松本真理子＠Mariフラメンコ教室です
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木曜日のミロンガクラスは、構成振付を一気に進めました
。
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まだ少し振付が残っていますが
同じような振付を繰り返すので
これはすぐに出来ると思います。
バタは見た目とても綺麗ですが
全身を使うハードな踊りなので
（ただバタ・デ・コーラをひきずる簡単な振付にはしません）
ラストは筋トレをしました。
来週は夏休みですからね。
重たいバタ・デ・コーラを軽々と持てるよう
筋トレは絶対に必要です
。
久しぶりに腕トレーニングをしたら
「きつい
！」
と生徒たちが驚いていました
トレーニングを継続していると
この腕トレーニングはしんどくないんですが
たまにやるときついですね
。
筋肉は使わないと落ちていきますからね
。
踊れる体を維持していきましょうね。
松本真理子 ラ・カンパニージャ舞踊団公演vol.4 “シンコ・エレメントス”
2021年9月18日（土） 開場：17:30 開演：18:00
大阪 門真ルミエールホール 小ホール
SS席完売！ S席6500円 A席6000円（全席指定） S席A席残り数席
ライブ配信料 3300円
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