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間違いなく運気が上がる方法

あ～

あれもしなきゃ

これもしなきゃ！

何もできてない…

進まない～！

ってとき

あるよね？

幸せの数

毎日

積み重ねていく

人生の中で

一体…

何人の友達と

出会えるでしょう

心を許し

何でも打ち明けられる

どんなことでも

話し合える

そんな

本当の友達が

何人いるかな

ちょっと指を打って

数えてみて？

その折った指の数が

きっと…

幸せの数に

なるはずだから

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お母さんのところに行こ

ある新聞に

掲載されていたものですが

とても心に響いたので

紹介したいと思いました

結婚する娘さんへ…

お父さんからの手紙です

娘・ミサトへ

いよいよ来月、結婚するんやね。
おめでとう。

ジューン・ブライドに憧れてたはずやのに

きみは結局

お母さんの旅立った八月を

式の日に選びました。

お母さんも天国で喜んでるでしょう。

あなたの母親であり

私の妻であった我々の最愛の女性は

ある小さな記事として

新聞にも掲載された交通事故により

きみがまだ６歳の時に亡くなりました。

突然すぎて

悲しみ抜いて

途方に暮れて

精神的に参ってしまった私は

死のうとしたんです。

バカなことに

きみを連れてお母さんを

追いかけようとした。

その日

最後の思い出にと

家族でよく出かけた遊園地に

２人で行きました。
きみは嬉しそうにはしゃぎ回った。

いつも家族で乗ったメリーゴーランドに

ひとりで乗るきみを

私は精いっぱいの笑顔を作って

だけど力なく手を振って

きみが「お父さーん！」と呼ぶ声に

必死で応えていました。

とにかくきみは楽しそうで

これが最後の遊園地になることも知らずに

いや

今日が最後の日であることも知らずに

元気いっぱいに走っては

乗り物をハシゴしてた。

きみが楽しげであればあるほど

心は痛んで

でも

心が痛めば痛むほど

必死で笑顔を作るようにしました。

やがて急流すべりを乗り終わって

こちらに駆けてきたきみは

満足げな表情で見上げつつ

私と手をつないで

ニコニコしながらこう言いました。

「もういいよ、お父さん。

もう

お母さんのところに行こ」

きみは気づいてたんやね。

きみを抱いたままムリヤリ

父親の私が

この世を去ろうとしていたことを

なぜか知っていたんやね。

この言葉で

私はハッと目が覚めました。

私はこんなことを言った。

「あほ！

お母さんに怒られるぞ、ミサト！

いつか

お母さんがゴハン作って待ってるのに

迎えに来てくれたオマエと

駅前の焼き鳥屋に寄り道した時みたいに

『そんな勝手なことするんやったら

二人で出て行きなさい！』って

お母さんスネるぞ！

スネたらひつこいぞ～！」

こう言うと……

お葬式の日以来

全く泣かなかったきみは

セキを切ったように

大きな声で泣きだしたね。

24年前のあの日のことを

きみは憶えていないと言います。

でも

君に子どもが、そう

私とお母さんにとっての

孫ができて成長したら

あの遊園地にみんなで行こう。

お母さんの分も

入園券をちゃんと買って

みんなでメリーゴーランドに乗ろう。

そしてみんなで

思いっきり笑おな。

ミサト、本当におめでとう。

ほんと…子どもってね…

なんでもわかっちゃうんだよ…

ほんと……

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子育てのゴールイメージ

町で

「お母さん心理学基礎講座」

の全6回を半年かけて

やらせていただきました

題して

お母さんの学び舎

オンラインでの講座に

毎回

たくさんのお母さん方が

参加してくださいました

そして

毎回毎回

みなさんからの

うなずきや反応が

すごく力になりました💪

最終回は

笑いあり涙あり😂

ワークをやる中で

お子さんがママを選んで

生まれてきてくれた時の

…感動🥺

それを

みんなで思い出しました

赤ちゃんと

初めてのご対面…👶

その時

心の中で赤ちゃんに

言った言葉…

それはどんな言葉だった？

それって

子育てのゴールイメージ…

そうじゃないかな？

ってみんな

思い出してくれました

すごく…

すごく嬉しかったな😊

最終回の感想をこちらに

🌱これまでの貴重なお話ありがとうございました。子育てに自信が持てず、後押しが欲しくて、こちらの講座に申し込みました。少しずつ自分を変えて行っているところです。

🌱良いお話をたくさんの例題を使っていろいろ教えていただき良かったです。これを充分活用したいと思います。ありがとうございました。

🌱全6回の講座で多くのことを学ぶことができました。子供の心は繊細ですね。心に傷をつけないように話ができるように、日々気をつけていこうと思います。多くのことを気づかせてくれてありがとうございました。

