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マルゼン薬局スタッフブログ♪

こんにちは!
大阪府にありますマルゼン薬局です★

このブログでは、マルゼン薬局がおこなっている様々な取り組み、
イベントなどについて時にマジメに、時にユーモラスに?! 
お伝えしたいと思います。

こんにちは😊✨✨

少し間が空いてしましましたが、ロンドン・ベルギー同期2人旅のベルギー編です🎶✨

ロンドンからユーロスターに乗り約2時間🚝
電車で国境を越えるというのは不思議な感覚です☺️


ブリュッセル中央駅に到着しました🇧🇪✨


ベルギーの公用語はオランダ語とフランス語
のため、駅名や駅の掲示板や街の標識がロンドンのように英語ではありません😵

そんなロンドンとはまた違った雰囲気にドキドキしながらも早速電車にのってアントワープへ🎶


アントワープ中央駅
世界でも美しい駅上位に選ばれるそうな✨✨


フランダースの犬の物語の舞台となった町でもあります🐶✨


天気はあまり良くなかったのですが、
それでも素敵な街並みです🇧🇪✨


一通り、アントワープの街を満喫し、そろそろブリュッセルに帰ります🎶


とその前に、ベルギーといえば、ワッフル!!

ということで、駅で美味しそうな匂いにひかれ
ワッフルを食べました😍


ベルギーのワッフルには
ブリュッセル風 リエージュ風の2種類があります!

ブリュッセル風はみなさんお馴染みのマネケンワッフルのような甘めのものです😊

リエージュ風は甘さ控えめで軽めのワッフルでアイスクリームやクリームなどトッピングをして食べることが多いみたいです😊

ここで食べたのはブリュッセル風です。
生地が思ったよりモチモチでチョコレートも美味しかったです🎶


ワッフルを食べながら電車に揺られ、、、



ブリュッセルへ戻ってきました✨





いよいよ楽しみにしていたベルギーの夜ご飯です🍴✨

ムール貝の白ワイン蒸し

リエージュ風の肉団子料理

エビのクロケット

すごく美味しかったです☺️
ムール貝はお鍋いっぱいに入ってますが、意外と食べやすく、Yさんはこの量をペロリと食べてました😋🎶




ベルギー1日目たっぷり満喫し、2日目!
いよいよ最終日です!!

この日は朝からまた電車に乗りブルージュという街へ向かいます🎶

レンガ造りの建物と運河のあるかわいい街です💕


街中には馬車も走ってました🐴

チョコレート王国のベルギー🍫🇧🇪
もちろんたくさんチョコレート屋さんがあります

ベルギーチョコさすが✨美味しかったです!


運河クルーズにも⚓︎🎶


後ろに並んでいたお姉さんが撮ってくれました💕


街のかわいさと穏やかな雰囲気に癒され、そろそろまた別の都市へ向かいます👭✨



最後の都市はゲントという街
川沿いに広がる中世の古都です✨

チケット購入にあたふたしながら
ここでは路面電車に乗り街中へ🚃✨


川沿いのギルドハウスが綺麗でした🎶

日本の国旗も😲🇯🇵




そして最終日の夜ご飯はブリュッセルに戻りパエリアを🥘🍴


食も街歩きも楽しめたベルギーでした🇧🇪✨



今回、同期との2人旅👭✨
個人旅行ということで、不安なこともありましたが、無事楽しい旅行をすることが出来ました😊
現地の方の優しさに触れることもでき、とっても思い出に残る旅となりました☺️💕
たくさん、下調べしてくれた同期にも感謝です🇬🇧🇧🇪✨

そして、会社からこのような機会を作って頂けたこと大変感謝しています。
ありがとうございました🎶✨
ロンドン2日目に突入です!

この日はロンドンから1時間電車に乗って、ハリーポッターのロケ地を巡るためにオックスフォードを目指します🚉✨


ロンドンとはまた違った雰囲気の趣きある街並みです✨

オックスフォード大学内にあるクライストチャーチというところを見学します( •̀ω•́ )/

ホグワーツの階段

ホグワーツの食堂!
ここは実際にオックスフォード大学に通っている学生さんたちが毎日使う食堂です!
なのでお昼時間は見学できません⚠️

魔法学生が歩いていそうな廊下


校庭⚽️
なんて開放的なんでしょう😳!!

