最近の悩み

まー、悩みというほど悩んでないけど

最近よく足がつる。。。

まだ左足が背屈できなくて、

足がつった時は、ひたすら耐える(笑)

今日はホットヨガ中に

片足ずつ伸ばしてるときに

伸ばした足が順番につって辛かった😢

ホットヨガ後は、体がポカポカ♨️☀️

今、家についたけど体がポカポカしてるおかげで、ねーむたーいよー(o´ｴ｀o)b

このまま眠れれば最高だけど

お風呂入らなきゃな。。。

今日のスタジオでは、私の前に理想のヨガ女子がいた！！

ほどよく筋肉、柔らかい体♥️

憧れる～🙆あぁなりたいな。

ヨガとジム、がーんばるぞー！！

じつは。

足が腫れて、運動が出来なくなってからというもの

炭水化物、摂ってしまってました

糖質オフ、してたのに。

運動ができず、暇になってしまったのもあり、

追い込みかけてたのにショックだったのもあり

(今月で60まkg切るつもりだった)

4ヶ月、炭水化物抜いてたのが爆発したのでしょう。

+3kg。。。

明日から、またオフします。

もう炭水化物、満足した感もある。

さ、仕切り直し！

明日はトレーナーさんに怒られそうだなっと

久しぶりのヨガ

久しぶりに運動できて感動

走るのはまだまだ出来そうにないので

ホットヨガから♥️

２週間ぶりの運動は、想像以上にハードでした。

ダイエットにも効果的なメニューってことで、

後半は結構筋トレ入ってくる(笑)

でも、終わったあとは、心地よい疲れ。

来週からは、また少しずつレッスン予約入れていこう～♥️

そろそろ

2週間、我慢して安静にしておりました。

やっと左足首のはれがひいてきました。

まだやや腫れてはいるけど、

痛み止も飲まなくてもよくなってきた。

体重もかけられるようになってきたから、

そろそろヨガを再開しようと思います。

明日、早速予約とったー！

今までも行きたくてウズウズしてて

予約しては、足の状況みてキャンセルするってのを繰り返してたけど

明日は行けそうだ。

ひさしぶり。楽しみ♥️

何故か

よくわからんが、

今日はいきなり気分の波がやってきた。

トレーニング中にすごく落ち込んできてしまった。

たぶん、全然トレーニングできないからだろうなー。

結構長い間トレーニングしてるのに、

できないことはずーっとできないまんま。

こんな所でほんと、負けず嫌い精神がでてくるんだよな。

私の場合、やってやる！

じゃなくて、

できない自分にどうしようもなく苛立っちゃうんだよね。

イライラしてる自分がほんとに嫌だ。