🌱毎回納得‼したり「そうだった‼」と思い出したりジ～ンとしたり…。いろいろな感情が湧き上がりました。今私に必要なのは、朝はとにかく明るく‼ということがわかりました。頑張ってます。続けれるようにがんばります。

🌱純粋な子どもたちが今とても個性が溢れ、時に悩んだり。うまく子育てができたか分かりませんが、生まれたときの気持ちを思い出して温かな気持ちになりました。最後の動画はカメラにしていなかったら号泣だったと思います。

🌱自分の中に留めておきたいことが満載の講座で受講できてよかったなと感謝しています。母親が自分を大事にできること、自分を好きでいること、自分は自分のままで良いと思えることが子どもへ伝わっていくのだなぁと実感しました。

🌱6回にわたり子育て講座ありがとうございました。自分のこれまでの子育てを振り返り、子育てのみならず自分を振り返る機会ともなりました。お話しいただいたことを忘れずに子供たちに寄り添った関わりを続けていきたいなと思っております。

🌱生まれてきてくれてありがとうの意味を教えてくれた我が子に感謝感謝。この意味がわかるから、母に産んでくれてありがとうと心から言えます。

🌱贅沢な講座をありがとうございました。子供はほんとにどんなに怒ってもお母さんお母さんと言ってきてくれるけど、胡座をかかず私の子だから大丈夫と胸を張って言えるように日々研鑚します。ありがとうございました🙇