オックスフォードのシンボル、ラドクリフカメラ!

アリスショップもありました🐰💓
不思議の国のアリスの原作者ルイスキャロルは、
オックスフォード大学クライストチャーチ・カレッジを優秀な成績で卒業し、クライストチャーチの学寮長リデルと家族ぐるみの付き合いをするようになり、幼い3人の娘たちと川遊びに出かけた時に彼女たちにせがまれるまま、キャロルが即興で話した物語が「不思議の国のアリス」の原型となったとされています!
このアリスショップは不思議の国のアリスの主人公のモデルとなったアリス・リデル(次女)がキャンディを買っていったお店だそうです。

ハリポタショップもいくつかありました🦉🌙

そして、ロンドン観光を再開するためまたロンドンに戻ります!

ロンドンに帰ってきて、少しティータイム休憩です☕️



可愛いすぎるカフェに思わず発狂でした😭💓
カップケーキ、可愛いけどあんまっ、、激甘です。

ここから次の場所に移動するのに乗った地下鉄が1駅先に行ってまた元の駅に戻されるという事件が!!
Googleマップの通りに乗ったのに!!大混乱です!
どうやら事故で1駅より先は運行中止になったよう😭
こういう時英語ができないとアナウンスに気づかないので大変です😭
予定外の事件でなんやかんやで移動に時間がかかり
ました。。30分で移動予定が2時間ぐらいかかった。。

夕方ごろからやっとオックスフォードストリートでお買い物タイムですヽ(゚∀゚)ノ!

有名なリバティ

店内すごい!!

BURBERRY✨

マルベリー✨

ディズニーストア(どこでもありますが笑)

衛兵ミッキー買いました(//∇//)
か、可愛い❤️

シンデレラの馬車がありました😍



夜ごはん食べてホテルに戻りました😪


そしてついにロンドン最終日!3日目です!
この日はバスツアーに参加して、コッツォルズ地方に行きました🐿🌳

絵本に出てきそな街並みでした!
この可愛いお家は世界のお金持ちの人たちの別荘みたいです!





フイッシュ&チップスの専門店で食べたからかめちゃくちゃ美味しくて感動🤤
からの

スコーンでデザート

コッツォルズの街歩きもゆっくりできて
可愛い雑貨屋さんを見たりすごく楽しかったです🌼

ロンドンに帰ってきてからは最後
またまたハリポタロケ地、キングス・クロス駅の9と3/4番線行きました🛒

が!ここで写真をとるのに2時間待ち!
この日は諦めて次の日の早朝に行ってみたのですが、早朝すぎてカートが片付けられていました笑!
なので自前のカート(スーツケース)で突撃しときましたε=┏(・ω・)┛


良いロンドンの締めくくりとなりました✨笑


つぎはこのキングス・クロス駅の隣にある
セントパン・クロス駅からユーロスターに乗って、ベルギーへ出発です٩(๑^o^๑)۶



ベルギー編へ続く...
こんにちは😊
7年目事務Yと薬剤師Iですヽ(*・ᗜ・)ノヽ(・ᗜ・* )ノ
このたびリフレッシュ休暇を頂き、同期ふたりでイギリス&ベルギーの旅に行って参りました✈️🇬🇧🚅🇧🇪✨
もう出会ってから7年の仲になる同期とこのような旅行にいける機会を頂いてありがとうございます🌷
今回はこの6年間の団結力を生かして力を合わせて頑張ろう!ということで、ツアーではなく個人で頑張って2つの国を旅してきました!
良ければその様子をご覧ください(^o^)/


約13時間のフライトを経てイギリスに到着です✈️
まずはホテルがあるパディントン駅を目指します✨



この駅は映画くまのパディントンのロケ地に使われた駅です🧸💓
ホームにパディントン像やパディントンショップがあったりととても可愛いかったです😍




さてロンドンと日本の時差は約9時間で、日本の方が進んでいます!
朝に関空を出発してその日の夕方に着きましたが、その日はホテルでゆっくり就寝😪
次の日からの観光に備えます

