喜ばしいことに、コースレッスンの生徒様の中に、妊婦さんが増えました。（おめでとうございます！）
しかも世間では高齢出産と言われる年齢で、初めての妊娠、３名様もです。
ただの偶然にしては凄すぎると思い、もしや・・・とちょっと調べてみました。
すると、、、
抹茶の効能も出てきましたよ。
妊活中は、基礎体温の記録、食生活の見直し、適度な運動に、規則正しい生活。
そして日常&妊活のストレスをためず、リラックスして過ごすことがポイント。
抹茶に多く含まれるテアニンは、気分を和らげ、リラクゼーション効果がありますし、
ビタミンＥや亜鉛が多く含まれる抹茶は、妊娠力を高めるおススメ食品として紹介されていましたよ。
抹茶は、豊富で良質な茶葉の栄養素すべてを摂取できる優れもの。他のお茶と比べると飛びぬけています。
妊娠中はカフェインの取り過ぎには注意ですが、時々抹茶でリラックスするのもいいですよね。リラックスして笑っているのが一番です。
出産前の時間がある時に、抹茶を点てられるようになりたいと春からスタートされた妊婦さんもいらっしゃいますよ。
ご興味のある方は、体験レッスン、気軽な１ＤＡＹレッスンや抹茶生活スタート講座(残席1)へどうぞ。お待ちしています。
