日の運動…①1階～3階の掃除機かけ

                         ②30分まったりウォーキング

〇ご飯

 ～朝食～

・オリーブオイル入りヨーグルト

・アーモンドミルク

・豆腐

～昼食～

・オートミール40ｇ(茶漬け)

・とろろ蕎麦

～夕食～

・台湾ラーメン(コンビニ)

・フライドポテト

・常備副菜(ピーマンのきんぴら)

・常備副菜(ほうれん草の胡麻和え)

※バタバタで作れなかったので、不健康な晩ご飯です

～間食～

・無し

一過性ですが、ギリギリ71kg切りました

数ヶ月ぶりの体重です笑

このまま、大台の70kg切り

を目指します

※約半年程は70kgを切れてません

1日目のダイエット備忘録はこちらはから

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『ダイエット1日目(4/26)』

再ダイエットを始めたキッカケはこちらから

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『カイロプラクティックと再ダイエット』

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