そして爽やかなロンドンの朝を迎えいよいよ
観光1日目٩(๑^o^๑)۶

地下鉄に乗ってまず初めに目指したのは
ノッティングヒルの恋人のロケ地❤️




カラフルな街並みがとても綺麗でした✨
土曜日にはマーケットが、開催されて大混雑するようです😳

ノッティングヒルのショップも発見✨

パディントンの映画にもでてきたアンティークショップもありました🧳

この日は行く所がたくさんあるので急ぎ足で次の観光地を目指します!
この日はなんと38度!こんなにも暑くなるのは2.3年に1度だそうです。笑
なので地下鉄もバスも冷房はありません!😂
暑い暑いといいながら、電車に揺られ
次の場所へ到着!

イギリス政治の中心となるシンボルタワー!ビックベン✨は工事中⚠️でしたがこんな囲まれるビックベンも今しか見れないと言い聞かしパシャリ📸

その近くにはテムズ川とヨーロッパ最大級の大観覧車ロンドンアイも🎡
1周するのにかかる時間は約30分!プロポーズしたカップルは約5000組!

バスがロンドンっぽい🎵

世界遺産のウエストミンスター寺院も行きました⛪️
13世紀にヘンリー3世の命によって建てられた王室とゆかりの深い英国教会です。

↑西側正面からみた寺院。2本の塔が完成したのは18世紀になってから

トラファルガー広場!

そしてここからまた急ぎ足👣👣
間に合いました!!!

衛兵交代式💂‍♂️🥁🎺🎼
これが見てみたかった!!!


バッキンガム宮殿とセントジェームズ宮殿を護衛する衛兵が任務を交代する時の儀式です。

衛兵さんともパシャリ📸
衛兵さんはポーカーフェイスを忘れない!笑

お次はロンドンバスに乗ってセントポール大聖堂へ!


↑内部
近くには
ウィリアム1世が築いた王の居城ロンドン塔!

タワーブリッジ🌉

レドンホールマーケット!
ハリーポッターのロケ地の漏れ鍋です!

ダイアゴン横丁への入口!今は眼鏡屋さんのようです!

朝から13時までぶっとばして汗だくになったので、
オシャレカフェでお昼休憩!
と思いきやテラス席暑すぎでさらに汗だくにw

ダッシュで食べて暑さから脱出します!笑

涼しさを求めながらお次は博物館を目指します!
もうここらへんからは地下鉄も乗りこなしてきましたw

ここは自然史博物館です🦖
ナイトミュージアム見たことある人はわかりますよね!?✨
たくさんの動物の剥製があったり、骨の模型があったり全然飽きない!!
ちなみにここの博物館は無料です✨

となりにヴィクトリアアルバート博物館もあったので立ち寄りました✨
ここも無料で見学できます。ロンドンは無料の博物館が多くて嬉しいですね☺️

博物館内のおしゃれすぎるカフェで水分補給!
暑さで常に喉が渇いて常に熱中症の危機感w
ロンドンにもOS-1が欲しい!!

ここからは歩いてロンドンの有名デパート、ハロッズを目指します!!
Googleマップがあればどこでも行けちゃいます😳
Google先生さすがです!!


ハロッズベアがたくさん🧸💓

フォートナムメイソンの本店にも行って
紅茶をのおみやげをお買い上げ☕️

こんな感じで時間はもう18時!
ですがロンドンの夏は夜の9時までお昼の明るさなのです😳!!
疲れはすでにmaxでしたが
夏のロンドンナイトはこれから!
ということで、ここからは
ミュージカルの本場、ウエストエンドに
オペラ座の怪人のミュージカル鑑賞へ🎭🥀

疲れに美しい歌声で何回か寝てしまいましたが笑
シャンデリアが落ちるシーンや大迫力の音楽や大掛かりな舞台のスケールの大きさには圧倒されました!

これにて1日目終了です(´∇`)
初日はハードスケジュールすぎて
ホテルに帰ってふたりとも一瞬で倒れてしまいました(-_-)zzz

2日目に続く...

