• だし巻きたまご

• 筍のきんぴら

• オクラと白菜のエスニック炒め

• もやしとエノキのケチャップ炒め。

• 白菜のザーサイ炒め

• 茄子と生ハムのカリっと炒め。

• 長茄子と酢橘の昆布和え

• 蓮根とザーサイの胡麻和え

• お刺身でセビチェ

• 干し竹の子とベーコンの炒め物

• 干し竹の子のラー油炒め

• マグロの昆布和え

• 大豆とサラミの旨煮

• ひじきのトマト煮

• 厚揚げとネギのオイスターソース炒め。

• キャベツのカレー山椒炒め。

• 牛肉とピーマンのザーサイ炒め。

• ソ巻き

• シメジと紫蘇の炒め物

• ササミとネギの和え物

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