可愛くてしょうがないっ

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09Jun
- 自分を癒す月間
  marukoです。可もなく不可もなくの毎日で書くことがありませんでした・・・大好きだったジムのトレーナーさんが異動になりその後良い事ないなとタロット占いにハマり（見る方）毎日自分の星座のタロット占いを暇さえあれば見て（特に恋愛運）時間だけ過ぎてゆく。とりあえず自分を癒すのが5月6月のキーワード。確かに家にいてもずっと動いていて癒し？って何？くらいの毎日だったからとにかく何も考えず推しのYouTubeを見る時間を作り今月末からの12年に1度の幸運期に備える↑　同じ星座の人でわかる人にはわかる裏アカの意味ないけど書きたいこと全て書いちゃうと・・・というジレンマ。裏アカの意味ないけどいい歳して、って思われるかなとかあージレンマ
28Apr
- 失恋しました
  marukoです。ジムのトレーナーさんにまじ恋してました。相手は20代。息子とほぼ同じ年齢。昨年秋までは20代好きになるとかあり得ないって思ってた。2個下の元同僚が20代好きで。しかも（ちゃんと？）20代とそういう関係になったりして。そんなのを知ってたけど私に限って絶対ないって思ってたし。なんていうか、人生何があるかわからない。自分の価値観とか全く変わっちゃったりするのね。世のジムのトレーナーさん。もしかしたら年上のお姉さん（おばさん）があなたのことを密かに好きかも知れない。だから彼女の話はしないで！トレーニングの間だけでも夢を見させてまあ何しに行ってるんだって話になっちゃうけど。トレーナーさんに会えるのを楽しみに毎日の仕事も頑張れたし、モチベーションを保ってたのに、彼女の話をされた次の週にはお店異動になってた。若い子にはコワッって思われるかもだけど。幾つになっても恋愛って大事って思った。
25Feb
- 友達と飲んだ話
  marukoです。相当久しぶりになってしまいました。前の職場の自称変態の友達と今月始めに初めてサシで飲みました実際のところ、話続くのかなという不安があったけれどそんな心配は全く必要なく。7時間ほぼ下ネタ話に花が咲き・・・確かに変態を名乗っているだけあった今まで周りにいなかったタイプ。私も別に下ネタN Gではないので敢えて、はしないけど聞かれたらするし。別に話は聞くし。ただ、下ネタ話はタブーっていうか相当な関係じゃないとしないっていうか。彼女とはすごく仲が良かった訳ではないけどきっとウマが合うのだと思った日でした。昼前から飲んで夜になって。彼女の方が子供から連絡きて帰らなきゃならなくて。帰りたくないー帰りたくないー帰りたくないよね？って笑女2人で帰り際に言う言葉じゃないけどこの歳になって新たなタイプの仲の良い友達ができるとは思ってなかった。人生何があるかわからない。だから楽しいんだけど
21Jan
- 地獄のダイエット　完結
  marukoです。昨年10月は体重が落ちず停滞期で地獄をみました。思うようにいかないダイエットよくあの1ヶ月を乗り切ったと今では自分を褒めちぎっていますダイエット成功と自分へのクリスマスプレゼントとしてブランドマフラーとオーダー靴４足で20万近くカード払いしました身長160センチ体重55キロ（昨年8月）体脂肪も25％くらい人生の中でMAX近くまで増加。今朝体重48.1キロ体脂肪18.5％目標は49キロと思っていたけど3年前の人間ドックでは48キロだったので昨年12月の時点では49キロ台にはなりましたがもう少し落とそうと食べたいものも我慢してきました。とにかく食事が楽しくない。食べたいのに食べられない辛さ。でもそれより何より停滞期の地獄の方が辛かったあれを思えばなんのその。今月に入り、４８キロ台で落ち着いたので食べたいものもある程度は食べるようにしました。お菓子絶ちしていたのをお煎餅はOKとし、仕事中のチョコレートも絶対。貰い物のお菓子も、絶対手をつけずにいたけれどそれも食べるようにしました。ただ、タンパク質を1日目安100グラムカロリーは1日目安1400は絶対なのでプロテインのドリンクは欠かせないしタンパク質多めのヨーグルトも毎日。お昼はコンビニのタンパク質が摂れるサラダ。週１のジムで筋肉を落とさないようにすることと体重報告と食事報告。歳のせいか、歳のせいの体調のせいか1400kカロリー摂れる日もあればお腹が空いていなくて1000ちょっとの日もあり。先週は毎日1500〜1600kカロリー摂っていたけど体重はキープ。今週は毎日1100〜1300kカロリーだったけど体重減りはせずキープ。食べても大丈夫だったり食べなくても減らなかったり。よくわからん。ただ、ここまで自分頑張った。そして停滞期を抜けた同志達（いる？）停滞期中の人も諦めなければ絶対抜ける推しを作ろう。今思えば停滞期の間にBTSの歌とダンスを何気なくYouTubeで見ていてハマった。元気をもらっていた。ジムの不満もちょこちょこ書いたけどwとりあえずは今の所をやめてもどっかのパーソナルジムには通うし、（マシンを使って筋トレしたい）そう考えると自宅から一番近い今のジムは最適。しばらくトレーナーさんたちの様子を見てやめるか考えたいと思います。
