２月１６日夕食･･･医者のお墨付き

今日の夕食は昨日と同じ野菜デミグラスシチュー。

プラス！ジャンボ鮭おむすび。近所のスーパーのお気に入りでいままで我慢していましたが
とあることがあって久々に食べてしまいました。

というのも今日は産業医の先生との面談。

痩せるペースが急に速くなったので心配になり食事内容とかを聞いてもらいました。
だいたいこのブログの内容を手短に話しました。

全く問題ない！とのことでほっとしました。

アドバイスとして標準体重になったらもう少し炭水化物を増やしてもいいかも知れないとのこと。

今の段階でもおにぎり１個分ぐらい炭水化物を摂ったほうがいいとの事で、お気に入りの
じゃんぼおにぎりを買ってみました。

自分なりに調べてのダイエットでしたが専門家に大丈夫と言ってもらえると自信になります。

２月１６日昼食

今日の昼食はホリーズカフェの豆乳クリームパンとアイスコーヒー

猫舌なので冬でもアイスコーヒー。ホットコーヒーは飲むと疲れます。

今日はうちの課は全員出張で内勤は自分だけ。

のほほんとタバコ吸って、コーヒー飲んで･･･

２月１６日朝食

今日の朝食は昨日と同じ（‐＾▽＾‐）

お気に入りではありますがちょっと飽きてきた･･･

でも乾燥ひじきはまだまだ残っているので他の料理も考える必要があるかも
しれません。

昨日ですが深夜に近所のＴＳＵＴＡＹＡに行きましたがタトゥーを入れたりした
若者が多かったです。道すがらそういう輩が多く、このあたりの深夜はちょっと
危険な雰囲気が漂っています。