普段、夕食はがっつり食べるのですが、朝〜昼は軽くしか食べません。もともと1日3食しっかり食べる派だったのですが、午後の眠気と毎日格闘していました。
TOEIC満点を目指すようになって、勉強を始めるとすぐ眠くなる悪い癖がついていました。これをなんとかしようと思ったのがきっかけです。
最初はお昼ご飯を抜きました。すると午後がめちゃめちゃ調子良くなりました。全然眠くならないのです。
これはいい！と、朝と夕だけの1日2食生活を続けていくうちに、午前中も眠くなるようになってきてしまいました。
なので、朝はコーヒーだけにしてみたのですが、やはり朝は何か少しでも食べたくなります。
時々フルーツやパンを食べるのですが、今の食事は、朝昼合わせて10時〜11時頃に「フライドそら豆」を食べています。
まあ、コンビニで売ってるおつまみみたいなもんですが、安くて美味しいです。しかも血糖値が上がらないから眠くもならないし、それなりにお腹も満たされます。
ちょっと揚げてる油が気になるところではあります。揚げてない塩ピーナッツもあるのですが、イマイチ美味しくないので、そら豆にしています。
4種類をローテーションしていて、塩味、カニカレー味、そして皮付きのガーリックオニオン、チリ味、があります。
特にこの皮付きのが結構香ばしくて美味しいです。
だいぶお腹が空いてきたので、そろそろがっつりな夕食にします。
それではまた。