01Jan
- 若者よありがとう
  marukoです。昨日書こうと思っていたのに書けなかった。昨年後半は気持ち的に若者に助けられた年だった。体重がMAX増えたりだとか転職だとか色々あったけどジムの若いトレーナーとの楽しい会話とかドキドキとか今更ながらBTSにハマって毎晩BTSのYouTubeを見ながら寝落ちするのが日課になっていますとにかくBTSは歌とダンスを見るのがすごく元気をもらえて明日への活力になる以前は韓国系の人たちには全く興味がなくて韓流ドラマも見たことないしどちらかというと顔の濃い人の方が好きだったけど今ならジェジュンもいいな〜と思うし数年前以前の職場にいたシングルマザーの40前半の人が若い子がいい20代でもいいって言ってるのを聞いた時は「おいおい、犯罪だよ」って思ってたけど今なら気持ちわかる〜その人とは今もたまにLINEをするのでこのことを伝えたら「変態の血が騒ぐ」と返ってきました。やっぱり40代で20代の若者がいい！って言ってるのは変態に入るのか・・・今年もよろしくです
29Dec
- 今年最後のジム納め
  悩んでいるmarukoです。結局ジムを辞められずにいます・・・本日今年最後のジムでしたがお気に入りの担当トレーナーではなく違うトレーナーさんでした。先週も担当トレーナーさんではなく「僕ここの支店初めてなんですよ」というトレーナーさんでした。そう、担当トレーナーがいるのに全然担当されてない。食事の相談とか出来ないけど、担当の意味ある？私の「お気に入り」という密かな思いがダダ漏れしていて避けられているのではという気もしないでもない先週はジムを辞めるって絶対言おうと思って意を決して行きました。が、その初めてのトレーナーさんとの話が楽しすぎて言えずに帰ってきました初めての人だと話すこと沢山あって楽しいんですよね。意志弱すぎ。以前の担当トレーナーさんは毎回必ず担当してくれていたのでもちろんそれが普通なのでは？と思うのですが目標体重も切ったしそろそろやめ時。
10Dec
- ダイエット成功して思うこと
  marukoです。アラフィフです。何とか目標まで体重と体脂肪を落としました。頑張った！自分。ジムには春から行っていたけどダイエットは他でもない自分自身が頑張ったから。ジムは行ってなくてもダイエットはできる。ということに気付きました。元々去年から体重が増え始め、自宅でYouTube見てトレーニングしていたけどどうにも体重が落ちなくてジムに通うしかないと思って行き始めました。が、結局週１のジムでは体重が減るどころか増えるばかりでした・・・でもそれは私が食べ物を全く変えなかったことが一番の問題。長くなりますが職場の問題で小さな仕事場だったのですが音楽もかかっておらず誰かのお腹がなるとすぐにわかる。それが嫌で朝も昼も結構食べるようにしていました。昼が少ないと夕方お腹が鳴っちゃう結局そこの職場は夏で辞めることになり転職して違う職場へ。それと同時期に人間ドックへ行き結果に愕然2年前　48キロ　体脂肪　19.1％今年　 53.5キロ　体脂肪　25.4％私のやる気にめちゃめちゃ火がつき転職後の通勤は朝も帰りも歩く。片道30分だから毎日1時間。転職先では常にJ-WAVEが流れていて多少お腹が鳴ったりしても気にならない。朝や昼に食べる量も減らしました。食べるものはカロリー計算や重さを測ってアプリを使って記録する。そんなこんなで1ヶ月ほど停滞期もあって大変でしたが一昨日の朝49.3キロ　20.6％になってました。夏には一時期55キロまでいったのでそれから考えると5.7キロ減。大体1ヶ月に1キロ減だったので焦らず日々淡々と歩く、食べ物を測る、体重をはかる。その繰り返し。歳をとると食べないで体重を減らそうとしても減らない。カロリーを取らないと頬がコケる痩せ方になる、というのはジムのトレーナーさんが言っていました。ジムは食べ物のことのアドバイスはとっても参考になったし、筋肉もついてはきているし毎回体重の報告があるので前回よりも減っている体重を報告したくて頑張っていた面もありますが何と言っても自分の気持ちの持ち方が一番。誰でもない、自分が頑張った結果。今後の目標は懸垂！懸垂ができる女の人ってかっこいい〜でも週１のジムでは到底無理だろうしトレーナーさんに今後も言わないであろう目標・・・
