「食べてキレイに健康に」
J Veganist第１号認定取得
ベジスタイル・コーディネーター
津波真澄です
：：：：：：：：：：
地元広島のお隣、山口県で、
美味しいタケノコを提供してくださっている
山本 忍 (Shiroko Takenoko) さんから、
収穫してすぐに茹でて、真空パックにした
タケノコをお取り寄せ♪
本当は自分で茹でれば良いのだけど、
沖縄で売っているタケノコは、
少なくともどこからか輸送されたものだし、
スピードが命と言われるタケノコは、
生産者さんにプロの方法で茹でてもらったほうが
絶対美味しいよね！と思って注文しました♡
大正解～～～💕
野菜を切りながら、
つい口に入れてしまう癖のある私（笑）
タケノコも例に漏れず、パクッ‼️
お～いし～い☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
まずは、ナムルと醤油炒めに🍳
タイミングよく、やんばる森さんに届けてもらった
新鮮安心野菜も豊富にあったので、
カラフルな夕飯になりました～
あ～～～植物に囲まれるって、幸せ～～～💕✨💕
まだまだあるので、残りをどのように食べようか、
ワクワクしています♪
タケノコ好きの方、山本さんに連絡してみてくださいね^^
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@163pauau
【ZOOMレッスン】
詳細はこちら→リンク
♡スイーツレッスン♡
全てグルテンフリー、植物性素材のみを使用
そして！簡単にできちゃいます^^
🌺おからバナナブレッド🍌
5月6日（水）14:00～15:30
🌺かぼちゃプリン🎃
5月7日（金）14:00～15:30
🌺ローキャロットケーキ🥕
5月10日（日）14:00～15:30
♡万能調味料レッスン♡
煮物も炒め物も、味付けに困ったらこれ！
日持ちするので、常備しておけば助かること間違いなし^^
🌺だし麹 5月5日（木）14:00～15:30
受講料金はいずれも2000円です
（ローキャロットケーキのみ3000円）
レッスンの動画配信のみで受講したい方も受け付けます(๑>◡<๑)
ご自身のスケジュールに合わせてご覧いただけるので
オンラインレッスン日のご都合の合わない方は、
動画受講をお選びください
料金はオンラインレッスンと同料金です
【自宅サロン開催レッスン】
状況により、オンラインレッスン
もしくは延期する場合もございます
🌸2ヶ月インナービューティーダイエットプログラム
～沖縄第6期～
＜食べてキレイになる基礎知識が身につき、
トラブル対策のメニューが考えられるようになります＞
5月開講
レッスン1とレッスン8以外は、
1日に2レッスンずつ、隔週で行います
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🌸インナービューティーエイジレスフードマイスター
資格認定講座
＜美しく歳を重ねるコツを学び、
日々の生活にいかせるようになります＞
5月17日（日）11:00-17:00
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🌸NEW！沖縄初！
インナービューティーオイリスト資格認定講座
＜カラダの内側と外側、両方から美しくなるためのオイル講座。今のあなたに必要なベースオイルとエッセンシャルオイルで
オリジナルケアオイルも作ります＞
5月30日（土）11:00-17:00
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🌸NEW！沖縄初！
インナービューティーミューズ講座
＜内面から外見、調理から盛り付けまで
「美しさ」を追求していく講座＞
6月開講決定❣️
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上記レッスンのお申し込みは
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インナービューティーダイエット協会予約受付サイト
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🌸インナービューティー酒粕レッスン
＜美肌を手に入れる大人気レッスン＞
！日程調整中！ 11:00-14:00
🌸おから味噌仕込みと味噌料理教室
＜大豆を潰す手間のない簡単味噌仕込みと味噌活用レシピ＞
！日程調整中！ 11:00-14:00
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