〜五感を呼び覚ます〜
自分神様の朝活🌄
ご案内です
【朝活テーマ】
コロナ禍だけど
出来ることってあるよね👍
ひとりじゃない！みんなで朝活！
自分の五感を自ら呼び覚まそう！
自分神様が縦横無尽に活躍できる
御神体の身体づくり！
一人ではなかなか続かない、、朝活
仲間と一緒なら〜〜きっと💖
朝活できる私になれるよ〜っ🌈✨
何事も習慣
自分とみんな、
そして自分神様と共に
大人の部活的
朝時間の活用
です
【開催場所】
倉敷市内の広々とした自然豊かな公園
（３箇所をローテーションで利用）
無料🅿あり
※いずれの公園も
倉敷駅より車で約10〜30分圏内の場所を予定
※公園の場所は、お申込み時にお伝えします！
【朝活タイムスケジュール】
はじまり〜１５分間
体内エネルギーを動かすための
ウォーミングアップを行います
メインワーク３０分間
五感を呼び覚ますワークを
行います
※息切れするほど激しい動きは
取り入れませんが、（私もムリなので）
ご自身の体力に合わせて
各自無理のない範囲で行っていきましょう！
終わりの１５分間
クールダウンを行います
毎月のメインワーク内容は、
宇宙🚀と共に考えますので
お楽しみに🌈✨
【年間スケジュール】
１月24日（日）
〈１月３１日（日）〉終了しました当日の様子 
３月７日（日）
〈３月２８日（日）終了しました当日の様子
５月16日（日）終了しました
〈６月６日（日）〉終了しました
７月18日（日）
※19日（祝日ではなくなったため）→18日へ変更
〈７月２５日（日）〉終了しました当日の様子
９月26日（日）
〈１０月１０日（日）〉終了しました当日の様子 
11月７日（日）
〈１１月２８日（日）〉
※開始は１０時〜
１１時終了の予定です。
※当日朝９時の時点で
雨が降っている場合と
悪天候の場合には
〈 〉内の予備日に
振り替えて行います。
振替の際は、
アメブロ記事にて
業務連絡を行います。
個別連絡は致しませんので
各自でブログをご確認下さい。
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朝活番外編の開催日🤭
朝活参加者を中心に
希望者のみの参加企画となります
１２月５日（日）
または
１２月１９日（日）の
どちらかの日に
自分神様のご褒美会
（仮名）を
予定しています、、、
日が近くなってからご案内しますね
どんな内容にするかは
宇宙からのひらめき💡と共に
決定します✨✨✨
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【服装.持ち物】
○運動がしやすい服装と
履きなれた運動靴👟
（スカート、クロックス、サンダル、
ヒール、ブーツ等はNGです）
○マスク😷
○水分補給用の飲み物
○足拭き用の濡らしタオル１枚
または
汚れた足の裏👣が拭ける
ウエットティッシュなど
〇ヨガマット（お持ちの方はご持参ください）
または 新聞紙見開き５～6枚程度
〇日よけ用帽子や日傘など（季節により）
【体調チェック】
当日の朝、自宅で検温を行って
平熱かどうかを確認してから
参加して下さい。
ご協力よろしくお願いします🤗
体調不良等で
当日、欠席される場合は
朝9時までに欠席連絡を入れて下さい。
【参加費】
５００円（当日のお支払いです）
【申し込み方法】
各開催月、
先着申し込み順８名様まで
開催日１週間前の
午前１０時より受付
します📣
朝活やってみたいな！
知り合いはいないけど
参加してみたいな！
何をするんだろう？と
思ってるあなたのご参加を
心より
お待ちしています
📣✨✨✨