03Dec
- 若い人は好きですか
  marukoです。アラフィフ女性として20代の男性って息子みたいなもの。もちろんずっとそう思っててジムのトレーナーがみんな若い男の子で何だかなーやりづらいなーっていうのが本音でした。同年代の女性だったら更年期の話もできるし以前は若い女の子のトレーナーもいて、marukoさんだったらできる！って結構ハードなトレーニングやらされてたけど嬉しかったなあでも最近気づいたのは、若い男性トレーナーに触られてドキッとしている自分がいてそんな自分を「ウケる」と思っている自分がいて。そんなんで日々のやる気も出たりしてアラフィフ怖いわって自分で引く。仕事だからセクハラじゃないけど嫌いな人に触られたらセクハラだし結局は自分の好みか好みじゃないかなんだろうな。最初アラフォーって書いてた自分が怖いアラフィフだった・・・
02Dec
- 最近羨ましいと思ったこと
  marukoです。ジムの若いトレーナーさんに腕を触られただけでドキッとするmarukoです。どんだけ欲求不満だよ笑さて、最近職場のお昼時に若いパートのママさんと同年代のシングルマザーの社員さんと3人で話をしていて、「この年になると友達と会って話すことは老後旦那と2人とか無理だよね。離婚したいけどお金がなくてできない、って話ですよー」と私が熱く話していて最近の若いパパは育休も取るし、めちゃめちゃ協力してくれるって話で。ま、人によるでしょうけど。色々と旦那の話をしていて、その若いパートのママさんは「私旦那の顔が好きなので、腹たつことがあっても顔見ると、カッコいいなと思って許せる」ってーどんだけーそういえば、以前の職場にも20代半ばの女子社員の子が彼氏と同棲していて、ヒモみたいな生活らしいけど顔がすごくタイプだって言ってた・・・次生まれ変わったらそんな人と結婚してみたい。
11Nov
- ジムに不満
  marukoです。ダイエット停滞期からやっと抜けました1ヶ月以上続いた体重停滞期。よく持ち堪えた、私。また少しずつ体重が落ちていくように。今のところ1ヶ月に1キロ減ペース。ちょっと減ってはちょっと増えて。でも、リバウンドの無い体重の落ち方だと思って何とかモチベーションを保っています・・・目標まであと1キロ。この1キロが遠いさて、通っているジム。マンツーマンで１時間。決して安くない金額。1ヶ月前くらいまでは担当が決まっていて毎回体重の報告しなきゃならないから頑張ろうって思ったりしていたけど、トレーニング事態はあんまりキツくなくてちょっと物足りなさを感じていた。その人が異動になってその後毎回違うトレーナーさんだったりして、何となく何だかなーと思っていました。予約の時間5分前に行って着替えたとしても前の人がいたりして予約時間ピッタリからは始まらない。手持ち無沙汰で待つのが嫌で予約時間ギリギリに行って着替えたとしても待たされる時もあって辞めようかと考えていました。時間配分がギリギリなんですよ。次の人との間に時間を取らないとこうなる。私はトレーニングだけではなく、行ってから帰るまでの時間にお金を払っているつもりなので嫌な思いをしてまで、高いお金を出す気は無いのです。食事をするお店も然り。空間にお金を払っている、という人←私ここ3回くらい同じトレーナーさんで、でも担当なのかもまだわからない辞めるなら前月の10日までに退会届出さなきゃいけないのだけど、悩んでるうちに今月は出せずじまい。今年いっぱい続けて来年辞めようかな・・・
17Oct
- 思うようにいかないダイエット
  marukoです。タイトル通り前回のダイエット記事から1ヶ月。いまだに52キロ台を行ったり来たりしています。どうなってんの完全に停滞期。通勤の行き帰りを１時間歩いてみたり（これは２週間ほどやってみた）たんぱく質も1日100g目指して摂ってたし。夜もカロリー抑えるようにして。今も仕事帰りは30分歩いて帰ってくるようにしてるのに。そろそろ心折れかけてます今はジムに週１回ですが、来月から週２に増やします。とりあえず年明けからは仕事が忙しくなるので年内にあと２キロは落としたい・・・目標はビキニフィットネスアスリートの安井さん！いや、安井さんの10歩手前くらいまで。以前彼女の特集をテレビで見た時にタイトスカートを履いている後ろ姿がカッコ良すぎて幾つになってもカッコよくいたい。
18Sep
