前回のブログで書いたけれど、すべてにおいて時々の振り返り、進捗状況の把握

ってすごく大事だと思う。

けど、なかなかそれができないのが世の常。

なのでやってみます。

 

まずは先月立てた目標の振返り!!

 

1.韓国語習得

  1~2月:ハン検4級(合格済)の復習

          →ピンク薔薇順調に進んでいます。

 4月:TOPIK初級受験→ピンク薔薇申し込み完了

    

2.ダンス

 ・アイソレができるようになる

             →タラー練習していたけどできない。

 ・BTSの1曲だけでもいいから踊れるようになる。

             →バツブルー

 ・一日一度は練習する(ヨジャでもサビだけでも)      バツブルー気が向いた時だけになってる

 

3.メンタル→バツブルーバツブルーバツブルー

 ・夫に嫌味を言わない

 ・お金に関してマイナス発言しない

 ・息子の心配をしない

 ・先行きの心配をしない

 ・マイナス思考に気づいたら思考を転換する

      ※↑気づいた瞬間にストップ!タラー50%

 

4.経済活動バツブルーバツブルーバツブルー

  ・新NISA

 ・勉強→タラー本1冊購入するも読まず

 ・節約(弁当)

            (底値チェック・もの減らし→上三角まあまあ

 ・副業への着手

 ・保険や貯蓄の一覧を作る

 

5.家庭菜園→GWに始めるのでまだ。

     

6.健康

・ウォーキング(現在地:1日1時間)→上三角現状維持 

・ダイエット(現在値:20時以降食べない)

                                          →上三角現状維持

・体力・からだづくり→バツブルー

・サプリ(ファンケルコラーゲン231201~)

                                          →上三角続けています

・ヨガ・筋トレ(Youtubeで一日5分~) 

                                           →バツブルー手つかず

 

7.美容

・今年の見た目はいつも「マダム風

            →上三角まあまあ頑張った

                   おしゃれマダムのインスタ発見  

・姿勢・食事バツブルー

・ヘッドマッサージ上三角

・肌を一日でも若く保つ

            →バツブルー口紅・クリームを変える予

・韓国で美容クリニック→10月に行くけれど若干不安

 

8.バンタンバツブルーバツブルーバツブルーバツブルー一番メインなのに一番やってないアセアセ

 ・応援掛け声覚える

  ・歌を1曲づつ覚える

 ・RunBts1話づつ復習(現在値Ep35あたり)

 ・Vラも一つづつ汗うさぎ(現在値2015年・・・・)

 ・ダンス1曲づつ(もしくはサビ)

 ・イラストを描く

 

9.断捨離二重丸まあまあ進んだ

 ・洋服の整理

 ・あらゆる場所の整理

 

 

2月は

1.韓国語学習はそのまま継続

2.ダンスは首のアイソレだけでもできるようになる

3.メンタルの目標は自分に厳しく達成する!

4.積み立てNISAの額を家族全員増やす

  保険の一覧も作る

6.一つの運動でいいから毎日やる!

7.マダム風を1歩進化させる。

  気を抜かない

  手をきれいに見せる

  髪型を変える

  メイクを変える

8.韓国語の歌を1曲だけ覚えよう!

9.日々継続!

   

 

そして1月にあった出来事と感じたこと!!

 

2024年も1か月が過ぎようとしていますね。

いつも日々に流されてしまうので

小さなことでも書き留めておこうと思います。

 

元旦は穏やかに家族で過ごし初詣にも行けました。

その最中に能登での地震の知らせが入りました。

いつなんどき、何が起こるかわからない世の中ということをまた知らされました。

 

施設の父に会いに行ったら年末よりもさらに衰弱していて、予感がしました。

 

羽田で開催されたBTSのイベントでVRの臨場感に泣きました。

この人たちが大好きだと何百回目かの再認識愛

 

ある方の韓国語講座に参加し、とても刺激になりましたにっこり

 

 

 

そして懸念通り、父が天に召されました。

家族みんなに会えたこと、

おそらくですが天寿を全うしたのだと思えること

安らかに旅立ったこと。

 

思い出せばいくらでもエピソードはつきません。

私はあのお父さんの娘で

何不自由なく育ててもらった。

私が何かをしてあげることはほとんどなかったけどちゃんとなんとか生きていますからね。

 

父がどんな思いで生きていたか

どんな思いで旅立ったのかはわかりません。

人生が何なのかもいまだにわかりません。

 

それでも生きていていつか死ぬ。

 

本当に久しぶりに親戚、いとこに再会し、

変わらない姿にしばし楽しい時間をもらいました。

そして葬儀にまつわるあれこれ、

葬儀場、火葬場、お墓、仏壇etc

母の用意の良さに

(私にはこれはできない・・・・)

そして自分の最後はどうするのか?

