膝痛で赤信号になっても走れなかったのが走れた８０代女性の体験談

ひばりが丘の体コンディショニングトレーナーの松多です。

以前に頂いた８０代女性の体験談をご紹介します。

１０年間、色々なところに通ったが良くならなかった。ここでは肩が痛かったのがとれた。膝も痛くて信号が赤になっても走れなかったのが今は痛さもなく走れるようになった。

はじめは膝下から下の骨がカーブを描いてましたね。それを少しずつ、体操や動きでまぁまぁ、まっすぐになり痛みもなくなりつつ、良かったですね！

痛くなったり、歩きにくくなると皆さん不安になられます。手術をしようか、いろいろ病院も行っているんだが・・・

諦めないで下さいね！早めの対処ほど改善されやすいので

改善対策

これも複雑なので簡単な動作を書きます。

膝下から下の骨が外側に出ている方は、足を伸ばした状態でそれを手でトントンと軽く叩いてあげましょう。

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「池袋から急行で16分　ひばりヶ丘駅徒歩6分のプライベートサロン」　

夫婦で行う、ひばりが丘の体コンディショニング『そらりす』

営業時間：9:00～21:00　　　　●日・月曜定休●　

電話：042(439)9620 　〒202-0001　東京都西東京市ひばりが丘1-12-4

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