こんにちは!1年目薬剤師のNです。

 

先日、兵庫医科大学附属病院の木村先生をお招きして症例検討会を行いました。また、後半は木村先生に講演をしていただきました。

 

実務実習生さんも多く参加してくださり、大人数です。

 

まず1例目は、「プラリア皮下注使用患者への指導」というテーマで発表でした。(写真は撮り忘れてしまいました)。

副作用のフォローの大切さはもちろん、薬の効果や治療を止めた時のリスクを正しく説明していくこと、気持ちの面からも患者さんを支える重要性を再認識しました。

 

2例目は、「アトピー性皮膚炎の治療薬」というテーマ発表でした。

薬やステロイドの分類から話してくださったので、実習生さんたちにもわかりやすい内容でした。木村先生いわく、「外用薬は最も質問が多く、コンプライアンスが悪い。」とのことです。使用法を具体的にお伝えすることやそれを薬歴に正しくかつ簡潔に記す難しさも感じました。

 

3例目は、「胃がん患者へのオピオイド治療」というテーマ発表でした。オピオイドについては、薬剤師として副作用モニタリングと患者指導(ランダムな飲み方など)が特に大事であるとのことでした。他職種連携、緩和ケアなど、様々な要素が盛り込まれた症例でした。


木村先生の講演は「腎機能低下患者への下部尿路障害治療薬」というテーマでお話して頂きました。医師が診療の際用いるフローチャートや、薬物の比較や併用療法などについて教えていただきました。患者さんのQOLに繋がる病気なのでしっかりケアしていく重要性を認識しました。



今回も、各症例についてどうすればより良い服薬指導を行い、より良い薬歴が書けるのかについて木村先生と先輩方からのアドバイスを聞けて非常に勉強になりました。

 

今回学んだことを今後に生かし、更に頑張っていきたいと思います。

 

木村先生、本当にありがとうございました!

 

 

こんにちはキラキラ
6年目薬剤師のTですウインク
今回2年ぶりに、ひまわりバスツアーを企画しました🌻
佐用町のひまわり畑です!!


残念ながらお天気は曇りだったのですが、それでもめちゃめちゃ暑かったので快晴だったら本当に溶けてしまうレベルだったかもしれません(笑)
しかし雲も徐々に薄くなって、次第にうっすら青空も見えてきましたラブラブ
日頃の行いが良かったのだと思いますてへぺろ



今回のメンバーでパシャリカメラハッ
新人さんも参加してくれましたキラキラ


フレッシュな3人キラキラ
楽しんでもらえましたか??おねがい





ひまわりの中にもたくさんの品種があって、勉強になりましたニヤリ
一番気になったのはこちら


「セーラームーン」という品種チュー!!
残念ながらもう枯れてしまったようで、どんなお花だったのかとても気になりましたキョロキョロ

そしてなぜかほとんどのひまわりが下を向いてしまっていましたえーんアセアセ



後ろから見ると垂れ下がっているのがとてもよくわかります(笑)
曇りだったからなのか?昨日まで雨が降っていたからなのか?原因は不明ですアセアセ





素敵な写真もたくさん撮れて、とても楽しかったですルンルン



お昼ご飯はお肉ラブ
牛、豚、鶏といろんなお肉を食べれましたラブラブ
そしてフルーツ食べ放題キラキラ
桃がとっても甘くて美味しかったですルンルン



ご飯のあとは‥桃狩り〜🍑
1人1つもぎとってお持ち帰りウインク
家で3〜5日追熟してから食べますルンルン
食べるのが楽しみですラブ





そして最後に日本一のだがし売り場に立ち寄りました!!
よく見るお菓子から懐かしの駄菓子までたくさんのお菓子が並んでいて、めちゃめちゃテンションあがりましたハートハートハート
あまりにも種類が多いのと、混んでいるのとで添乗員さんからは迷ったらとりあえずかごに入れて!と言われており、その結果私は大きい白ビニ2つ分ものお貸しを買ってしまいましたてへぺろ
それでも1600円ほどでしたよニヤリ
良心的なお値段キラキラ




帰りは少し事故渋滞があり、予定よりは遅くなってしまいましたが、なんとか大阪まで帰ってきましたウインク
今回参加してくれたみなさん!ありがとうごさいましたラブラブラブラブ

こんにちは!

