私のPCの不具合で接続不良になって、
PCの再起動をあれこれしつつ
うまくzoomが起動してくれなくて
結局、
通常に再開出来たのが開始予定から
30分後になっちゃいましたぁ(泣)
ひ〜ん
ご参加者様、
ご迷惑をおかけ致しました(泣)
待っててくれて本当にありがとう
また懲りずに遊びにきてね！
今回
３名の参加者さんが集まってくれました。
ご相談内容はそれぞれでしたが
一貫して言えることは
「自分らしく生きよう」
と、感じた事かな。
あなたが抱える
規制・遠慮・ブレーキが
「あなた」を留めてしまうことになる。
「○○しちゃダメ」って思ってる事を
「○○してイイ」って置き換えてみて下さい。
「ダメ」って思ってるのは誰？
それホント？
誰が決めたの？
自分で決めた事は
実は
逆な事をしてもイイのかもしれないよ？
そっちの方が
上手くいくかも知れないよ？
今日も、ご参加者さんから素敵なメールを
いただきました！
【Mさん】
本日はありがとうございました！
長文で申し訳ないのですが、
感想と気づきです。
わたしは普段のネガティブ感情は
割と率直に、「寂しかった」「会いたかった」
「帰ってきて嬉しい」「手を繋いで欲しい」
「○○が痛い」と伝えているのですが、
自分が親から離れて過ごしているので、
良い環境を作らないと血が繋がって
いても離れるもの・夫婦なら余計に…
と思うところがありました。
夫に対して
「ひとりの時間があって嬉しい」
「美味しいご飯を食べられて嬉しい」
「家事をしてくれて嬉しい」
と思ってほしくて
(わたしがいてよかったと思ってほしくて)
「ひとりの時間が出来てよかったね！」
「大変だったけど頑張ってご飯作った！」
「○○と○○を綺麗にしたんだよ！」
など、感謝や喜びを感じないといけない
気持ちになるような表現をしていた
と思います。
夫と家族は違うので、家族がそうだった
からと混合せずに。不安の矛先を間違えて
そんなこと伝えないように、
夫を信じてみようと思います。
寂しいなどの表現は、聞いてもらって
時間を奪って申し訳ないと思うのではなく、
聞いてくれてありがとう！と愛情を
受け取ってみます。
夫は疲れている日もわたしの気持ちを
軽くするために聞いてくれているのに、
申し訳ないと思って気持ちが軽くならない
ことは夫に対して失礼だったかも
と思えました。
お話し中は自分が夫に伝える時に
２パターンあると気づけていなかったの
ですが、掘り下げて頂いたお陰で
ハッとすることができました。
素晴らしい時間をありがとうございました！
また実践してみて、
報告させて頂けたら嬉しいです。
Mさんこちらこそありがとう
うんうん、
Mさんが気づいた事って
とっても素晴らしい事ですよ！
ぜひ、やってみて！
旦那さんにどんな反応だったかを
教えてね
みんなみんな
ご自分が感じ取った気付きを
持ち帰ってくれてます。
あなたがあなたらしく
自分が楽しくなる
自分が喜ぶ1日を
過ごせたらと私は思う。
心が偏ってる時って
なかなかそんな状態の自分に
気づく事って難しいけど
ふとした瞬間
「今、私は自分のこと大切にしてる？」
と、自分で自分を見直す習慣を
つけたらイイと思うよ。
その答えって
「YES」か「NO」の二択だから
超シンプル
次回のオープンカウンセリングは
1月27日(木)13:00~15:00です！
「好き」を大切にしよう。
あなたの「好き」は
最高の宝物だから。
いつもありがとう。
みっぺでした🌻
オープンカウンセリング
悩んでいる人を1人にしない
心屋塾オープンカウンセリングを
不定期•少人数制(３名)で開催します。
オンライン(zoom)を使用しています。
★開催日:1月27日(木)13:00~15:00
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脳内出血を発病した時の患者側(本人)の
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何か感じることがあったら嬉しいです。
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