ああ、だめだぁ

仕事が忙しすぎて全く更新ができていなかったぁぁ

ダメじゃん！

とか何とか言ってるうちに体重はめでたく69kgに！

標準体重まであと２㎏！

食事は相変わらずですが、そろそろ暑くなってきましたので夏用のメニューを考えたいと思います！

5月3日…超久々

しばらく更新できませんでした…

会社設立、ネット通販サイト営業開始までは良かったがその後セキュリティソフトに以上が出たりで

ほとんど毎日10時間以上あれやこれやのトラブルの対処にかかりっきりでした･･･疲れた。

その間、きっちり3食自炊して食べていたが今日久々に体重を量ると７０ｋｇ！もうほとんど内臓脂肪は無くなったと思います。

ほぼ同じ食事だったので調べてみると栄養もほとんど完璧に摂れており、かつ、カロリーは概ね1800kcal程度だったようでそれがよかったのかな。

毎日座りっぱなしになっていましたそこそこカロリー消費はあったようです。

非常に大変な毎日ですが楽しく暮らしています。

このままGW返上で働きまくります。

4月16日

もうほとんど「一人プロジェクトＸ］状態。

ほとんど寝ずにネット通販のサイトを作っています。

実は3日前ぐらいにほぼ完成していたのですがもっと良いパターンのサイトを思いついたのが

原因です。間に合わないかもしれません…が、妥協はもっとできません。

●朝食

セブンイレブン唐揚弁当

メロンパン

●昼食

ざるそば

（そば2玉）

●夕食

ひじきり雑穀中華茶漬

●その他

ミネラルウォーター4ℓ

・本日の体重

７２ｋｇ

・本日の摂取カロリー

2200kcal

・本日の消費カロリー

2750kcal