5年目薬剤師のaです口笛

 

この度、都島区北部包括支援センターと・大阪市立総合医療センターが主催する

交流会に参加してきたので報告します

 

調剤薬局において今後ますます地域医療での連携というものが大切になってくるかと思い

初めて他職種交流会に参加してきました爆  笑

 

今回のテーマは「意思決定支援」についてでした!

 

交流会の時間は2時間だったのですが

最初の1時間は医療センターのがん専門看護師さんからの講義で意思決定支援とは何か?

というものを学び

残りの1時間はディスカッション形式となっておりグループで話し合うものでした。

グループも10人ぐらいが1つのグループでそのグループも10グループぐらいあり

医療センターのソーシャルワーカーさん、歯科医師さん、ケアマネさん、特養のスタッフさん、病院の後方支援の方など様々な職種の方と話し合うことができました。

 

自分自身、意思決定支援とは何ぞやと思っていたのですが、

どのようなものかというと

例えば、「自分自身、もしくは親や家族で救急で倒れた時、そのまま治療せずにするのか延命措置など行うのかどのような治療でどのような最後を迎えていくかを決める」のを支援するというものでした。

 

グループで話していくとすごく奥が深く、学びがたくさんありました!

健康な時に決めてる時のプランと実際にその状況に陥った時の患者さんの考えやプランが変わっていくというのが当たり前に起こるということを知り衝撃が走りました。

実際の病院のスタッフさんでも患者さんの考えに一番近い回答で治療を選択するというのは、本当に難しく患者さんの本意を把握することがとても難しいと仰っておりました。

そこで、地域のケアマネージャーさんからの報告で患者さんが普段どのような生活をしているか教えてもらうだけでも

患者さんの本当の考えに寄り添えるのですごくためになると病院スタッフさんも仰っておりました。

 

また、患者さんの意向を寄り添うためにも

 ACP「アドバンスケアプランニング」

というものがあり

「深刻な病状の進行を見据えて、今後の治療・ケア・療養生活に関することについて、患者、家族、医療者やケアステーション提供者等がともに話し合い、その人らしさを大切にした生き方を考えるプロセス」

なのだそうなのですが、

ACPはこの2〜3年で普及してきている考え方で今後の地域医療で大切になってくる考え方のようです。

 

そこでは、患者さんは状況によって考えや発言が変わるのは当たり前でそのプロセスを把握することが大事だよと講演された方もおっしゃられておりました。

 

常日頃、自分が患者さんにどのような意思決定の支援できているかはあまり

考えてこれてなかったですが、薬局で身近なことだと患者さんのジェネリックにするかどうかの選択の支援や

お薬を自分で調節してあれは飲んでこれは飲まないと考えている患者さんに、お薬のことをしっかり説明し

お薬飲む飲まないなどの決定の支援を行うことも意思決定の支援なのだなと考えさせられました。

 

普段薬剤師と話すことが多いですが、このように病院スタッフやケアマネさんなどと話すのはすごく刺激になり

勉強になりました!

この機会を生かして、さらなる地域に根付いた医療をできるように精進したいと思います!

 

こんにちは、1年目薬剤師のMです。今回も兵庫医科大学病院の木村先生をお招きし、

勉強会を行ないました。

前回と同じく前半は症例発表を行い、後半は木村先生にご公演頂きました。

 

今回の症例発表では、今年度マルゼン薬局に入社した3名の薬剤師の方に担当していただきました。

 

1つ目の症例は高齢者の蛋白尿と高血圧について発表してもらいました。

ペルサンチンの投与目的や狭心症、高血圧について考察されていて、投与目的が不明確なまま投薬するのではなく医師と連携をとって、患者さんに本当に必要な薬かどうか考えることが重要であると感じました。

 

2つ目の症例は痤瘡(ニキビ)の治療についてでした。

ニキビの治療にあたっての薬剤の使用方法や治療の経過について発表して頂きました。

ステロイドや抗ヒスタミン薬の副作用が出てないかどうかを確認し、次回の投薬に活かすことが大事であると感じました。

 

