ダイエット39日目

    

※自己紹介はこちら※

〇2020年2月 自己流で妊活
〇2021年2月 通院開始
・1周期(2月)…クロミッド・タイミング→リセット

・2周期(3月) …クロミッド・タイミング→リセット

卵管造影検査

～～～転院～～～

・3周期(4月) …クロミッド・タイミング→リセット

血液検査(低温期)、フーナーテスト、

精液検査、血液検査(高温期)

・4周期(5月) … クロミッド・人工授精(1回目)→ﾘｾｯﾄ
・5周期(6月) … クロミッド・人工授精(2回目)→今ココ

こちらはダイエット備忘録になります

前回のダイエット備忘録はこちらから

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『ダイエット38日目』

〇朝食前の体重…71.80kg

〇夕食前の体重…71.85kg

〇今日の運動…①1階～3階の掃除機かけ

                         ②50分まったりウォーキング

〇ご飯

 ～朝食～

・オートミール40ｇ (お茶漬け)

・オリーブオイル入りヨーグルト

・アーモンドミルク

・豆腐

～昼食～

・オートミール40ｇ(ふりかけ)

・おろし梅うどん

～夕食～

・キーマカレードリア(オートミール40ｇ)

・とり天

・常備副菜(卵焼き)

・常備副菜(かぼちゃ)

～間食～

・レモンケーキ

今回の生理…キツい

普段始まるのに時間がかかるのに、今回は珍しくアッサリ来て、今日が１日目なのに、

ガッツリ

な感じです💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿

当然、生理痛が半端なく、今日は仕事あんまり出来なかった…すいません…

※普段は軽いのに…

これは、明日中にある程度、終わっちゃうかも〜

1日目のダイエット備忘録はこちらはから

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『ダイエット1日目(4/26)』

再ダイエットを始めたキッカケはこちらから

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『カイロプラクティックと再ダイエット』

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