松本真理子＠Mariフラメンコ教室です
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ここ数日、大阪は暑くなってきましたねぇ
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着ない冬服の整理と夏服の入れ替えをしました
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大量に洋服を持っているので
半日かかりましたが
すっきりしましたぁ
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スーパーで生タケノコが売られていたので
買ってきて
１時間アク抜きして
タケノコご飯を炊きました
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食後のデザートは、フルーツヨーグルトとお抹茶。
フルーツは、バナナ、マンゴー、ドライいちじく、プルーン、レーズンです。
ランチは、野菜たっぷりのビーフンと
オレンジを食べましたぁ
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ビタミン沢山とると肌の調子がいいので
毎日いろんな種類のフルーツを食べるようにしています。
食事後は、趣味の動画編集に没頭しました
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只今、スペイン旅行記②のマドリッドとへレスへ
を編集中です。
お楽しみに
ブログでは見れないスペインの動画などアップしています↓↓↓
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■創立22年目のMariフラメンコ教室
正しい姿勢や身体の使い方などダンスの基礎づくりを重視したレッスンをレベル別に常設し、
舞踊団公演、発表会、イベントコンサート、ソロを踊るクアドロライブ
などの実績多数あり。
趣味で楽しみたい舞踊未経験者からソロ・プロを目指す人まで
フラメンコを学びたい全ての人が受講対象です。
興味のある方は、一度体験にいらしてください
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