最後の症例ではトレーシングレポートの現状と今後について発表して頂きました。

トレーシングレポートの概要とその実例を症例を交えて解説されていて、とても参考になりました。トレーシングレポートは現状まだまだ課題も多いですが、今後医師と薬剤師の連携をはかる上で重要になってくると思いますので、私自身も積極的にトレーシングレポートを活用していこうと思いました。

 

後半では木村先生に腎機能が低下した骨粗鬆症患者の薬学的介入についてご公演いただきました。

骨粗鬆症の患者さんは普段の業務でもよく目にするので、治療薬の選択についてのお話は大いに参考になりました。骨粗鬆症の薬は漫然投与になりやすく、特にビスホスホネート系の薬は長期投与で骨代謝のサイクルを止めてしまうことがあるので注意が必要であると感じました。

骨代謝マーカーの読み方や薬剤の治療効果の判定などまだまだ知らないことがたくさんあったので、私自身もっと勉強を重ねて精進していきたいと思います。

 



こんにちは、2年目管理栄養士のHですニコニコ

2月14日に北区老人福祉センターで健康セミナーを開催させていただきました!
約40名の方が参加して下さりました!!
ありがとうございます照れ



健康セミナーは一人暮らしの栄養と薬の講座と題して、1部は栄養士、2部は薬剤師から、お話させていただきましたニコニコ


まず栄養士からはシニア世代に大切な食生活のポイントを2つに分けてお話しました!

星1つ目は筋肉をつけるためにたんぱく質とビタミンDを摂ることです!!

たんぱく質やビタミンDはどんなものに多く含まれているのか、クイズを交えながらお話しました!




次の3つのお魚の中で、たんぱく質が一番多いのはどれでしょうか??
1.まぐろ
2.まだら
3.さば

正解は1番のまぐろです!!

お刺身で気軽に食べられるので、ぜひ積極的に摂ってみてください~おねがい


星2つ目はスーパーやコンビニのお惣菜や冷凍食品を使って、3食しっかり食べることです!!

なかなか毎日3食バランスよく作るのは大変、、、
そこで活用していただいたいのが、お惣菜や冷凍食品!

冷凍食品は添加物が多いし、安全ではないのではないか、栄養がなくなってしまっているのではないかと感じる方もいらっしゃると思いますショボーン

加工食品には食品添加物が使われていて、冷凍食品が特別多い訳ではありません!

また栄養面では冷凍食品は急速冷凍で加工されているため、生と比べてほとんど変わりません!

また野菜を買っても使いきれなかったり、色んな種類を買うのは大変だったりする方もいらっしゃると思いますショボーン

最近ではさまざまな種類の冷凍野菜が販売されています!
食べたい量だけ使えて、色んな種類の野菜がとれるので、せび活用してみてくださいおねがい




次に薬剤師のHさんから認知症の予防とお薬のあれこれについてお話していただきました!


星認知症の症状は

記憶障害、理解力や判断力の低下など様々ありますが、その症状の表れ方は元々の性格に影響され、個人によって異なりますキョロキョロ


星老化によるもの忘れと認知症の違いとして、

老化によるもの忘れは体験したことの一部分を忘れてしまいます。
例えば、今日Aさんと夕飯を食べに行ったけど、何を食べたか思い出せない。

認知症は体験したことをまるごと忘れてしまいます。
例えば、今日Aさんと夕飯を食べに行ったこと自体を忘れてしまっている。

認知症にどんな症状があるのか知っておき、早期に発見することも大切ですプンプン


星認知症のお薬

現在販売されている認知症のお薬は4種類あり、すべて認知症症状の進行抑制で、病態そのものの治療ではありません。
中には貼り薬もあり、患者様に適した種類を選べますおねがい

認知症のお薬だけに限らず、口のなかで溶ける口腔内崩壊錠剤や粉薬やゼリーなど、様々な剤形があります!!

もし現在服用されているお薬で飲みにくいもの等ございましたら、お薬の種類によってはご用意出来ないものもありますが、ぜひ一度薬剤師にご相談下さいおねがい

最後に
星ジェネリック薬品について


ジェネリック薬品は後発医薬品とも言われ、先発と効果は変わりませんが、お値段が安くなるお薬です!!