- アラフィフダイエット
  ダイエット中のmarukoです。そもそも体重を落としたいと週1回ジムに通い始めて４ヶ月ほど経ちました。ジムに通っている安心感もあり、そこからMAX3キロ増。・・・マンツーマンジムのため週１回10,000円もったいなーいでも筋肉は確実についてるしまあいいかよくないけどと思っていた浅はかな私。先月人間ドックへ行って2年前より5キロ増えていてコレステロール値も大変なことに。確実に血管詰まるレベル。栄養士の人にも内科の先生にも体重を戻しましょうと言われてやっとやる気になりました。だって死にたくない2年前48キロ今年53,5キロ（今年はMAX55キロまでいった）身長はほぼ変わらず160センチ食べないで痩せる、というのは通用しなくなったアラフィフ。毎日会社から歩いて帰る。30分。毎日のたんぱく質摂取量を100g以上に増やす。というのを始めて2週間。朝昼晩の食事の比率がやっぱり今までは夜の比率が高かったので、そこも見直す。夜を少なめにすると朝お腹が空いていい感じに。そして今なんとか52キロ台。栄養士の方もジムには週1回より週2回行った方が良い、それが無理だったらウォーキングならお金もかからないし、歩くのが（ウォーキング）良い、と言われました。とにかく仕事帰りは歩く、というのとたんぱく質摂取、夜の食事量を減らすの３点を気をつけて頑張ります
10Sep
- 会話って大事
  marukoです。9月に入って新しい職場になりました。ダイエットも兼ねて通勤を徒歩にし、片道30分歩いています。朝は歩かない日もあるけど、帰りは絶対。新しい職場で気も張ってる上にウォーキングで体も疲れているようだと、１週間経って気づきましたま、明日からも歩くけど。さて会話。昨年までは週末は別居中の旦那とスーパーへ出掛けて買い物したり、外食したりして話す時間もありました。ただ、今年に入り旦那の仕事が忙しくなって話す時間もなくなり、向こうの考えていることもわからないし私の話したいことも話せないしで、私の中で元々考えていた「離婚」に拍車がかかっていました。話を聞いてくれる相手が欲しい、私を必要としてくれる相手が欲しい。離婚後、そんな人が現れるだろうかとか色々考えて。そんなこんなで先月、とある旦那のレシートから「え？不倫？」と思ったものがあって。結局そうではなかったんだけど、1回話をしなきゃ、と旦那のマンションに行き話をしてみて、やっぱり会話って大事なんだなとしみじみ思う結果になりました。「離婚」を考えるよりまずは何気ないことも話すようにしてみようと。思っていることも話さない、どうせ話しても、話したところで仕方ない、という考えを1回捨てようと思います。
19Aug
- 一人暮らし
  marukoです。一人になっても（離婚しても）大丈夫なように着々と整えています。今日は一人暮らし用賃貸マンションでおしゃれなところやデザイナーズマンションを検索してみてました。家賃は給料の3分の１くらいまで、っていうので来月からの給料から考えて検索してました。結構素敵な部屋の内装のマンションってあるんですねー仕事して帰ってきて、部屋が気に入ってるとそれだけで癒されそう私は旅先でもホテル重視、部屋重視なんです。寝るだけだからどこでもいい、って人もいますけど私はそうじゃない。もちろん寝てる間はわからないにしても目が覚めた時にがっかりしたくない自宅となると特にですよね。前はUR賃貸検索してみましたけど空室が無いんですよね。ま、今すぐに引っ越すわけでは無いので・・・離れて暮らしたところで旦那はちっとも変わっていないので本当にもう一緒には住めないな。
05Aug
- 捨てる神あれば拾う神あり
  marukoです。ホッと一安心です。転職先が決まりました。まさにタイトル通り捨てる神あれば拾う神あり家からも遠くないし、年収も考えていたくらいだし良かった13社応募して面接に行ったのが4社。書類通ったのが大体3分の1ですね。業界専門の転職エージェントを活用していました。働き方とか年収とか間に入って伝えてもらえるので良いと思います。実は今の職場の上司からもたまたま偶然にもこのタイミングで社員のお誘いを受けました。が、年収を聞くとめっちゃ低かった・・・色々求人を見てるとそれって業界未経験の人の年収だよって良い職場だけれども給与ってモチベーションにも繋がるし大事だと思っているのでここじゃ無理だな、と。今月いっぱいで辞めて来月から新しい職場になります
15Jul
- 転職エージェント