考えさせてもらう機会になりました。

 

そして今一緒に過ごしている家族、友人、同僚などとの時間を本当に大事にしていきたいと思います。

いつかはなくなるものです。

 

体調面では脚に力が入らないことが増えてきたのが気になります。

メンタル面では定期的に「もう終わりにしたい」と思う時間がくるのですが

「それならなんでもやってみればいい」と思い直すというループをやっています。

 

そんな中でも韓国語学習は順調で

継続は力なり・・・・楽しみもどんどん増しています。

バンタンに関しては兵役に行ってしまってから

見ると寂しくなるからか少し控えていますが

その分韓国語をいっぱい頑張って彼らの言葉を聞き取れるようになろう!

と強く思っていて・・・ニコニコニコニコニコニコ

勉強時間はとっても幸せなんです流れ星

 

メドゥプ(韓国の組み紐のようなもの)に興味があり、先生、教室を探しています。

(良いご縁がありますようにお願い

 

韓国ドラマでは「私の夫と結婚して」が面白すぎて次が待ちどおしい!これもBTSの曲が流れるのがきっかけで見だしたのです🎵

 

また久しぶりにmbtiをやってみて

自分の結果に笑っちゃいました。

当たりすぎです(笑)

 

2024年1月もあと3日残っていますね。

悔いなきよう過ごそうと思います。

 

 

そうだ!去年「占い師になる」と勉強していたのに

それが中断しています😢

タイトル変えないとだな・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そろそろ書かないと!

2023年12月はついに1記事も書かずに終わってしまったし。

 

あれやろう、これやろう!と

思うことはその都度メモっているのだけど

やはりまとめなくちゃだめだよね。

去年保険の見直しをして

本当に日々の、定期的な見直しは

すべてにおいてすごく大事だなと思いました。

 

では

2024年門松

 

        1.韓国語習得

               1~2月:ハン検4級(合格済)の復習

               3~5月:ハン検3級の勉強

             4月:TOPIK初級受験

             6月:ハングル検定3級受験

 

        2.ダンス

            ・アイソレができるようになる

            ・BTSの1曲だけでもいいから踊れるようになる。

            ・一日一度は練習する(ヨジャでもサビだけでも)

 

        3.メンタル

            ・夫に嫌味を言わない

            ・お金に関してマイナス発言しない

            ・息子の心配をしない

            ・先行きの心配をしない

            ・マイナス思考に気づいたら思考を転換する

            ※↑気づいた瞬間にストップ!

 

        4.経済活動

            ・新NISA

            ・勉強

            ・節約(弁当・底値チェック・もの減らし)

            ・副業への着手

            ・保険や貯蓄の一覧を作る

 

        5.家庭菜園

            ・なす・きゅうり・トマト初挑戦

 

        6.健康

            ・ウォーキング(現在地:1日1時間)

            ・ダイエット(現在値:20時以降食べない)

            ・体力・からだづくり

            ・サプリ(ファンケルコラーゲン231201~)

            ・ヨガ・筋トレ(Youtubeで一日5分~)

 

        7.美容

            ・今年の見た目はいつも「マダム風

            ・姿勢・食事

            ・ヘッドマッサージ

            ・肌を一日でも若く保つ

            ・韓国で美容クリニック

 

        8.バンタン

            ・応援掛け声覚える

            ・歌を1曲づつ覚える

            ・RunBts1話づつ復習(現在値Ep35あたり)

            ・Vラも一つづつ汗うさぎ(現在値2015年・・・・)

            ・ダンス1曲づつ(もしくはサビ)

            ・イラストを描く

 

           9.断捨離

          ・洋服の整理

            ・あらゆる場所の整理

 

 

