マークのごきげんバンコク生活

アメンバー限定記事go into production「生産に入る」

BGMのセンス

今日はオンラインサロン内に投稿する動画を編集していました。動画編集は子供達が小さい頃ちょいちょいやっていたのですが、今はほとんどやっていません。私自身のLINE公式に動画とか投稿していますが、全て外注です。やり方は大体わかっているので、自分でもできないことはないのですが、とにかく面倒です。本当に動画編集で稼いでる人を尊敬します。自分のコンテンツでも面倒だと思うのに、いくら収益になるとはいえ、他人の動画編集は大変だと思います。今回の動画はちょっとしたものだったので、外注するまでもなく、自分で2時間程度で仕上げました。クオリティは底辺です。ツールはMac標準搭載のiMovieを使っています。それなりに必要な機能は揃っているので、自分用のコンテンツ動画ならこれで十分です。ただ、今日やっていて思ったんですが、「BGMってセンスだなー」って痛烈に感じました。私は音楽や美術の芸術センスが0なので、手こずりました。フリー素材の音楽を探してそれっぽいものを当てがってみたのですが、なんだかイマイチ合いません。イマイチどころか、全然合いませんでした。笑BGMは諦めて無音でいくことにしたのですが、動画の内容に見合ったBGMを自動で選んだり作ったりしてくれるAI、あるのかな…最近は苦手なことは他力本願ならぬ、AI本願です。笑それではまた。

アメンバー限定記事compensation「償い」「補償」

フライドそら豆

普段、夕食はがっつり食べるのですが、朝〜昼は軽くしか食べません。もともと1日3食しっかり食べる派だったのですが、午後の眠気と毎日格闘していました。TOEIC満点を目指すようになって、勉強を始めるとすぐ眠くなる悪い癖がついていました。これをなんとかしようと思ったのがきっかけです。最初はお昼ご飯を抜きました。すると午後がめちゃめちゃ調子良くなりました。全然眠くならないのです。これはいい！と、朝と夕だけの1日2食生活を続けていくうちに、午前中も眠くなるようになってきてしまいました。なので、朝はコーヒーだけにしてみたのですが、やはり朝は何か少しでも食べたくなります。時々フルーツやパンを食べるのですが、今の食事は、朝昼合わせて10時〜11時頃に「フライドそら豆」を食べています。まあ、コンビニで売ってるおつまみみたいなもんですが、安くて美味しいです。しかも血糖値が上がらないから眠くもならないし、それなりにお腹も満たされます。ちょっと揚げてる油が気になるところではあります。揚げてない塩ピーナッツもあるのですが、イマイチ美味しくないので、そら豆にしています。4種類をローテーションしていて、塩味、カニカレー味、そして皮付きのガーリックオニオン、チリ味、があります。特にこの皮付きのが結構香ばしくて美味しいです。だいぶお腹が空いてきたので、そろそろがっつりな夕食にします。それではまた。

アメンバー限定記事some sort of「ある種の」「何らかの」

コーチングが面白い　#至福の時間

今日は2件のコーチング面談が入っていたのですが、経験を積んでいくことでどんどんコーチングの仕事が面白くなってきました。もともと大勢の前で話すのは得意ではなく、どちらかというと一対一でじっくり語り合うのが好きだったのですが、それが活かせる環境になってきました。オンラインサロン内でのセミナーも主催していますが、参加するのはほとんど顔見知りのメンバーなので、緊張せず喋ることできます。そんな今日の面談の生徒さんは、ありがたいことに2名とも私のことを信用してくださり、色々と心を開いて話をしてくださいます。そうして心を開いていただくと私も嬉しくなり、相乗効果でみるみるうちに生徒さんの理想に近づいていくのが分かります。決して私がゴリ押ししたわけではなく、生徒さんご本人が気づかれていくんです。ほとんどの悩み事の答えは、生徒さん自身が持っているんです。と偉そうに言ってますが、まだまだ私もコーチング2年目なので、全ての生徒さんに対してうまく対応できているわけではありません。だからこそ手を抜かずに、一人一人にしっかりと向き合う必要があります。ここがコーチングの難しさでもあり、面白さでもあります。生徒さんの笑顔を引き出せた時は本当に嬉しくなります。これがまさに私の　#至福の時間　ですね。ついでに、仕事の後の一杯も至福の時間です。バンコク「青龍ラーメン」の黒マー油ラーメンです。それではまた。

