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• 山登りにて膝を打撲。痛いけどランニングには支障なし？？
• 鶴見川をじっくりしっかりハーフマラソン
• SUPERFEET　TRIMFIT　BLACK　スーパーフィート到着、そしてハーフで試走
• SUPERFEET　TRIMFIT　BLACK　スーパーフィート購入！
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  Adidas アディゼロ JAPAN-ジャパン【G41400】をレース用に購入！
• ３０分JOG＋ウィンドスプリント（WS）5本！
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  ASICS(アシックス)　Run&Walkを購入しました！効果は、、、、
• SKINS(スキンズ)　A400　購入！そして試走30kmにて効果測定！
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  あけましておめでとうございます！
• 足のバランスが悪いのか走り方が悪いのか
• 週に１回のまったりRun。。まずい、まずいよ。
• 猫ひろし先生の教え？パワーブリーズ買っちゃいました。これで呼吸が楽になる？！
• 1週間ぶりのRun,こんなペースじゃまずいなぁ
• やっぱり忙しいという言い訳をして走らない。。
• マラソンと体重の関係
• ランニング時に腹痛発生！
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  【登山】唐沢鉱泉から西天狗を挑む。夜車発
• マラソン後から足が痛い。。昨日から特に足の甲が痛いのです。
• 【2011年11月Run】近所の外周　6周のタイム
• 秋口の登山は初めてかもしれない、西天狗にむかいます

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