2月5日昼食

今週は非常に忙しいため豆乳と山崎のランチパック

朝食をしっかり食べているのでこれだけで十分

２月５日朝食

今日も朝食はホテルの朝食バイキング

現在使用しているホテルは基本的にルートインホテル 。

朝食が無料で会員であればチェックインは氏名のみ。ポイントが付き、５０００ポイントで５，０００円の割引、もしくは割引券との引き換えができるためです。

特に朝食バイキングは無料の割りにバラエティーも豊富でバランスよく食べられます。
ルートインホテル

グループのほとんどのホテルには人工温泉の大浴場があり、フロントの応対も非常に丁寧でホームページから申し込めば様々なプランがあります。いつもは「ＶＯＤ付ビジネスプラン」を利用します。このプランではオンデマンド放送で映画を観る事ができるためインディージョーンズなどの新作も月替わりで見られます。

それでいてシングルの値段は6,000～8,000円が中心です。

ここでたらふく朝食を食べて部屋でギリギリまで缶コーヒーとタバコをでゆったり過ごすのが楽しみです。

2月4日夕食

夜はこれだけ。
レーズンが好きでなかなか摂り辛いカリウムが大量に摂れるので一袋食べましたが、サラダなどの調理用らしい…カリウムは成人病予防に3500mg必要です。レーズンのおかげでとれました。
今日は概ね2200ｋｃａｌ摂取。
1500～2000ｋｃａｌに抑えるのは難しいです