お礼を言いたいのは

こちらの方です

有意義な時間を

本当に

ありがとうございました

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どっちもハッピー

わたしたちは

好きなことをして

笑いながら

楽しみながら

誰かを幸せにすることも

できるんだよ

自分を

犠牲にしなくても

誰かを幸せに

することができるんだ

どっちもハッピー♪

だったら最高

わたしたちにはね

それができちゃうの

すごいよね

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もう少しでいいことあるかな

生きていれば毎日

いろんなことがあるよね

理不尽なこと言われたり

見下した態度とられたり

今日も今日で

良かれと思ってやったことが

思いっきり裏目に出ちゃったなって

思わされた

頭にくるなと思っても

悔しいなと思っても

そんなの大したことない…

大丈夫だって言い聞かせても

やっぱり

心の中では泣けてくる

でも結局は

乗り越えなくてはならなくて

やっぱり

頑張らないといけなくて

頑張る力が無かったとしても

とりあえず

笑っていたら

力が出てくる…そんなもん

そうして

空を見上げて深呼吸して

もう少ししたら

いいことあるかな…って

前を向いて

進んでいく…の繰り返し

そうやって

乗り越えられて行けたとしたら

たぶん…

違う世界が見えてくる

そんなもんでしょ

そんなもんだよ

きっとね

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家族のために生きないで

「家族のために生きるな。」

そう言い切る人がいる

それは自分と家族を

ただただ

地獄へと向かわせることだと…

ふむ…

確かにここまで生きて来て

私も今

まさしくそうだなぁと思う

人生の最後に

気づいたら絶望的な孤独と

後悔だけが残ってた…

ってことにならないように

私もこのことは

伝えていきたいと思うんだ

自分の事はいつも後回しで

家を守り子育てをしてきた

そんなお母さん多いと思う

その努力、忍耐たるや

半端なかったことでしょう

わかるわかる…

私が我慢すれば丸く収まる

私が無理すれば家族はうまくいく

って思ってきたんじゃないかな

でもね本当は

「自己犠牲の上の幸せ」

って成り立たない

それってただの傲慢

なんなら

家族への呪いになる…

あのね？

感じたことないかな？

家族に尽くせば尽くすほど

心がモヤモヤしたり

「なんでわかってくれないの？」

「なんで感謝してくれないの？」

っていう不満が出てきたり…

自分のやりたいことを我慢して

行きたい場所へも行かず

ひたすら家族の世話を焼く

そして心が枯渇し

エネルギー切れの状態で

家族に向ける笑顔

それは本当に

温かい笑顔かな？

私はこんなに

我慢してるんだから

あなたたちも

私の期待に応えなさい

っていう無言の圧力を込めた

冷たい笑顔じゃないかな

そして実は

もっと怖いことがある

家族のために

自分を捨ててきた人ほど

晩年において孤独になる

っていうこと…

尽くされ続けた家族は

自分で自分のことができなくなり

精神的な

自立を果たせない人間になる

それか

無言の圧力や恩着せがましさに

耐えられなくなり逃げ出す

どちらにせよ待っているのは

温かい団欒ではなく

依存と支配…

あるいは

断絶という名の荒野

良かれと思って

注いできた水は

相手の根を腐らせる

尽くせば尽くすほど

相手は無能化し

あなたに依存しなければ

生きていけない

「寄生木」のようになっていく

そして自身もまた

お世話を焼く対象がいなければ

自分の存在価値を感じられない

共依存の地獄へと落ちていく

この地獄の

何が恐ろしいかと言うと

そこに感謝が

生まれる余地がなくなること

最初は感謝していた相手も

それが当たり前になってきて

やがては

「なぜもっとやってくれないんだ」

という不満を持ち始める

そしてあなたは

「こんなにやっているのに」

と恨みをつのらせる

家の中には常に

どんよりとした苦しい空気が漂い

お互いに顔を合わせれば

愚痴と

ため息ばかりが出るようになる

これが

自己犠牲の果てにある風景

大切なのは

相手を信じ領域を犯さない

「見守る」

あと

「あなたのために私は

自分の夢をあきらめた」

って感じさせることは

子どもに与える最大の罪だよね

そう思っちゃった子が

人生を謳歌できるわけがない

本当に

子どもの幸せを願うなら

自分を犠牲にするんじゃなく

あなた自身が

誰よりも人生を楽しみ

目を輝かせて生きてる…

そんな姿を見せることね

大人になるって

こんなに楽しいことなんだ

歳を重ねるって

こんなに素晴らしいことなんだ

そう背中で語れる親こそが

子供にとって

最高の教師であり

太陽となる

まず今日から

家族の世話を焼く手を

少し止めてみて

先回りして

やってあげていたことを

やめてみて

頼まれてもいないのに

良かれと思って

手出し口出しすることを

一切辞める

最初は

家族も戸惑うかもしれない

あなた自身も

罪悪感を感じるかもしれない

でも

これは必要な手離し

あなたが手を離すことで

初めて相手は自分の足で

立つ機会を得るのです

あなたが

