２月１６日夕食･･･医者のお墨付き

今日の夕食は昨日と同じ野菜デミグラスシチュー。

プラス！ジャンボ鮭おむすび。近所のスーパーのお気に入りでいままで我慢していましたが
とあることがあって久々に食べてしまいました。

というのも今日は産業医の先生との面談。

痩せるペースが急に速くなったので心配になり食事内容とかを聞いてもらいました。
だいたいこのブログの内容を手短に話しました。

全く問題ない！とのことでほっとしました。

アドバイスとして標準体重になったらもう少し炭水化物を増やしてもいいかも知れないとのこと。

今の段階でもおにぎり１個分ぐらい炭水化物を摂ったほうがいいとの事で、お気に入りの
じゃんぼおにぎりを買ってみました。

自分なりに調べてのダイエットでしたが専門家に大丈夫と言ってもらえると自信になります。