お値段が安くなる理由としては、先発(新薬)では大きく費やされる研究開発費などのコストがジェネリックでは大幅に縮小されるからです
!

違いとしては保存剤等添加物や製法等がありますが、有効成分は全く同じです!!

認知症のお薬の中にもジェネリックでご用意できるものが1種類あるみたいです!


今回のセミナーを通して、参加してくださった方から実際に悩んでいることを聞かせていただき、触れあうことの楽しさや大切さを学びました!


今回は貴重な機会を下さった北区老人福祉センターの方々、本当にありがとうございました!


長くなりましたが最後まで読んでいただきありがとうございましたニコニコ

こんにちは♬
12月に入ってそろそろ忘年会のシーズンになりますね。
12月1日、2日はマルゼン薬局・やさしい手合同の納会でした✨

今年は少し足を伸ばして京都亀岡の湯の花温泉に行って参りました 😊

土曜日のお仕事終わりに宿に順次集まっていただき、
18時半から乾杯の挨拶をしていただいてスタートしました🍻



お食事を楽しんでいただきつつ、



頃合いを見計らって1年目からの出し物スタートです💃

最初はやさしい手の方々のダンスです。
まるちゃんとたまちゃんがひょっこりはんする様子はとっても可愛らしくて素敵なダンスでした



次はマルゼン1年目、私たちがダンスをしました。


USAのダンスは難しい部分も多く練習が大変でしたが後から良かったよという言葉を頂いて本当に嬉しかったです😢優しく見守って下さってありがとうございました。


ダンスでほっこりして頂いた後は“マルゼン運動会✨”今年もチーム対抗戦で行いました🏁

第一競技は1年目クイズ💡
円になって話し合った班が多くどの班良い成績でした✏️

1番盛り上がったのは1年目Mさんの体重でしたね



第ニ競技はハンコ押し対決!

Yさんがとっても早くて1年目皆驚きました(°_°)


第三競技は測ってぴったり⚖
お菓子をぴったり100グラムお皿に測りとりました

意外と難しくどの班も苦戦の様子でした


第四競技はポッキーゲーム💕
ゲームの名前に少しドキッとした方もいらっしゃったかもしれません。
実は皆んなで協力してドーナツ🍩を運ぶゲームです
想定していたよりドーナツを落とすことなくゴールする班が多くありました。



最後はボーナスゲーム!
ここで正解すると10ポイントも獲得できる大チャンス✨
この言葉、並び替えると何になるでしょう🧐🧐


答えは「四條畷」だったのですが
残念💦 10ポイント獲得ならず😭



それでは結果発表!!
の、前に

先輩方からの余興です!
今年は漫才をして下さった有志の方がなんと2組!!

まずは今年初出場✨
“なおみ”のお二方

薬局ネタが散りばめられてとても面白かったです。


続いてはつっつんかっつんならぬ、、
“つっつんたっつん”のお二方

カレーでこんなに笑ったことなくて本当に面白かったです。

どちらの漫才もとても面白く、有志として出場頂きありがとうございました。



そして待ちに待った結果発表✨✨
なんとなんと!!今年は1位のチームが2つ!🥇
集計していて想定外の展開にバタバタ、、

急遽押し相撲で決着をつけることになりました。
代表者の方に1人ずつ出て頂いて、いざ勝負!



優勝はこちらのチームです✨

おめでとうございます!!㊗️🎉


その後は豪華商品をかけたじゃんけん大会がありました。


勝者はなんと押し相撲対決でも買ったOさん👏


また最弱王はこの2人



続いてブログ賞


twitter賞



の発表などがありまして
社長のお言葉で一次会は終了しました。


二次会では部屋を移動しカラオケ🎤やゆっくりお酒を楽しんでいただきました。
なんとSさんがケーキを6ホールも作って持ってきてくださいました。
とっても美味しかったです。
ありがとうございました。


皆様、本当にお疲れ様でした。
また、至らない所も多々ございましたが、暖かく見守っていただきありがとうございました。


今年も後残り数週間、
楽しかった納会を糧に頑張りたいと思います。

とても長くなってしまいましたが最後までお付き合い頂きありがとうございました。
アワイチ2日目スタートです筋肉グラサン


今日も、
元気に楽しく
自転車で走りまくりましょうー自転車!!


