3/14 Innocent Girls個人撮影会
今日はイノセントガールズの個人撮影会に初参加してきました。
モデルは今現在、唯一のアメンバーになってくれてる奥山祥子 ちゃんです。
祥子ちゃんとはブログ上でのやりとりはありましたが、お会いするのは今日が初めて。
参加表明せずに行ったのでスタジオにてお会いして、名乗った時の驚いた様子に思わず(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
個人撮影自体は数回経験があるのですが、やっぱり難しいですねぇ(´・ω・｀)
背景やセットなんかも特にいじれず、ポーズは祥子ちゃんにほぼおまかせヽ(;´д｀)ノ
そして、普段の撮影会では全く気にならない、D300+MB-D10+24-70の組み合わせ(約2kg？)が個人撮影時は結構重いです(´д｀)
・・・とまぁ、色々と課題はありますが祥子ちゃんに会えたしとっても楽しい撮影会でした(´∀｀)
祥子ちゃん、今日は一日おつかれさま、そして来週のモーサイも楽しみにしてますm( __ __ )m
・・・画像のアップは・・・いつになるかわかりません・・・＿|￣|○
3/13のジム
今日は今月7回目のジムに行ってきました。
今日はいつもより時間が取れたので結構頑張ってきました。
筋トレ
アブドミナル 40kg×10 5セット
ローバックエクステンション 63kg×10 5セット
チェストプレス 28kg×10 3セット
ペクトラルフライ 28kg×10 3セット
ミリタリープレス 20kg×10 3セット
ランニング
走行距離8000m 消費カロリー620kcal
1000m 6.0km/h
2000m 8.5km/h
4000m 10.0km/h
1000m 6.0km/h
トレーニング後の体重76.05kg
前回比-1450g
一気に増えた前回から一転して、今度は大幅減(゜∇゜)
明日明後日もジムに通う予定で時間もそこそこ取れそうなので、74kg台も見えてきたかも？(￣∀￣)
今日はいつもより時間が取れたので結構頑張ってきました。
筋トレ
アブドミナル 40kg×10 5セット
ローバックエクステンション 63kg×10 5セット
チェストプレス 28kg×10 3セット
ペクトラルフライ 28kg×10 3セット
ミリタリープレス 20kg×10 3セット
ランニング
走行距離8000m 消費カロリー620kcal
1000m 6.0km/h
2000m 8.5km/h
4000m 10.0km/h
1000m 6.0km/h
トレーニング後の体重76.05kg
前回比-1450g
一気に増えた前回から一転して、今度は大幅減(゜∇゜)
明日明後日もジムに通う予定で時間もそこそこ取れそうなので、74kg台も見えてきたかも？(￣∀￣)
3/11のジム
日曜にやった肩と胸の筋トレによる筋肉痛が未だに治りません(>_<)
今日は今月6回目のジムに行ってきました。
新しい靴の慣らしをするつもりだったのですが…ウェアを忘れてトレーニング出来ませんでした(°□°;)
仕方ないので車に積んでた水着を取ってきて久しぶりにプールへ。
30分で1000m泳いで終了。
その後サウナに10分入って体重は77.50kg。
前回より+1350gとまた増えてしまいました(￣○￣;)
今日は今月6回目のジムに行ってきました。
新しい靴の慣らしをするつもりだったのですが…ウェアを忘れてトレーニング出来ませんでした(°□°;)
仕方ないので車に積んでた水着を取ってきて久しぶりにプールへ。
30分で1000m泳いで終了。
その後サウナに10分入って体重は77.50kg。
前回より+1350gとまた増えてしまいました(￣○￣;)