きっかけ占い～INTJ -2ページ目
またまたすてきなシニアの
youtubeを見つけたのだけど
その中にでてきた言葉
「運動はプロセス」
週に一度のゴルフとかではなく
日々の小さな積み重ねで
お金のように貯めておくことは
できないし
一生やり続けるもの
確かに。
まとめてやってしばらくお休み
というものではないんだよね。
健康維持のための運動は。
すごく腑に落ちたので
気がむいた時しかやらない
さまざまな運動やストレッチを
本気で習慣にしたいと思います。
やっぱり私はヨガ🧘♀️だな💕
健康って思っているよりすごく大切
なものなんだよね。
若いうち、特に病気やケガが少ない人は
全然実感ないけど
やっぱり人間は歳を重ねれば
放っておいては保てないものだと
わかってきました。
元気でいたいから。
今日、もやっとすることがあった
そして方向転換することなく
そこにいた。
どんな風に見方を変えれば
良いのかわからなかった。
この気持ち、嫌だな〜
って思ってるのにそこに居続けて
さらに増幅しかけてた
↑今迄のいつもの自分
嫌な気持ちは全部嘘だから
違う方を見る by108さん
そのまま夕飯の支度をし始めたのだけど
その時今朝のジョングクの
NYのTimes Squareでの
ライブを流してた
その前にすこーしだけ違う方向を
見れた感覚があって
さらにジョングクのライブを見て
一気に気分が変わった
こんなにも簡単に気分は変わる
良くも悪くも
行ったりきたり
だから
落ちたときも長くは続かないんだ
何かのきっかけで変わるよ
と
自分に言ってるのに
渦中にいると気づかない
大丈夫！
気分はすぐに変わるの
時間の長短はあるけれど
ずっと同じじゃない
どっぷりしなくなっただけでも
上出来👏
今日は約6時間だけだったよ
落ち込んでた時間
もう今は
「いつも幸せでいる」自分に
戻ってる。
え？
今度は鏡見て悲しくなったって？
大丈夫、みんな歳を取るんだから
さ、気分は戻った
寝ようか？
それとも好きな韓ドラ見るか？
今日も頑張ったよ、自分
戻ってきたね
嬉しいです。
不安でいっぱいだった心が
少し落ち着いているのです。
ひすいこたろうさんの
youtubeで知った朝のルーティン3つ
朝の瞑想
他にも自分を落ち着かせる動画や
配信を聞くことで
いつも幸せを選択する
いつも幸せでいる
自分が長くなってきた気がします。
嫌なことが起こっても
いい方へ方向転換
嫌なようにみえても
え？
これって本当に嫌なことなの？
って疑えるようになってきた気がします。
何より幸せなこと考えてる方が
幸せ
当たり前のことなんだけど
眠りも深くなってきたし
何より気分がいいです。
そうそう
それでいいんだよ！って
パラレルにいる私に言われてるみたい
今メンタル改造真っ最中ですが、
不安になったとき
反芻思考のループにハマりだしたとき
この世とさよならしたくなったとき
とにかく気分を変えたいから
youtubeに走ります
何か視点を変えてくれる動画
笑わせてくれる配信
推しの癒しetc
いろいろマイブームはありますが
108さんはかなりの定番
つい最近のライブもかなりの神回で
私にはギュンギュン来る内容が
多かったし
すごく考えを修正してくれて
本当に良かった
一部抜粋しておきます。
昨日
初めて、コインを使って
易を立ててみたのだけど。
「私が勉強するべき卦は？」
というお題で。
今日は別のちゃんとした
質問を持って
また易を立ててみたの。
そうしたら！
なんと
昨日と全く同じ卦になり
めっちゃビックリしました！
64通りあるし、
ただカードを引くだけでなくて
コイン3枚を6回投げて
その表と裏が出る回数から1/64を
決めるので
なかなか同じものにはならない
かとは思うのだけど。
オラクルカードなどでも
何回も同じのが出る時はあるけれど。
初めてやった日と
次にやったものが同じになるなんて
超調べました。
出たのは
離為火🔥
という卦です。
