なつ
ということで
忙しい子供達の予定を無理矢理あわせ
午後から福井の海へ
家族4人で遠出なんて
何年ぶりだろう
私はのんびり3人が遊ぶのをみつつ
ホント幸せ
を実感満喫してきました
今の私のおやすみは
子供達との時間を過ごすため
だったんじゃないかなぁ
今回、海でアーシングを
たっぷりしてきたわけですが
みなさんに普段の生活でも
裸足で地を感じることは
積極的にしていただきたいです
海や砂浜がそばになくても
芝生のある公園とか
足足裏、足指、も身体を整えるのに
大切です
無意識で足指が浮いた状態で
歩いている人が現代は多いらしい
「地に足をつけて」
と昔からいいますが
これができていないと
身体の軸は定まらないし
身体に力がちゃんと伝わらない
自分が歩いているとき
立っているときに足裏を感じてみて下さい
どうなっているかな？
ちゃんと踏みしめられてる？
一度足を力いっぱいぎゅーーーっと
グー✊をつくってみてください
できれば足指のチョキ✌️パー🖐も
毎日の日課にいれてもらえるといいよ
この足指の力が弱まると
あちこちの不調につながるし
グラウディングができないから
直感を得る能力も弱まって
潜在能力をうまく使えないなんてことも
呼吸
姿勢
眉間 頬
足裏 足指
ほんの少し意識するだけで
無意識の領域も変わってくるよ
理想の身体の状態の自分は
どんな気持ちでどんな感覚だろう
