11/7(金)

今日も萎えてます(-_-)

悩みはもう少しで片付くよ(*'-'*)

自分に言い聞かせて。。。

ﾀﾞｲｴｯﾄやり始めより

体重 -3.8㌔(前日と変化なし)

体脂肪 -6%(前日と変化なし)

ｳｫｰｷﾝｸﾞ ○

二の腕の運動 ○

腹筋 ○

今日のおやつ

ﾁﾛﾙﾁｮｺ きなこ餅(1個) 31kcal

ｶﾙﾋﾞｰ ﾎﾟﾃﾘｯﾁ ｴｷｽﾄﾗｺﾝｿﾒ味 3枚

11/6(木)

今日の話し合い、また流れた～(+_+)

まじ萎える(´ヘ｀;)

頑張れ、自分！

て思っても体は正直だから、⇒切った後、右ほっぺにブツが出だした(/_･､)

それにいきなりの便秘だし(>_<｡)

ストレス感じてるんだね。。。

こう言う時は体に良い物食べて

落ち着け、自分！


ﾀﾞｲｴｯﾄやり始めより

体重 -3.8㌔(前日より+0.4㌔)

体脂肪 -6%(前日と変化なし)

ｳｫｰｷﾝｸﾞ ○

二の腕の運動 ○

腹筋 ○

今日のおやつ

ｸﾞﾘｺ ｷﾞｬﾊﾞﾁｮｺ ﾐﾙｸ 1個


昨日、スーパーの豆腐コーナー見てたら知らないおばさんに『おたく、○○○○ジョニーて豆腐見たことありません？』て聞かれた(?_?)

『何ですと？』(￣～￣)

11/5(水)

今日は例のクリームシチューをシチュードリアにして食べました☆


普通のドリアに比べて味は少し落ちるけど、チーズをとろけさすとゴマかしがききますね(^_-)☆-

おやつに餅までペロッと行きました(*≧m≦*)

まじでダイエットする気あるのかって感じですが、お部屋のお掃除を念入りにしていたからか？水分が出てるからか？体重が少し減っています( ´艸｀)


ﾀﾞｲｴｯﾄやり始めより

体重 -4.2㌔(前日より-0.4㌔)

体脂肪 -6%(前日と変化なし)

ｳｫｰｷﾝｸﾞ ○

二の腕の運動 ○

腹筋 ○

今日のおやつ

いも餅 1個