心配するのをやめることで

相手は

信頼されているという力を得る

心配は呪いと同じ

あなたは失敗する

あなたは1人ではできない

そんな否定の念を

送っているのと同じだから

逆に

信頼は光

あなたなら大丈夫

あなたには力がある

そんな肯定の念は

相手の気持ちを強くする

家族を愛するなら

心配という呪いじゃなく

信頼という光を注ぎましょ

そして

空いた手と空いた時間

何より

取り戻した心のエネルギーを

全て自分自身のために注ぎ込むの

50代60代70代…

これからの人生は

神様が

あなたにくれたご褒美の時間

誰の目も気にせず

あなたが

心からワクワクすること

魂が震えるほど喜ぶことに

没頭すること

本当はやりたかったけど

家族のために諦めていた事は？

行ってみたい場所

習ってみたいこと

会ってみたい人は？

どんな些細な事でも構わない

おいしいお茶を飲むことでも

庭の花を眺めることでも

ただ1人静かに空を見上げることでもいい

大切なのは

あなたの心が「快」を感じること

あなたが

自分の人生を楽しみ始めると

不思議なことが起こる

家の空気が変わるのです

これまで

どこか重苦しく

ピリピリしていた家庭の空気が

明るく軽やかなものに

変化する

なぜなら

家庭の太陽であるあなたが

光を放ち始めるから

太陽が

自ら燃えて輝いているからこそ

惑星たちは

その周りを安心して回ることができる

もし太陽が

惑星たちのためにと言って

燃えるのをやめ

冷たく固まってしまったら

太陽系は闇に包まれる

あなたも同じ

あなたがご機嫌でいること

あなたが笑顔でいること

あなたが幸せでいること

それが結果として

家族全員を救うことになるのです

自分を大切にするというのは

決してわがままではありません

それはこの世に授かった

あなたという尊い命に対する

最低限の礼儀であり責任でもある

あなたが輝けば

その光は必ず

隣の人を照らす

その隣の人とは

他ならぬ

あなたの家族だから

家族を愛するならば

まず自分を愛すること

家族を幸せにしたいなら

まずあなたが幸せになる

これが土台

もしも

夕飯の献立を

家族の好みに合わせて

決めていたなら…

今日からは

あなたが食べたいものにする

家族は肉が好き

でもあなたが魚を食べたいなら

食卓に堂々と魚を並べる

文句を言われたら

「私はこれが食べたかったの」

と悪びれずに言っちゃって

もしも

家族の服を買った

残りのお金で

自分の服を買っていたなら…

今度からは

真っ先に自分の

お気に入りの服を買っちゃって

そんなことをしたら

家族が怒るんじゃないか

嫌われるんじゃないか…と

怖くなるかもしれない

でも試してみて

あなたが堂々と

楽しそうに自分の意思を通した時

家族は意外なほどあっさりと

それを受け入れるから

むしろ

これまでのあなたが

勝手に家族のためにと我慢して

勝手に不機嫌になっていたことの方が

彼らにとっては

重荷だったことに気づくはず

人間は

我慢して尽くしてくれる人よりも

楽しそうに生きている人に惹かれる

あなたが

自分の人生を楽しみ

ニコニコしていれば

家族もまた

その明るい波動に引き寄せられ

家の中が明るくなるのです

特に

50代以降の女性の皆さん

もうお母さんを卒業してください

子供が成人した時点で

あなたの育児は終了しています

これからは

子供の心配をするのではなく

あなた自身の人生の心配

あなた自身の人生の開拓に

力を注いでください

子供が結婚しない

子供の仕事が続かない

そんな事は子供の課題

あなたの課題ではありません

あなたが心配したところで

事態は1ミリも良くならない

むしろその重い念が

子供の足を引っ張る

だから

きっぱりと突き離し

「あなたの人生なのだから

あなたが責任を持ちなさい」

と言ってあげる

それが

親としての最後の

そして最大の愛です

もうひとつ

我慢というストレスは

万病の元

肩こり・腰痛・頭痛・不眠

これらは全部

「もっと私を大切にして」

という悲鳴

家族の健康を気遣う前に

まず自分の身体の声に耳を傾けて

疲れたら休む

眠たければ寝る

痛ければ病院へ行く

そんな当たり前のことを

後回しにしない

あなたが健康で

元気でいることこそが

家族にとっても

最大の喜びだから

もし今あなたが

家族関係で苦しんでるなら

それは尽くしすぎのサイン

私がやらなければという

思い込みを手放し

こうあるべきだという

理想を捨てる

不完全で良い

適当で良い

ときには家族の夕飯を作らずに

友人と外食に行ったっていい

「今日はお母さん疲れた」

って言って

1日中寝ていたっていい

それで

文句を言うような家族なら

一度本気でぶつかればいい

そこで壊れるような関係なら

遅かれ早かれ壊れてたはず

だけど案外

家族はあなたのその変化を

歓迎するのではないかな

お母さんが楽しそうで良かった

お母さんが生き生きしていて嬉しい

そう言ってくれるはず

なぜなら

彼らもまた

あなたの犠牲の上に成り立つ幸せなど

本心では望んでいないから

人生は一度切りの舞台

その主役はいついかなる時も

あなた自身でなければなりません

脇役に甘んじてはだめ

演出家になって

他人を動かそうとしてもだめ

ただ堂々と

スポットライトの真ん中に立って

あなただけの歌を歌い

