ダイエット38日目

    

※自己紹介はこちら※

〇2020年2月 自己流で妊活
〇2021年2月 通院開始
・1周期(2月)…クロミッド・タイミング→リセット

・2周期(3月) …クロミッド・タイミング→リセット

卵管造影検査

～～～転院～～～

・3周期(4月) …クロミッド・タイミング→リセット

血液検査(低温期)、フーナーテスト、

精液検査、血液検査(高温期)

・4周期(5月) … クロミッド・人工授精(1回目)→今ココ

こちらはダイエット備忘録になります

前回のダイエット備忘録はこちらから

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『ダイエット36日目』

※1日空いてます※

〇朝食前の体重…-kg

〇夕食前の体重…71.80kg

〇今日の運動…①1階～3階の掃除機かけ

                         ②30分まったりウォーキング

〇ご飯

 ～朝食～

・パン1個

・アーモンドミルク

～昼食～

・パン2個

・コーヒー

～夕食～

・オートミール30ｇ (ふりかけ使用)

・キーマカレーパスタ

・イカリング

・常備副菜(ブロッコリーとベーコンのソテー)

・常備副菜(卵焼き)

～間食～

・昼のロールケーキ

・夜の低糖質プリン

昨日はサボっちゃったので…体重のリバウンドが気になってましたが、下剤効果もあり、

思ったより太ってなかった

明日がどうか気になりますが…

1日目のダイエット備忘録はこちらはから

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『ダイエット1日目(4/26)』

再ダイエットを始めたキッカケはこちらから

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『カイロプラクティックと再ダイエット』

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