横浜 ／ 井土ヶ谷・保土ヶ谷・弘明寺・蒔田 ママのための教室 ｍａｕｖｅ（モーヴ）

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こんばんは。

いつも私のネイルでお世話になっております

＞＞＞井土ヶ谷ｃｈａｃｏネイルさん

チラシと、バッグチャーム置かせてもらいました～♡

ぜひお立ち寄りの際は、ご覧くださいませ。

しかも一番目につくところに飾りました～わーい！！

今日はアロマハイストーンを忘れたので

次回持っていきます♪

立ち寄ったついでに新作ネイルをちょっと拝見。

一目で、「次はこれ！」という素敵なネイルがありました～。

楽しみだ～♡

ｃｈａｃｏネイルさん、ありがとうございました！

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おはようございます。

昨夜から娘が発熱。

夜中にうなりながら寝ているので結局看病でほとんど寝れず。

午前中はダラダラ過ごすことにします。

午後からお仕事なので、それまでゆっくり。

朝、ケロッとして起きてきた。

熱も平熱・・・ビックリ！？

こどもの回復力の早さには驚かされます。

ワタシなら、2日はダウンだな～。

夏風邪が流行っているようなので、みなさまもお気を付けくださいませ。

今日も暑いですが、素敵な週末をお過ごしください。

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計画通り・・・

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おはようございます。

夏休み、一週間が過ぎました。

ちょっとお疲れの私（笑）

旦那の車が鳥フンだらけになってたので「洗車したら？」と声かけた。

あわよくば、私の車もとの思いで、ダメ元で。

私の計画だと、「ついでにお母さんの車も洗おう・・・・・・」というはず。

とりあえず私の車も移動しといた（笑）

そしたら子供たちが洗車してくれました～ラッキー

子供たちにとっては洗車も遊び。

水遊び？の一環だそうです。

もちろん、雑な洗い方なので、結局旦那が仕上げに洗車～

計画通り！！！

ありがとう、お母さんの車ピカピカになったよ！

さて、8月の日程は最新スケジュール以外にも可能日がございます。

お気軽にお問い合わせくださいませ！

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はじめての地

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こんばんは。

ＨＰを作成しようと、はじめての地へ行ってまいりました。

「鶴川」

早く出て、スタバでお茶しよう～と2時間前に出発したけど

電車の遅れなど、きっちり2時間かかったのよ～。

帰りは乗り継ぎがうまく行かず、2時間半以上～（涙）

電車に乗り慣れてないので

帰宅後ぐったり・・・。

でもでも遠くまで行った甲斐はある！！！

ＨＰが完成するのはまだまだ先ですが

素敵なＨＰが完成しそうな予感♡

まずは、本業の教室業からＨＰ作成します～！

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楽しみがまた一つ増えました

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こんにちは。

アーティフィシャルフラワーのレッスン始めました。

お花のコーナー作ったよ。

アロマハイストーンと一緒に♡

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参加された方からのご感想　アロマハイストーン

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こんにちは。

先日、アロマハイストーンのレッスンに参加された方からメッセージを頂きましたので

一部ご紹介いたします。

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ありがとうございました。

とても楽しい時間でした。

～中略～

アロマのいい匂いで癒されます。

もう一つ作りたいです。

宜しくお願いします。

南区　Ｓ様

○●○●○●○●○●

ご感想頂き、ありがとうございました。

香りで癒されて、ゆったりとした時間を過ごしてほしいです。

毎日、お忙しいとおっしゃってましたので、またお暇ができたらお越しくださいませ。

この度はご参加、ご感想いただき、ありがとうございました。

またのお越しを心よりお待ちしております。

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自宅で夜な夜な作成したリボン

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こんにちは。

