3/11のジム

日曜にやった肩と胸の筋トレによる筋肉痛が未だに治りません(>_<)
今日は今月6回目のジムに行ってきました。

新しい靴の慣らしをするつもりだったのですが…ウェアを忘れてトレーニング出来ませんでした(°□°;)

仕方ないので車に積んでた水着を取ってきて久しぶりにプールへ。
30分で1000m泳いで終了。
その後サウナに10分入って体重は77.50kg。
前回より+1350gとまた増えてしまいました(￣○￣;)