とにかくできる限りやってみよう。

人を頼りにすると人のせいにしがちなので

自分の心を信じる

ブラさない

間違っても失敗してもよい

自分が熟考した結果なら

直感で感じたなら

それでいい

後悔する必要ない。

それでいい。

 

そう思うことにします。

 

(あれっ?占い師目指してた勉強の項目が

ないっ・・・・)

 

 

         

 

 

寂しすぎるけれど
その間にできることをして
より良い人間
より幸せな人間
になっていたい

すばらしい時間をくれる我が推したちよ
この空白の時間を大切にします。

昨日は華やかなMAMAに参戦し
我が推し不在の寂しさを
心から味わった。
そして今日具体的な日程もウワサされている

いない間にすることは
ずっと考えていたし
日々新しいものが浮かんでくる。

まずは書いておこう
🐰韓国語・ハン検3級、
その先行けるなら2級まで
TOPIKは3級まで
🐰歌と掛け声
🐰ダンス
🐰イラスト
🐰動画作成
🐰美容
🐰健康
🐰メンタル
🐰徳を積む
🐰資産を増やす(投資、副業)
🐰彼らの歴史を復習
🐰ファッションセンスを磨く

25年に再会するその時、
自分に恥ずかしくない人間でいたい。
全てにおいて。
マインドが一番だけど見た目や
余裕も必要!
自分で自分を認められるように
なっていること!
もっともっと成長したい。

今まで見たことのなかった
楽しくて優しくて暖かい
天国のような世界を毎日毎瞬のように
次から次へと見せてくれるあなたたち

少しの間いつもよりは距離ができるけど
でもできることをして
幸せに生きていたいと思います。

まずはここまで。

ありがとう💜






同じ行動をして違う結果を求める
のは愚かなこと
という有名な言葉がある

確かにそうだと私も思う

だから

昨日いつもの如く台所の使い方で
もめそうになり
いつものように相手が大声を出し始め
私がチクチク言って
めんどくさくなって退散。

というパターンになって

いつもならこの嫌な気持ちを抱いて
1人で永遠にもやもやしたり
死ね
とか思ったり子供たちに愚痴ったり
そして翌日昼頃まで持ち越して
イライラしてるのだけども。

はたと!
いや、こういう時こそ何か
自分を変えるときだ!
と思いたった。

で、夫婦喧嘩についてネットでいろいろ
見ていたら
確かに!
と思うような相手を尊重する
考え方がたくさん出てきて
ふむふむ、そうだよね、
彼にだって
自分の好きにする権利はあるよねと
思い直した。

そしていままでとは全く違う反応をしに
リビングに戻った。

大丈夫!
あなたの思う通りにしていいよ。
と言った。
笑顔で。

あちらも怒りでこわばっていた顔が
は?と笑いかけ
「何?なんか裏があるの?」
と訝しむ。

正直に
真顔「いや、このくだり毎回同じだから」
チーン「俺もそう思った」
真顔「だから、考え方を変えることにした。
だから、好きにどうぞ」

嫌味とかではなく
本当にいつもと違う反応をして
そのまま寝た。
ちょっと気分もよかった。

一つの決まり切った思考回路から
抜け出せた気がした。

お昼頃
「声を荒げて悪かった」
とLINEが。

私が少し反応を変えたら
相手の反応も変わったみたい。

思考の習慣や無意識な反応を
どんどん変えていきたいと思う。
自分の思考にはめちゃくちゃ
慣れ親しんでいるから
指針である
「嫌な気分」になったら
気持ちを反応を点検して
ルーティンとは変える

を明日から都度実践していこう!
ウインク

って言葉どこかで聞いたことがある

今日もいい日だったなー

という気持ちで1日を終えよ

ということだったと思うけど


でも。

今日は反省する事が多かったな。


(言っちゃいけない、もう一呼吸おいて)

ってせっかく心の声が

言ってくれてたのに

我慢できずに

言ってしまったら

案の定、相手の方が正しかった。とか。


そういう事が多いから

基本的に自分が思う何倍もの時間

言わずにいるし

結局、言わなくてよかったー

が圧倒的に多いから

それでうまくいってるのに

たまに思いつき発動してしまって

うっかり口から出したおかげで

自分が恥ずかしい状態になる


言わなきゃいいのに。

自分を認めて欲しいんだなと

つくづく思う真顔


反省


気をつけようとは思うけど

これも自分かな。


愚かだなネガティブ