松本真理子＠Mariフラメンコ教室です
。
体型を維持するため、カロリー制限をしているので
甘いアイスは週に1個と決めています
。
今日のおやつは
ハーゲンダッツの期間限定 ショコラトリュフを食べました
。
1週間に1個の楽しみですから
格別です
。
中は3層になっていて
深い味わいでした
。
幸せ～
旦那がまたアイスを買ってきてくれて
もう1個別のものを食べたかったんですが
我慢しました
。
毎日たくさん踊りますが
アラフィフになってから太りやすく痩せにくくなり
油断するとすぐ太るのを感じます
。
少しでも太るとこのバタ・デ・コーラが着れなくなります
。
毎週木曜日のバタクラスで
このバタを着てレッスンするので
太れません
。
今日はレッスンのないオフ日ですが
12月5日に開催する
「踊りに必要な体について学ぶ特別講座」の準備をしています
。
この講座は、全国だけでなく
世界中の方から申し込みをいただいていて
定員一杯です。
在籍する生徒たちからも受講申し込みが殺到して
生徒用の講座は別日に開催することにしました。
わかりやすく、身になる講座を目指し
内容は検討に検討をかさね
たくさん勉強しています
。
みなさま、お楽しみに
。
松本真理子
松本真理子のセビジャーナスconマントン（約1分）
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