11/10(月)
昨日、言い忘れたけど、イオンに『○○ジョニー』ってお豆腐ありました☆
今回は買わなかったけど、またお豆腐料理でもする時に買ってみようかなぁ(´ー｀)
『くぼさんのとうふショップ』の“おとうふティラミス”も食べてみたいなぁ(='v'=)
ねぇ‥こんな可愛くて美味しそうなsweetsは反則だよ(≧v≦)
あ
Mチャン
私がもっと料理まともに出来るようになったら作って持って行くから食べてね(*'v^*)
ﾀﾞｲｴｯﾄやり始めより
体重 -3.8㌔(前日より-0.2㌔)
体脂肪 -5%(前日と変化なし)
ｳｫｰｷﾝｸﾞ
○
二の腕の運動 ○
腹筋(昨日の残りも一緒に) ○
今日のおやつ
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ ﾊﾞﾆﾗ(1個) 369kcal
湖池屋 ﾎﾟﾘﾝｷｰ めんたい味(20個ぐらい)
ﾁﾛﾙﾁｮｺ きなこ餅(1個) 31kcal
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ食べたらお腹いっぱい過ぎて気持ち悪くなって夜ごはん食べれなくなってしまいました(>_<)
ﾎﾟﾘﾝｷｰもいつから食べてるんだろ…処分に困ってお母さんに食べてもらいました(^^;)
今回は買わなかったけど、またお豆腐料理でもする時に買ってみようかなぁ(´ー｀)
『くぼさんのとうふショップ』の“おとうふティラミス”も食べてみたいなぁ(='v'=)
ねぇ‥こんな可愛くて美味しそうなsweetsは反則だよ(≧v≦)
あ
Mチャン私がもっと料理まともに出来るようになったら作って持って行くから食べてね(*'v^*)ﾀﾞｲｴｯﾄやり始めより
体重 -3.8㌔(前日より-0.2㌔)
体脂肪 -5%(前日と変化なし)
ｳｫｰｷﾝｸﾞ
○二の腕の運動 ○
腹筋(昨日の残りも一緒に) ○
今日のおやつ
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ ﾊﾞﾆﾗ(1個) 369kcal
湖池屋 ﾎﾟﾘﾝｷｰ めんたい味(20個ぐらい)
ﾁﾛﾙﾁｮｺ きなこ餅(1個) 31kcal
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ食べたらお腹いっぱい過ぎて気持ち悪くなって夜ごはん食べれなくなってしまいました(>_<)
ﾎﾟﾘﾝｷｰもいつから食べてるんだろ…処分に困ってお母さんに食べてもらいました(^^;)
11/9(日)
MチャンとHクン(Mチャンのお子ちゃま3歳)の3人で天満屋の北海道物産展行って来ました('∇')
最終日の日曜と言うだけあって、人が多いし、お目当てのロイズのチョコチップは売り切れだし、Mチャンお目当ての石屋製菓の白い恋人も12枚入りしか無かったからみんな試食だけで終わってしまった(^^;)
その後、イオンに移動して、ランチ
(えびやしめじ入りの和風のスパ＋チーズフォンデュパン付き)は残さず美味しく頂いたり(笑)、ゲーセンで100円ゲーム3～4回やったけどチロルチョコ1個しか取れなかったり(笑)色々楽しかった～('-^*)
体が疲れやすくて、やけに甘いものが欲しくなるなぁと思ったら、3日に終わったばかりの生理がまた始まった(>_<｡)
悩みのストレスのせいでずっとこんな感じ
産婦人科の検診では異常ないみたいなんだけど、月2の生理はしんどい(x_x;)
ﾀﾞｲｴｯﾄやり始めより
体重 -3.6㌔(前日より+1.0㌔)
体脂肪 -5%(前日より+1%)
ｳｫｰｷﾝｸﾞ ○
二の腕の運動 ○
腹筋(いつもの半分) ○
今日のおやつ
ﾁﾛﾙﾁｮｺ ｺｰﾋｰﾇｶﾞｰ(1個) 49kcal
ﾁﾛﾙﾁｮｺ ﾁｮｺﾋﾞｽ ﾐﾆｻｲｽﾞ(1個)26kcal
