ご訪問 ありがとうございます。
お花の講師から
傾聴セラピストに
転身し
千葉・都内を中心に
活動している
傾聴セラピスト
松木 敦子です。
自己紹介はこちらに
人と自分を比べないようにしても
なかなか難しく
ついつい「あの人は凄い！
それなのに自分は・・・」と
思ってしまうことが
あります。
その傾向が強いと
自分に対して
強い劣等感を抱くことに
なりますよね。
劣等感をばねにして
伸びる人がいますが
気持ちのどこかに
自分に対して信頼感がある人
だと私は思います。
自分への信頼感も少なく
劣等感ばかり強くなる時は
どうすればいいのか？
私なりに考えてみました。
先ずは人に対して
どんなところが
どうして
羨ましいのか
考えてみるとよいと思います。
そうして自分は
ほんとにそうなりたいのかと
問いかけます。
そこから
自分はどうありたいかまで
考えてみます。
最後は自分にフォーカス
するのです。
主語を自分に置き換えてみると
方向性が見えてくるのです。
それが大事です。
自信をつけるために
何かを始めるより
「考え方を変える」
のが必要だと思います。
具体的に・・・
「私がやりたいと
思うものではないな」」
「私もやりたいから
出来るようになるには
どうしたらいいかな」
そんな風に
考えてみると
気持ちも楽になり
劣等感を前向きに
捉えられると思います。
先ずは
ご自分を信じて
価値を認め
労わることも
忘れないで欲しいです。
そう！ 信じて下さいね！
いつの間にか
劣等感さえも糧に出来ます。
幾つになっても
私達 伸びしろはありますよ!
どんな
貴女もいつも
いつまでも
応援しています
(^_-)-☆
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2024年3月
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