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横浜 / 井土ヶ谷・保土ヶ谷・弘明寺・蒔田  ママのための教室  mauve(モーヴ)

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mauve(モーヴ)のトモです。


 

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こんにちは。

今日は一日ファスティングについての記事で行こうと今朝から書き始めました。

ファスティング、始める前から準備期

 

続きです。

 

 

 

さて、ファスティングとは酵素ドリンクを飲みながら断食するのですが

その本番3日間の前に、3日間の準備期がありました。

 

もちろん、その3日間暴飲暴食などできず

できれば、「ま・ご・わ・や・さ・し・い」を心がけ

肉、魚、脂など摂らないようにと指導されました。

 

 

まずは、準備期の段階で朝置き換えになります。

酵素ドリンク40ミリを飲み、あとは腹7分目位で、まごわやさしいを心がける。
(酵素ドリンクは、水、もしくは炭酸で好きな分量で割る)

 

 

 

まず初日、食べれないと思うと、食べたくなる意志の弱い私・・・。

こっそり、からあげ一口食べちゃった~(笑)

しかもおやつまで・・・心がブレブレだった初日。

 

 

でも、みんなに宣言してしまったし・・・。

子供たちが見てるし・・・。

 

お母さん、意思よわっと思われたくないのと、数日後の自分の見違えるボディを想像して

準備期2日目に突入。

 

 

 

いや、2日目、めまいがする・・・・(涙)

そっか、空腹だとめまいがするんだった。

血糖値が下がっているのだろう。

準備期でこんな症状じゃ、もしかしたら本番無理かも・・・と若干不安になるも。

 

 

宣言しちゃったし。

出来なかったら、笑われそうだし。。。

 

 

よし、ゴロゴロして乗り切ろう~。

家事は全部放棄だ~夫よ、頼んだ・・・!

 

 

 

相変わらずめまいがしたから、ちょぴりご褒美。

子供のおやつ、アポロチョコ、3粒。

 

 

見事復活!!

 

 

 

3日目は少しハイになった・・・(笑)

身体が空腹に慣れてきたのかな?と思った。

 

 

 

何とか準備期乗り切った3日間。

よし、明日からいよいよ本番だ~ちょっとワクワクとドキドキな気分で

朝を迎える。。。

 

 

 

 

 

続きは後程。。。

 

 

 

 

 

 

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おはようございます!!

息子は朝から元気にラジオ体操へ向かいました。

(私はイヤイヤ行っていたような気がするが、息子は友達に会える~と嬉しそうに出ていった)

 

 

さて先月、流行りのファスティングをやりました。

 

(流行りものには目がない・・・ミーハーな女子)

あ、ミーハーって死語・・・

 

 

ファスティングとはいわゆる断食のこと。

でも全く食べないのではなく、酵素ドリンクを飲みながら断食します。

ファスティングってネーミングだとやる気がでるけど、断食と言われるとやる気失せる。

 

おっと、本題へ。

 

ファスティング3日間に挑戦しました。

もちろんいきなりファスティングするわけではなく、もちろん準備期もあり

少しずつ空腹に慣れるというか、断食に向け準備するのです。

 

 

なぜ、ファスティングをやろうと思ったのか・・・。

目的はたくさんありました。

デトックスやら、ミーハーな気持ちで流行りものやってみたいとか(笑)

モデルさんみたいで楽しそう~とか。

頑張る姿を子供たちに見せたいとか。

 

でも、最大の目的は。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエット!!!

 

 

 

 

 

 

 

私は始める前の準備として

まずは、友達やら、タイムラインやら、フェイスブックやらに

「ファスティング3日間に挑戦します!」と告知するところから(笑)

 

こそっとやりたかったけど、こそっとすると断念しそうで。

まずは、やるぞという宣誓から。

 

 

 

 

みんなの応援を胸に気合いを入れ

ついに、準備期に突入~。

 

 

準備期からはまた改めてブログ書きますね。

 

 

 

 

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                      『7月/8月の日程』

7月22日(金)9:30~14:00満席
7月25日(月)9:30~14:00
7月26日(火)9:30~14:00
7月28日(木)9:30~14:00
8月4日(木)9:30~14:00
8月9日(火)9:30~14:00満席
8月18日(木)9:30~14:00満席

 

上記以外もレッスン可能日あります。

第1~第3希望までお知らせください。
上記の時間内ならお好きなスタート時間でレッスンできます。

※ディプロマコースは所要時間3~4時間程度

お申込みは下記のご予約フォーム、またはメールにて受付中
(24時間対応しています)


