松本真理子＠Mariフラメンコ教室です
。
昨日のおうちランチは
アヒージョというか海老としいたけのニンニク炒めをつくりました
。
。
夜はヘルシーな鍋なので
ランチは脂質高めでもカロリー調整はバッチリです
。
。
大好きなチーズも少し食べましたぁ
。
。
最高に幸せな気持ちにしてくれます
。
。夜はスタジオで慌ただしい食事をしているので
（朝は食べないことが多く
）
）ランチは少し時間と気持ちに余裕を持ってまったりしています～。
。
いいね！押してくださる皆様
ありがとうございます
励みになります
■人気記事
体重は減っても見た目があまり変わらないという人 ダイエット間違えていませんか？
踊っている時に肩が上がりやすい人の特徴と解決方法
健康志向で楽しみたい人から、趣味でも志高く探求する人、
プロを目指す人まで、質の高いレッスンを望む人達が
全国から集まるフラメンコ教室（大阪）です♪
#フラメンコ #ダンス #舞踊 #ダイエット #フラメンコ教室 ＃フラメンコスクール ＃踊り #美尻 #美脚 #綺麗になりたい #O脚 #太ももの張り #ふくらはぎ #内もも #ピラティス #反り腰改善 #腹筋割りたい
#太い足 #太い脚 #美姿勢 #美脚 #美容法 #綺麗に痩せる #オンライン #綺麗になりたい #くびれ # 可愛いくなりたい #女子力
#美容女子 #モデル体型 #ダイエット #美脚トレーニング #足が太い #ストレス発散 #アラフォー #アラフィフ #趣味 #習い事 #ダンス #スペイン
#アラサー #大阪 #質の高いレッスン #口コミ #良心的 #評価が高い