久しぶりのヨガ

久しぶりに運動できて感動

走るのはまだまだ出来そうにないので

ホットヨガから♥️

２週間ぶりの運動は、想像以上にハードでした。

ダイエットにも効果的なメニューってことで、

後半は結構筋トレ入ってくる(笑)

でも、終わったあとは、心地よい疲れ。

来週からは、また少しずつレッスン予約入れていこう～♥️