先日、リボンレッスンにお越しいただいた生徒さんが

ご自宅で夜な夜なリボンを作成していますと連絡くださいました。

かなりリボン作りにはまったようです（笑）

自宅で作成したリボンの写真を送ってくださいました。

アレンジを楽しんでるようですね～。

喜んでいただき、とっても嬉しいです♡

Ｍ様、またお待ちしておりますね～。

ありがとうございました。

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参加した方からのご感想～リボン編～

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こんにちは。

先日のレッスンに参加された方から嬉しいメールが届きました。

一部ご紹介いたします。

○●○●○●○●○●

先日はありがとうございました。

とっても楽しかったです。

針やミシンを使わないので私でも簡単に作れました。

～中略～

早速、ユザ○ヤでリボンを買ってきました。

寝る間も削って夜な夜な作成しています（笑）

色の組み合わせや、リボンを変えることで世界に一つのリボンが作れ、楽しいです。

友達にも自慢しました。とっても好評です。

また次のを習得したいです。

ありがとうございました。

横浜市南区　Ｍ様

○●○●○●○●○●

ご感想ありがとうございました。

Ｍ様、早速リボンを購入し、夜な夜な寝る間も削って作成しているとのこと。

とっても、嬉しいです♡

夜な夜な作成したリボンの写メも送ってくれました～（笑）

また改めてご紹介しますね。

リボン選びの時から、楽しそうに選んでましたので

きっとご自宅でも楽しんでいることでしょうね。

また９月、お待ちしております♪

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ファスティング回復食　３日間

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こんにちは。

今日は一日ファスティングについての記事で行こうと今朝から書き始めました。

ファスティング始める前～準備期

ファスティング準備期３日間

ファスティング本番３日間

ついに、ファスティング３日間が終了。

でも、これから３日間は回復食。

いきなり食べると胃がびっくりするので、準備期のような食事。

結局、準備期から回復食まで合わせると、９日間かけてのファスティング。

ちょっと気軽にやるには長いね。

その間、教室があったり、出張あったり、学校行ったりとかありで・・・

気は紛れたけどね。

ファスティング終了して、初の食事はキウイ。

１つ皮をむきカットしたけど、食べたのは３切れのみ。

このキウイが、この世のものとは思えないほどに

美味しさを感じた。

それほど、久々の食べ物、体もデトックスされ

キレイになった証拠なのかもしれないですね。

しかしさすがに、３日間何も食べてないから胃が小さくなっているのだろうが

食欲もわかないし、３切れでお腹いっぱい。

しめしめ、このままこの状態が続けば

若かりし頃のスレンダーボディが復活できる！！

と、ニマニマが止まらなかった。

が、回復食初日の昼。

とあるレッスンに行き、スイーツが出てきた～（笑）

ぺろりと食べちゃった。。。あは。

胃が小さくなったんじゃなかったっけ？？？

ここで食べてしまったので回復食で体重を落としきれず・・・やってもうた（笑）

そんなわけで３日間は徐々に普通食に向けて回復させていき

４日目からは今まで通りの食事へと移行。

３日間の断食に耐えれたから、回復食はハッピーそのもの。

食事ができるありがたみみたいな、平成の日本では考えられないような

ありがたさを感じました。

何より、素材そのものがとても美味しく感じることができたんです。

さて、気になる結果。

結局、トータル９日間のファスティング

体重　－４キロ

ウエスト　－４センチ

太もも　－４センチ

直後に合った人たちには、すっきりしたね～と言われました。

現在、１ヶ月くらい経ちましたが、－３キロのままキープ。

私のように、短期でダイエットしたい方は

ファスティングおススメ。

意思の弱い私ができたのですから、誰にでもできると思います。

でも酵素ドリンク選びが大切なので、

いろいろ見たりするといいですよ。

ちなみに私の買った酵素ドリンク

準備期から、回復食まで飲める量の分

３５０００円。

指導がついてたので、お安い感じがします。

ネットで見ると高いもの、安いものいろいろありますが

私はどうせ飲むなら体に良いもの、納得いくものを選びました。

自分へのご褒美ですね～。

てなわけで、１ヶ月が過ぎ、またファスティングしたいな～なんて。

ファスティングハイ（笑）

次やるときは、こそっとやろうっと（笑）

以上、私のファスティング体験でした。

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