あなただけの踊りを踊る

その姿に人は感動し

その姿に人は愛を感じる

これから先の人生

何が起こるか誰にもわからない

病気になるかもしれない

お金に困るかもしれない

1人になるかもしれない

でもね

どんな状況にあっても

「私は私の人生を生きている」

という誇りさえあれば

心が折れることはない

逆に

すべてを家族に

重ねてしまった人は

何かあったときに

「あんなに尽くしたのに」

という恨みで

心は荒れてしまう

どちらの人生を選ぶか

答えは明白でしょ

人生の後半は収穫期

若い頃に巻いた種を

刈り取り味わう時期なのです

その時期に

まだ誰かのためにと

畑を耕し続けてどうする？

大きな切り株に腰を下ろし

汗を拭い

豊かな実りを味わっていい

趣味に没頭するのもいいでしょう

学び直しをするのもいいでしょう

新しい友を作るのもいい

あなたが心から

楽しい！面白い！と思えることに

時間を使っていいのです

誰に気兼ねすることもありません

私には趣味がない

何をしたらいいかわからない

と言う方もいるかもしれない

それは

あまりにも長い間

自分の心の声を

押し殺してきた後遺症なのかも

そんな場合は

リハビリが必要

まずは五感を

喜ばせることから始めてみよう

おいしいコーヒーを飲む

肌触りの良いタオルを使う

美しい景色を見る

好きな音楽を聞く

そんな些細なことから

この感覚を取り戻していく

そうしているうちに

「そこに行ってみたい」

「あれをやってみたい」

という意欲が

枯れた泉から水が湧くように

だんだん戻ってくる

忘れないで

あなたの人生の主役は

「あなた」です

最後スクリーンに映し出されるのは

あなたの笑顔でなければなりません

「面白かった」

「いろいろあったけれど

最高の人生だった」

そう言って幕を引くために

今この瞬間から生き方を変える

家族に尽くすのをやめた時

あなたは本当の意味で

家族を愛し始めることができる

義務感や犠牲心じゃなく

純粋な愛が溢れ出す

その愛こそが本物です

その愛は

相手を縛らない

相手を変えようとしない

どうか恐れないで

あなたが

「自分ファースト」で生きること

それは決して

罪なんかじゃない

あなたが変われば

世界は変わる

あなたが幸せになれば

家族も幸せになる

あなたが輝けば

家族もまた

それぞれの光を取り戻す

どうか勇気を持って

自己犠牲の鎖を立ち切って

そして

誰はばかることなく

あなた自身の人生を

高らかに軽やかに

情熱的に生きること

あなたの残りの人生が

義務と忍耐の

灰色の日々じゃ

決してありませんように

自分自身を

大切にしてください

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家族は鏡！！！

もしも

あなたが…

家族に対して

イライラしていたり

不満を持っていたり

するのであれば

それは家族が

悪いのではありません

あなたの内面にある

我慢や犠牲が

家族という鏡を通して

写し出されているだけ

あなたが自分を

大切にしていないから

家族もあなたを

大切にしないのです

あなたが自分の

心の声を無視しているから

家族もあなたの

言うことを聞かないのです

すべての原因は

あなたの外側にあるのではなく

あなたの内側

つまり

自分自身を

どう扱っているかにあるの

多くの人が

「家族が変われば

自分は幸せになれるんだ」

そう

勘違いしてしまっています

「夫がもっと

優しくなれば…」

「子供がもっと

しっかりすれば…」

「お前がもっと

気が利けば…」

そうやって

自分の幸福の鍵を

他人に預けてしまっています

だけど

他人は変わりません

どんなに

説教しても

どんなに

泣いて頼んでも

他人の本質を

変えることはできません

変えられるのは

自分自身だけ

そして

奇跡のような話…

あなたが

自分自身の扱い方を変え

自分を愛し

自分を満たすようになると

まるで魔法のように

家族の態度が変わり始める

家族のことはどうでもいい

って言ってるわけじゃない

それぞれを信じて

それぞれに任せる

そして

自分自身を最愛の

パートナーとして大切にしていく

そうすると家族も

あなたを大切にしてくれるようになる

だって

家族は鏡だから

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りんご

今年も

兄から

ピッカピカの

りんご🍎が

届きました😆！

りんごを食べて

病気しないで

どんなことがあっても

乗り越えて

良いお年を

お迎えくださいね

って

わかったよ

お兄ちゃん♪

このりんごを

食べて

どんなことも

乗り越えるから

任せて💪

#33個のりんご🍎

#ありがとう

#大好き

#お兄ちゃん

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こんな方へのプレゼントとしても

お役に立ってます

ありがとうと大好きを伝えたいお母さんへ

これからママになる娘さんやお嫁さんへ

子育て奮闘中のご家庭へ

あなたはもう幸せなんだよと気づいて欲しい方へ

肩の荷を下ろして軽やかに生きて欲しい方へ

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