アメンバー限定記事all I can do is「〜しかしてあげられない」

予定キャンセルでフリーな1日

今日は予定していた英語コーチングの面談がキャンセルになったので、久しぶりに全くzoom面談がない1日となりました。とはいえ、仕事はたくさん詰まっているので、朝からガンガンに捌きます。また、やっぱりTOEIC990点取得は諦められないので、コツコツ勉強を進めます。そんな感じで午前中突っ走ってきたらあっという間に15時を過ぎ、だいぶ疲れてきました。夕方から夜は街に出てのんびり過ごそうと思います。仕事はまだたくさんあるのですが、あえて必須の仕事以外はやらないようにしています。なぜなら、「雇われずに自由に過ごす」のが私の理想なので、理想の状態をできる限り再現します。ここで常に頑張り続けて、頑張った自分に満足したり喜びを感じてしまうと、潜在意識が「コイツはこういう状態が好きなんだ」と勘違いしてしまうからです。もちろん好きなことを仕事にしているので、頑張ってる毎日が充実しているのですが、それは明日ラクをするために頑張っているわけです。なので、今日のようなラクができる日にラクする自分を満喫しておくことも必要なのです。というわけで今日は駐在中の生活水準に近づけるため、当時住んでいたエリアに行って、美味しい物でも食べてこようと思います。それではまた。

アメンバー限定記事loan「融資」「（人に物を）貸す」

なんとか巻き返したい

昨日は思うようにスタートダッシュが切れず、バタバタと始まった4月ですが、今日はzoom面談が少なかったので、一気に巻き返そうと作業に励みました。メインはTwitterです。毎週日曜日に1週間分のツイートを作って予約してしまいます。こうすることで、1週間余計な心配をせずに過ごせます。その他、オンラインサロンの投稿コラム、Aki塾の配信コンテンツ、Voicyの音声収録など、全て最低でも2日分のストックを前もって仕込んであります。毎日リアルタイムで書いているのは、実はこのブログだけなんです。ブログといっても数百文字でその日の出来事をそのまま書くだけなので、気楽にできますし、毎日の自分自身の振り返りにもちょうどいいタスクとなっています。昼前くらいからツイートを作成していたんですが、最近イーロン氏がTwitterのアルゴリズムのコードを公開したので、少し投稿の作戦を変更することにしました。その他、オンラインサロンや朝活ルームへの募集も一旦締め切りにしたので、その辺の広告的なツイートも少し変更しました。そんなわけでいつもより時間がかかってしまい、昨日のリカバリができないまま1日が終わってしまいました。でも通常の1日分は進んだので、また明日頑張ります。それではまた。

アメンバー限定記事firm「頑丈な」「断固とした」

スタートダッシュできず

さあ、今日から新年度です！新しいことバリバリやるぞー！という感じで意気込んで、朝イチから、・リニューアルオンラインサロンスタート・メタバース朝活スタート・Aki塾第2期スタート・コーチング新規生徒さん初回面談・Webサイト制作の打ち合わせやることが盛りだくさんでした。それにも加えて、土曜日の午前中は既存の生徒さんとの面談が詰まっているんです。あっという間にお昼になり、体力も消耗し、ガッツリ昼寝してしまいました。まだまだ午後からやりたいことがあったのですが、完全に出遅れてしまった感じです。必須のタスクは終わりましたが、このまま行くと明日も明後日もタスク消化が難しそうです。さすがにちょっと詰め込みすぎたかなー、と反省です。でもストレスを抱える仕事は一つもなく、やりたいことばかりです。もっと体力と時間が欲しいですね。でも昼寝のおかげで頭はスッキリ回復したので、夜はがんばります。それではまた。

アメンバー限定記事outfit「（必要な）装備を用意する」「装備一式」

半額バーガー

あっという間に3月最終日です。今日は色々と準備に追われました。自分のオンラインサロンの新規メンバーへのご案内。共同ホストとして参画しているAki塾の開講準備。もちろんいつも通りのTwitterの発信や新しくルーティンに加わったVoicyの収録。そんなバタバタな中で、ちょっとした突然の頼まれ仕事も入ってしまい。まだまだ明日からが本番ですが、抱えすぎてバタバタしないように、できることからひとつづつ片付けていきたいと思います。そんな充実した今日は夜のセッションも3件ほど入っており、あまりゆっくりと夕食を食べに出れないので、デリバリーにしました。いつものようにGrabを眺めていると、ガチなハンバーガー専門店が半額プロモーションをやっていました。初めての店ですが、何せ半額なので、ハンバーガーとオニオンリングを注文してみました。受け取った時の袋の重さは軽く感じたので、きっと写真通りのものは来ないだろうなー、とあまり期待できませんでしたが、かなりのボリュームです。オニオンリングはちょっと油が多めで胃がもたれる感じがしました。それなりに美味しかったですが、やはり店で出来立てを食べたいですね。半額じゃないとちょっとコスパ悪いと思いました。というわけで本年度もお疲れ様でした。それではまた。

