ダイエット35日目

    

※自己紹介はこちら※

〇2020年2月 自己流で妊活
〇2021年2月 通院開始
・1周期(2月)…クロミッド・タイミング→リセット

・2周期(3月) …クロミッド・タイミング→リセット

卵管造影検査

～～～転院～～～

・3周期(4月) …クロミッド・タイミング→リセット

血液検査(低温期)、フーナーテスト、

精液検査、血液検査(高温期)

・4周期(5月) … クロミッド・人工授精(1回目)→今ココ

こちらはダイエット備忘録になります

前回のダイエット備忘録はこちらから

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『ダイエット34日目』

〇朝食前の体重…71.50kg

〇夕食前の体重…71.80kg

〇今日の運動…②50分まったりウォーキング

〇ご飯

 ～朝食～

・オートミール40ｇ (お茶漬け)

　今日は鬼滅の刃のお茶漬けの素

・オリーブオイル入りヨーグルト

・アーモンドミルク

・豆腐

～昼食～

・オートミール40ｇ(豆乳リゾット)

・ミニ中華

～夕食～

・オートミール40ｇ (ふりかけ使用)

・塩麻婆豆腐

・常備副菜(かぼちゃの煮付け)

・常備副菜(ブロッコリーとベーコンのソテー)

～間食～

・チーズケーキ

便秘が酷くて、下剤(ラキソベロン)を使用したら、スッキリしました

体重も元通りに

良くないでしょうけど、この時期は下剤必須です

1日目のダイエット備忘録はこちらはから

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『ダイエット1日目(4/26)』

再ダイエットを始めたキッカケはこちらから

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『カイロプラクティックと再ダイエット』

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