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ 1個
物産展3ヶ所ぐらいでﾌﾟﾘﾝの試食
食べ過ぎて昨日のお腹すっきり分、また
になってしまった
Mチャンへ
今回は私の都合ばっかりで物産展最終日になってしまって、お目当ての物買えなくてごめんねm(_ _)m
次行く時は早めに行けるようにするから、また、遊んでね(*'-'*)
最終日の日曜と言うだけあって、人が多いし、お目当てのロイズのチョコチップは売り切れだし、Mチャンお目当ての石屋製菓の白い恋人も12枚入りしか無かったからみんな試食だけで終わってしまった(^^;)
その後、イオンに移動して、ランチ
(えびやしめじ入りの和風のスパ＋チーズフォンデュパン付き)は残さず美味しく頂いたり(笑)、ゲーセンで100円ゲーム3～4回やったけどチロルチョコ1個しか取れなかったり(笑)色々楽しかった～('-^*)体が疲れやすくて、やけに甘いものが欲しくなるなぁと思ったら、3日に終わったばかりの生理がまた始まった(>_<｡)
悩みのストレスのせいでずっとこんな感じ
産婦人科の検診では異常ないみたいなんだけど、月2の生理はしんどい(x_x;)
ﾀﾞｲｴｯﾄやり始めより
体重 -3.6㌔(前日より+1.0㌔)
体脂肪 -5%(前日より+1%)
ｳｫｰｷﾝｸﾞ
○二の腕の運動 ○
腹筋(いつもの半分) ○
今日のおやつ
ﾁﾛﾙﾁｮｺ ｺｰﾋｰﾇｶﾞｰ(1個) 49kcal
ﾁﾛﾙﾁｮｺ ﾁｮｺﾋﾞｽ ﾐﾆｻｲｽﾞ(1個)26kcal
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ 1個
物産展3ヶ所ぐらいでﾌﾟﾘﾝの試食
食べ過ぎて昨日のお腹すっきり分、また
になってしまったMチャンへ
今回は私の都合ばっかりで物産展最終日になってしまって、お目当ての物買えなくてごめんねm(_ _)m
次行く時は早めに行けるようにするから、また、遊んでね(*'-'*)
11/8(土)
今日は朝食後にまるごとバナナを1/2個、多いからお母さんと半分こして食べたり、昨日、すき焼きだったから今日は鍋焼きうどんにして食べたり、ボリュームある物が続いてる( ´艸｀)
気持ち沈んでたし、お腹のスッキリ感もなかったけど、Mﾁｬﾝに
で話聞いて貰ったら気持ちもお腹もスッキリしたよ(笑)
いつもありがとう☆
ﾀﾞｲｴｯﾄやり始めより
体重 -4.6㌔(前日より-0.8㌔)
体脂肪 -5%(前日より+1%)
ｳｫｰｷﾝｸﾞ(もどき) ○
二の腕の運動 ○
腹筋 ○
今日のおやつ
ﾔﾏｻﾞｷ まるごとﾊﾞﾅﾅ (1/2個)
ﾁﾛﾙﾁｮｺ ｺｰﾋｰﾇｶﾞｰ(1個) 49kcal
ﾁﾛﾙﾁｮｺは昔の10円ｻｲｽﾞが好き(#^-'#)
今日は
だからに行くの休んだから体脂肪は増えてるな
…てか体重減りすぎだよ
明日はMﾁｬﾝとMﾁｬﾝのお子ちゃまHｸﾝ(3歳)の3人で北海道物産展行くんだぁ～ヾ(*^▽^*)ﾉ
明日はいっぱい楽しもうね(^.-)☆-
気持ち沈んでたし、お腹のスッキリ感もなかったけど、Mﾁｬﾝに
で話聞いて貰ったら気持ちもお腹もスッキリしたよ(笑)いつもありがとう☆
ﾀﾞｲｴｯﾄやり始めより
体重 -4.6㌔(前日より-0.8㌔)
体脂肪 -5%(前日より+1%)
ｳｫｰｷﾝｸﾞ
(もどき) ○二の腕の運動 ○
腹筋 ○
今日のおやつ
ﾔﾏｻﾞｷ まるごとﾊﾞﾅﾅ (1/2個)
ﾁﾛﾙﾁｮｺ ｺｰﾋｰﾇｶﾞｰ(1個) 49kcal
ﾁﾛﾙﾁｮｺは昔の10円ｻｲｽﾞが好き(#^-'#)
今日は
だからに行くの休んだから体脂肪は増えてるな…てか体重減りすぎだよ
明日はMﾁｬﾝとMﾁｬﾝのお子ちゃまHｸﾝ(3歳)の3人で北海道物産展行くんだぁ～ヾ(*^▽^*)ﾉ
明日はいっぱい楽しもうね(^.-)☆-