せっかく、
南あわじのさらに南の方(下の方…)
にいるからには、
うずの丘には行きたいなー
ってことで…

昨日の夜ごはんの時に、
打ち合わせをした結果ニヤリラブラブ

①うずの丘までがかなりの坂道ということ
②淡路を半分戻らなければならないということ
③お尻と肩問題

という3つのことから、
うずの丘までは、
タクシーでふたご座キラキラ

言われていた通り、
かなりの急勾配の坂道だったので、
タクシーで大正解だね〜!ニヤニヤ
なんて、言いながら、
開店前に到着真顔パー



破壊力ハンパないですね…チョキ炎


Nかいくんは、
どうして、そんなに髪の毛ボサボサなの?
寝起きなの??



とか、
いろいろ言いたい事はありますよね笑





か、か、かわいい……ちゅーラブラブ

髪の色と、お洋服の色がマッチしてますね拍手
悲しい時は、このツツ本くんを見て
元気出したいと思いますウインク雷




本当めっちゃ笑いました…



ドヤ顔!!
どうして笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣きアセアセ
なぜ、そんな、顔…拍手


サイコーですちゅーハート
玉ねぎっていうか…
宇宙人みたいで可愛いですねラブラブ



念のため…
みんなでもパシャっと記念にウインクラブラブ



今日もいい天気でよかったですー晴れ


店内にもこんな顔パネル?もあり、
左下の人が気になりながらパシャっカメラ


#玉ねぎになりたい滝汗!?




ここでは、
全国バーガーランキングの
1位と2位を一度に食べることが出来るという
バーガー好きにはたまらないお店ですニヤニヤお願いキラキラ




さきほど、
ホテルで朝ごはんのバイキングを済ませたばかりの私たちではありますが…

迷わず、
1位のあわじ島オニオンビーフバーガー
2位のあわじ島オニオングラタンバーガー
を9人でシェアします酔っ払い100点


普段ならば大行列が出来ているようですが、
開店と同時なため、
並ばず、食べることが出来ました星
ラッキーチョキ


美味しかったですーー酔っ払い酔っ払い酔っ払いハート


あとは、
ホテルに戻り…
チェックアウトを済ませ、
いざ、東浦を目指しますプンプン!


と、
思いきや、
自転車で15分も漕がないところで、
ジェラートを食べ、
シフォンケーキを食べ…
グッ




どんどん漕いで、
どんどーーん、走って…
割と平坦な道をチョイスしてくれてあしあと

たまに坂あり、
その後の下り坂もサイコーに楽しくて…

たどり着いた先は

和牛亭という牛丼のお店牛キラキラ


コメが炊かないとない…と言われたのですが、
30分待って、
牛丼を食べましたっニヒヒナイフとフォーク




美味しかったですー
かなりお腹も空いていたのか…
みんなペロッと完食しておりました完了左差し


その後、プリンも食べ…



あとは、
ひたすら、
海沿いの道を走りますアセアセアセアセ




どんどん、
神戸の街が近付いてくるのも
目に見てわかるので、
モチベーションも上がりますぽってり苺




クラフトサーカスというピエロ場所で
休憩をし、、





ゾウさんと、
写真を撮ったり…、
コーヒー飲んだり、
思い思いに時を過ごしますちゅーラブラブ




さて気合を入れて
あと20kmニヤリ!!

最後の力を振り絞り…
頑張りますイルカ



明石海峡大橋が、
とってもキレイだったので


(遅れをとっているにも関わらず…)
途中下車して、
写真撮っちゃいましたニヒヒルンルン






よーーやく、
東浦まで戻ってきましたニヒヒ拍手

本当に、
楽しかったーーーーちゅーちゅーちゅー!!!!


2日間があっという間に終わりまして、
走行距離、135.11km!!!!!!

驚愕な数字滝汗アセアセ
よく頑張りましたよね…

かなり皆様をお待たせしちゃいましたけど、
優しい皆様に支えられながら、
なんとか、
ストイック軍団にくっついて行けたこと、
これからの人生の糧にして
頑張ります笑星


ありがとうございましたーーーちゅーラブラブ