6/17のジム

昨日も出勤前にジムに行ってきました。

筋トレ
アブドミナル 60kg×10 5セット
ローバックエクステンション 98kg×10 5セット
ペクトラルフライ 49kg×10 5セット
ミリタリープレス 35kg×10 5セット
チェストプレス 56kg×10 5セット

エアロバイク 45分 走行距離21km 消費カロリー360kcal

サウナ 10分

体重 77.20kg
前回比 -1200g

前日よりは減ってますがまだ77kg台(´・ω・｀)

最近周りから「また太ってきたんちゃう？」などといわれつつあるのでリバウンド王と呼ばれないように頑張りますヽ(;´д｀)ノ

6/16のジム

昨日は4日ぶりにジム行ってきました。

今月5回目・・・後半はもう少し通えたらいいなぁ(´・ω・｀)

筋トレ
アブドミナル 60kg×10 5セット
ローバックエクステンション 98kg×10 5セット
ペクトラルフライ 49kg×10 5セット
ミリタリープレス 35kg×10 5セット
チェストプレス 56kg×10 5セット

エアロバイク 30分 走行距離15km 消費カロリー255kcal


体重 78.40kg
前回比 +1250g

・・・Σ(・ω・｀;)

昨日は時間があまりなかったからとはいえ、また今月の最高体重記録を更新してしまいました(´・ω・｀)

そういえば土日月と3日連続でラーメン(しかも大盛)食べてたような気がします(゜д゜)

アフォとしか言いようがないですね・・・＿|￣|○

鈴鹿300km結果

1位 TSR 秋吉・伊藤組
2位 ハルクプロ 山口・小西組
3位 ヨシムラ 酒井・徳留組
4位 チームグリーン 柳川・高橋組
5位 桜井ホンダ 亀谷選手

以上の結果でした。
上位5台は予選順位と同じ結果になりましたね。

8耐へ向けてのテスト的なレースですが、やっぱり今年はTSRが強いですね。
それにしてもチームグリーン…4位に入るくらいなんだから8耐出てくれと(>_<)