アメンバー限定記事convincing「説得力のある」

成長し続ける3大原則

昨晩はオンラインサロンメンバー限定のセミナーをやりました。以前は有料で、公式LINEやTwitterで一般に募集していたのですが、今回からオンラインサロン内のイベントにしました。もちろんサロンメンバーは無料で参加できます。メンバー限定なので、軽く雑談もしながらFeel Freeな感じでやるつもりだったのですが、予想以上の人数が集まり、かなりガチなセミナーになりました。テーマは『成長し続ける3大原則』です。①目的を明確に②振り返りをする③ご機嫌に過ごすという各項目について、マインドや具体的な実践の仕方を伝えました。これが思いのほか好評で、「セミナーをもっと頻繁にやって欲しい」というリクエストもいただき、月イチのイベントとしてやっていくことにしました。話してる私自身も結構楽しいので、4月以降もますます楽しみになってきました。オンラインサロンは明日いっぱい、新規入会募集中です。詳細は下記バナーをご覧ください。それではまた。

アメンバー限定記事trade publication「業界誌」「業界新聞」

まだ上手く使いこなせない

今日はTwitterのスライドを作ろうと、TOEIC頻出単語を整理していたのですが、ChatGPTを使えば効率的にできるはずなんです。でも、私の指示の仕方が悪いのか、一発では納得のいくデータが取れず、複数回にわけたり、指示を変えたりして、試行錯誤していました。そんなことをしてるうちにあっという間に時間が過ぎ、目標としていたアウトプットができませんでした。まあ、最初のうちは仕方ないですね。ChatGPT自体も今日は非常に通信が遅く、何度も通信エラーになりました。時間もかかってしまうので、そろそろ課金のタイミングかなと思い、$20/月のプランに課金しようとしましたが、それすらも通信エラーで先に進みません。ちょっと時間をずらして再度トライしようと思います。まだまだAIにやってもらいたいアイデアはあるので、上手く指示をして短時間でアウトプットできるようにしたいです。あと、今日はオンラインサロンの更新の準備をしました。3月もあと3日なので、入会を希望する方はお早めにご連絡ください。それではまた。

アメンバー限定記事esteem「高い評価」「尊重」

久しぶりの寿司ランチ

2週間ほど前から無性にお寿司が食べたくて、いつか日中の仕事がない時に行こうと思っていましたが、ようやく今日実現できました。しばらくバイクに乗っていなかったので、エンジンが掛かるか不安っだったのですが、案の定バッテリーが弱まっていて、掛かりませんでした。ただ、車と違ってキックスターターがついているので、4回ほど蹴るだけですぐにエンジンが掛かってくれました。ただ、走り出して違和感が。直進していてもハンドルがフラフラするのです。何せ4万キロも走った中古のオンボロバイクなので、いつ壊れてもおかしくありません。ちょうどガソリンもなかったので、ガソリンスタンドに寄り給油していきました。その時に、ちょっとフロント周りを見てみたら、タイヤの空気がかなり減っていることに気づきました。ふらつきの原因はタイヤの空気圧不足という、なんとも初歩的なものでした。給油後すぐにエアーも注入してもらい、バッチリ直りました。快適に目当ての寿司屋に向かいます。ナナ駅界隈、スクンビットソイ11/1の「ゆう奈」というお店です。本格的な和食が堪能できて、ランチセットがかなりお得です。駐在中もよく行ってました。ネット情報では寿司ランチセット380バーツとなっており、私の記憶でも確かそのくらいの値段だったかと。でもきっと値上がりしてるんだろうなあ、と思いつつ行きました。やはり、ここ最近のバンコクのインフレは激しいです。寿司ランチはいくつか種類がありましたが、残念ながら300バーツ台はありませんでした。普段は一食50バーツの屋台やフードコートで済ませていますが、今日は10倍、520バーツの上寿司ランチをいただきました。たまには贅沢も必要です。でも、安定の美味しさです。特に中トロが最高です。ちなみに好きなものは一番最後に食べる派です。笑ランチセットは天ぷらと茶碗蒸し、プリンもつくので、お得感はあります。週に一回くらいは気兼ねなく来れるよう、しっかり稼ぎたいです。午後はそのままお気に入りのカフェ、スクンビットソイ16の「Kuppa」でカプチーノを飲みながら少し仕事をします。この時間がとても幸せです。平日休日関係なく、好きな場所で好きなものを食べて好きなことをやる。私が理想とするフリーランスの姿です。さらに自由になれるように、今日もコツコツ積み上げます。それではまた。