「朝、どうしても体が動かなくて学校に行けない」
「午前中は頭痛やめまいで寝込んでしまうのに、午後には回復し、夜にはむしろ元気になる」
お子さんがこのような状態になると、「怠けているだけじゃないか」「夜更かしのせいだ」と、つい本人を責めてしまいそうになるかもしれません。
しかし、それは根性論や体調管理の問題ではなく、「起立性調節障害/OD」という自律神経のトラブルである可能性が高いです。
ただ、この起立性調節障害は、根本的な原因がハッキリしないので、特効薬のようなものがあるわけではありません。
症状が強い場合、医療機関にご相談いただくのが第一選択肢ですが、もし自律神経のトラブルが原因であるとするのであれば、筋膜の整体を受けることにも意味があるかもしれません。
まず起立性調節障害とは、思春期のお子さん(小学校高学年～中学生、特に女性)に多く見られる自律神経の機能不全です。
通常、人が立ち上がるときには自律神経(交感神経)が働いて血管を収縮させ、脳に十分な血液を送るようコントロールしています。
しかし、このコントロールがうまく働かないと、立ち上がったときに血液が下半身に下がったままになり、脳が一時的な酸欠状態になってしまいます。
その結果、激しいめまいや頭痛、強いだるさ、朝起きられないといった症状を引き起こすのです。
ここで特に問題になるのは、学校に行けなくなること。
午後からの登校でも問題なければいいのでしょうが、そうもいきませんよね。
結果として、不登校になってしまうケースもあります。
実際、不登校の子どもの3～４割に起立性調節障害もみられます。
起立性調節障害の原因は明確ではないのですが、影響があると考えられるのは以下の通りです。
[1]思春期(第二次性徴)に伴う自律神経の乱れ
[2]水分や塩分の摂取不足
[3]運動不足
[4]ストレス
[5]天気や気圧
[6]遺伝
よって症状を改善するアプローチとして、水分や塩分をきちんと摂取したり、1日30分程度の運動(散歩など)を病院から勧められることもあります。
それでは筋膜の整体として、起立性調節障害にアプローチするとすれば、どうすればいいのでしょうか？
参考までに、以下のような施術が考えられます。
[1]頭や顔をほぐす→ストレスからの影響を軽減するため
[2]首をほぐす→めまいや頭痛を改善するため
[3]お腹をほぐす→呼吸を整えるため
[4]ふくらはぎをほぐす→血流を改善するため
[5]足裏をほぐす→内臓を元気にするため
朝起きられない我が子を見て、「このまま学校に行けなくなったらどうしよう」と不安に思う親御さんの気持ちはとてもよく分かります。
しかし、お子さん本人も「学校に行かなきゃいけないのに、体が言うことを聞かない」と、一番あせり、苦しんでいます。
起立性調節障害は、決してサボりではありません。
大人は忘れがちですが、思春期はとてもストレスフルな環境です。
さらに体の外も中も大きく変化する第二次成長期(性徴期)なので、不安定そのものですよね。
整体でもお役に立てる可能性はありますので、気になる方はご相談ください。
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