※単発レッスンの所要時間は作成するものにより異なりますが

2つで1~2時間程度になります。

詳しくはお問い合わせくださいませ。

 

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おはようございます。

 

夏休みに入り・・・まだ3日。

早く終わってほしいと思う母。

 

 

もう辛い~(笑)

 

 

小4、4歳共に反抗期真っただ中。

どうしたもんかと日々格闘。

 

 

教室業は自分次第次第なので、そこだけはストレスフリー。

でも子育てでストレスまみれ~(笑)

時々のお仕事から、毎日お仕事したいよ~、仕事している方がストレスないよ~。

 

 

辛さを忘れるためにモノづくりにでも没頭しようかな(笑)

 

 

 

 

 

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レッスンは少人数制、1~3名までとなっております。

お友達同士はご相談くださいませ。

 

 

 

 

 

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こんにちは。

 

今日の午前中は、アロマハイストーンと、リボンの同時レッスンでした。

生徒様の作品をご紹介します~。

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小学生と幼稚園の娘さんがお二人いるM様。

お姉ちゃんと、妹さん用に、それぞれお好きな色のリボンを。

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そして、ご自身用にもオトナっぽい清楚なリボンを2つ。

かわいい、かわいい~と連呼しておりました(笑)

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幼稚園の娘さん連れでのご参加。

早速、つけてもらいました~。

ラプンツェルみたいに髪を伸ばすんですって~。

かわいいですね~。

 

そういえば、うちの娘のエルサみたいになりたいって言ってる・・・(笑)

女子ですね~。

 

 

 

そして、アロマハイストーンを作成しました、S様。

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一目見て、これにする~と。

mauveでは、お得なグラムでの料金なので200グラムで

こんなに作れます~。

 

社会人の娘さんがいらっしゃるS様。

2人でコンサートや、ライブに行ってるようで、その時間が楽しみだとおっしゃっていました。

 

私も早く、娘とお出かけしたいな~。

 

 

本日は雨の中お越しいただき、ありがとうございました。

また何か作りたい~!!とのことでした。

 

またお待ちしておりますね♪

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こんにちは。

 

今日の午前中は、アロマハイストーンと、リボンの同時レッスンでした。

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どのリボンにしようか悩んでいたM様と、

これにする!と即決のS様と。

対照的なお二人での同時レッスン~。

 

お二人とも初めてとは思えないほど上手な仕上がりに。

作品は後程~。

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは。

 

近頃、親子でハマり・・・(笑)

リボン作成の日々。

 

娘がリボン好きなので、すごく盛り上がっております!

 

そんな娘のために夏リボン、作りました。

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オーガンジーde夏リボン by mauve

と、名付けるほどでもないのですが・・・(笑)

 

 

 

 

 

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おはようございます。

今日ついに、学校&幼稚園が終了します~

いよいよ夏休み・・・

 

このところブログの記事、リボンにハマり・・・リボンネタばかりでした(笑)

 

たまには、アロマハイストーンネタを。。。

 

アロマハイストーンも魅了されたです、私。

インテリア雑貨として高級感あるし

香りがいいし、素敵だし。

 

 

フレームに乗せるストーンが違うだけでイメージががらりと変わりますね。

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ギフトにも最適なアロマハイストーン♡

 

 

たくさんのモールドをご用意しております。

お好きなモールドで、お好きな分だけ作成できますよ♪

 

単発レッスンは、お得な100グラムよりお買い求めいただけます。

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こんにちは。

 

ひとつ前のブログでご紹介したドット柄リボン

IMG_20160717_171212778.jpg

これを作成していたら、4歳児娘も作りたいと・・・

IMG_20160717_171210502.jpg

もちろん簡単な部分しかできないのですが、頑張って作りました。

IMG_20160717_171211170.jpg

 

上手にできたよ~(親ばかですみません・・・)

 

早速三つ編みにしたいと。

鏡でチェック~

女子だね~(笑)

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よ~くみると。。。

全身、ドット柄じゃないか~い(笑)

 

どんだけ、好きなの水玉。

 

 

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こんにちは。

 

夏休み企画!
この夏は親子deリボン作りませんか?

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キッズ用にドット柄~♡

実は、めちゃくちゃドット柄、いや、水玉が大好きな私♡

私がつけたいくらいだけど、ちょっとガーリーっぽいので

作るだけです。

 

 

私が作成していると娘も作る~と。

その作品はまたあとで♡

 

 

 

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