  転職活動中のmarukoです。アラフィフ女性の転職マジで大変です。色々とこだわりがなければもう見つかっていたかも知れない。今までパートでやってきて今から正社員って。しかもアラフィフ。年齢でまずはじかれます。だからといって私にも働きたい業界はあるし、譲れない年収はあるし勤務地だって家から近い方が良い。結局家帰ってきてからも家事やらなきゃならないから。なので、妥協せず探し始めて３ヶ月経ちました先月は１つ受けて面接でとっても話が弾んで是非考えて下さい、って言われたのに結局落とされた。よりスキルのある人を選びましたってさー面接トラウマになるわ。今月もこれから面接受けるけど転職エージェントの人が面接のレクチャーしたいからお時間いただけますか、って。おいおい、私の履歴書読んだ？前職では採用担当してて50人以上の面接して質問する側だったんですけど。って思ったけど言わなかった
01Jul
- 人が好き
  marukoです。世界中のみんなと知り合いになりたいmarukoです。それが無理なら日本中のみんな。それが無理なら関東のみんな。それが無理なら・・・とにかく知らない人にも普通に話しかけたい。同じ時間や場所を共有している人は皆友達だ。今日もジムに行ってきましたが、更衣室で一緒になった多分20代の女の子に普通に話しかけました。まずは「暑いですね」から笑向こうも普通に返してくれて会話のキャッチボールが出来て、その子が更衣室を出る時にスマホを忘れていることに私が気付き「スマホ、大事なスマホ」と言いながら渡してあげましたその子も「大事なスマホ！」ってノってくれて。こんなやりとりがあると本当に嬉しいし、トレーニングはキツくても気分良く帰れる人にもよると思うけどジム通いしてる人は皆同じ感じだと勝手に思っているので話しかけても大丈夫かなー
18Jun
- 僭越ながら
  marukoです。以前も書いたことがありますが自分によって誰かが前向きになれたり元気が出たり明るくなれたらいいな、と思っています。先日、今の業界に入って初めての会社で隣の席にいて、最初の１ヶ月色々教えてもらった同年代のパートさんと数年振りにランチをしてきました。当時本当に酷い女性の上司がいて。私は怖くて毎日顔を上げられませんでした。持参したペットボトルも１口すら飲めず帰ってきたこともありました。それもこれも怖かったからです。隣にいたそのパートさんは気に入られていたようだけど私にも普通に接してくれてラインも交換して「上司の方が絶対おかしい」って話をしてました。その女性上司は毎日のようにいない人の悪口を言ったり。私もどれだけ言われていたか・・・私が５ヶ月で辞めた後、そのパートさんもそこを辞めて別の会社で働いていて。そこを辞めてから5年経ったけど2年に１回くらい連絡をとってランチをして、近況報告をしてます私はあれから今の業界で働く自信も付いて正社員で働けるよう転職活動中。そのパートさんは正社員も考えてるけど年齢的にもう無理かな・・・とか考えが否定的になってたみたいで。私は今は考えるより行動しちゃうタイプですが15年くらい前までは考えて不安になって行動できない人だったのでそういう人の気持ちも良くわかります。よくぞここまで変わったと自分で褒めたいそのパートさんはピラティスも通いたいけどどうしよう。なので、私は今転職活動中で夢はキャリアウーマン先月からジムにも通ってます。っていう話をしたらとっても勇気や元気をもらったと喜んでいました。私自身何事も年齢のせいにしたくなくて若い子には負けたくない笑
11Jun
- 私のモチベーション
  marukoです。人それぞれモチベーションってありますよね。給料だとかお休みだとか趣味だとか。私の場合は同年代（アラフィフ）の人よりも全てにおいて優っていたい。ここをモチベーションに頑張っています。本来なら昨日の自分より今日の自分。みたいな方がデキる人なんだろうけど・・・実際の年齢より若く見られる為に頑張る。同じ職場の同じ位置の人より仕事を頑張る。体力だったりとかインナーマッスルだったりとか同年代よりも動ける人でいたいから頑張る。だからと言って普段同年代をライバル視してるわけではなく笑あくまでも私の基準がそこを上回ること。
03Jun
- 妻は夫の下らしい
  marukoです。決定的になった夫と妻は対等ではない発言。旦那は高給取り。料理もできる。私はパートなので大した給料はもらってないし旦那より料理は苦手。というそれだけで、自分は上だと思っているみたいです。前も「お前が同じだけ稼げるのか」と言われ。今日も「対等ではない」と言われました。人として下なのに、稼げるのがそんなに偉いのか。悲しくなります。

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