いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます
ダイエット &妊活アドバイザーのMartyです✨
今回はこんな人に向けて
このブログを書きました✏︎✔︎ダイエット中にケーキが食べたい人
✔︎低糖質スイーツをよく食べてる人
✔︎痩せるヒントが欲しい人
最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎
今回は【シャトレーゼの低糖質ケーキとエリスリトール】について
このブログを書いています✏︎
今回は全国の店舗数がめちゃくちゃ多いということで、手に入りやすい&安くて美味しい【シャトレーゼで買える低糖質ケーキ】と【エリスリトール】について簡単に説明していきます✨
シャトレーゼ公式サイト
ぜひ最後までご覧くださいませ〜
普段はダイエットのためにお菓子をセーブできているけど誕生日ケーキだけは(自分の誕生日でなくても)食べたいと言う方も多いと思います💡おうちカフェタイムでケーキ🍰を食べる機会もあるかも?そんな時にシャトレーゼのケーキを選ぶのも一つですね♩
どれも美味しそうなラインナップでしたね✨!過去のブログで、栄養成分表示の見方を以前ご紹介しました
ここで新しく「※エリスリトールを除いた糖質量」というのが登場しましたので低糖質スイーツによく使われるエリスリトールについて解説していきたいと思います
糖アルコールの種類にはキシリトール、ソルビトール、マルチトール、還元水飴などがあります。
エリスリトールはトウモロコシなどのブドウ糖を発酵させて作られています💡天然素材を使って成分を人工的に合成した甘味料ですね!
![鉛筆](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/519.png)
例えば糖質量がエリスリトールを含むすべての数値で記載されてしまうと、糖尿病の方たちが参考にしている「血糖値に影響を与える糖質量」が少々アバウトで困りますよね。これを明確にするために栄養成分表示に「※」で記載してくれてるんですね✨
エリスリトールを購入する方は有機栽培の遺伝子組み換え不使用のものがオススメですよー
知っておきたいこと
![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
最近の研究で、「エリスリトールが血栓、脳卒中、心臓発作などの心血管疾患のリスクを高める原因となる可能性がある」ということが発表されました💡これまで「エリスリトールは安全」と言う認識が強く、ダイエット中の「太り辛いお菓子」としてエリスリトールが使われたお菓子やジュースを頻繁に食べているなんて方もいます。なんでも【薬も過ぎれば毒となる】なんてことわざがありますが、【低糖質だから】と特定のものばかり食べていると毒になることもあるかもよ、という可能性を忘れずにいたいですね。特に現時点では「年齢を重ねた方や心臓病の既往歴、家族歴がある方「は気をつけた方が良いかも
![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
シャトレーゼpick up
以上、皆さまのダイエットがより楽に楽しいものになりますように
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掲載記事
▶︎習慣女性2022年12月27日号(発売中)にインタビュー記事が掲載されました
▶︎ダ•ヴィンチwebで紹介、連載されました
8回連載
▶︎12/15発売の夕刊フジに掲載されました
▶︎東洋経済ONLINEさんに掲載されました✨
掲載記事
※Yahoo!ニュースにも転載されました❣️
▶︎10/22 北海道新聞の朝刊で紹介文が出ました🙏❣️
※書店によって【レシピ本、自律神経、健康、ダイエット、腸活】など置かれている棚が違うようなので書店員さんに聞いてもらうのが早いかと思います!
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