「無理もしない 我慢もしないで愛される 溺愛理論」瀬里沢マリ公式ブログ

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溺愛コンサルタントの瀬里沢マリです。
好きな人に3回ふられた後、プロポーズされた経験をもとに、
誰にでも応用できる形で、論理的に、理想の男性に溺愛される方法である『溺愛理論』を教えています。
「無理もしない 我慢もしないで愛される 溺愛理論」他2冊著。

溺愛コンサルタントの瀬里沢マリです。
好きな人に3回振られた経験から、理想の男性に溺愛されるコミュニケーションである『溺愛理論』に関する本を3冊出版しています。

3か月以内に3人に2人が結婚したいと思える理想の彼氏ができる婚活講座を主宰しています。
(瀬里沢マリのコンサルや講座は全メニュー満席のため募集を停止しています)


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子供達の春休みに合わせて、日本に一時帰国。


へとへとの体でなんとか羽田空港にたどりつきました。



いや〜この1ヶ月大変だった。


2歳娘が肺炎で入院。


退院の翌日から、夫が海外出張。


その間に赤ちゃんが機嫌の良い隙を狙って引越し準備、


インテリアデザイナーさんとやりとりして新しいお家の家具発注。


謝恩会の係(これは一緒にやってくれた方々が神でほぼ何もしてない)。


息子の入学準備。


そして引越し。


引越しでローカル業者の適当なパッキングとアンパッキングにやられて家の中が荒れ放題。


指示するまで入れるなと言ったのに、勝手に適当にクローゼットに詰められて泣きました。


二度手間すぎて、アンパッキングは2度と頼みたくない笑い泣き


なんとか日本行きの荷物の準備をして、


夜中まで家を片付けて、へとへとの体でチャンギ空港へ。


ここから3人子連れ6時間フライト。


しかし、ここからは大丈夫!


なんせ、今回はばぁばが一緒なのである。


1人で2人連れてのフライトに比べたら、


大人2人で子供3人なら余裕。


6歳児は通路挟んでひとり。


ばぁば、2歳、私と0歳抱っこという布陣。


2歳がだいぶ自立してきて、1人でご飯食べたりお菓子食べたりお絵描きしたり、6時間さわぐことなく静かにお席に座っていられました。


6歳は普段全く見ていない動画をここぞとばかりに堪能してました。


0歳は耳抜きさえちゃんとすれば号泣することはないので、


平和に6時間フライトを過ごすことができました。





引越しからのフライトで、疲れ果てた私は実家で甘えさせてもらってます。


ここ数年、父にも母にも全面的に甘えて頼って遠慮なく助けを求められるようになりました。


おかげで、長期休みのたびに子供達連れて実家に滞在させてもらったり、


シンガポールに遊びに来てもらったり。


楽しく子育てできています。


昔はもうちょっと遠慮してたというか拗ねてたというか、ここまで親に甘えられなかったんですよね。


なんで変わったかというと、子供が3人にもなると物理的に手が足りなくなったというのもあるし笑、


親の愛を受け取れるようになったからだと思います。


親の愛を受け取れるようになったきっかけが小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座。


講座の中のワークを通して、親の愛に気付けたのが、大きい。


もともと関係性が悪かったわけじゃないんだけど、


普通の親子関係から最高の親子関係になれた気がする!


そんな魅力覚醒講座の23期の募集が明日からスタートします。


あさぎさんの3daysセミナーの最終日でご案内があるはず。


もし、申し込もうかなと思っている方がいたら、よかったら紹介者に私の名前を書いてくれたら嬉しいです。




17期から受けているベテランの私と一緒に、魅力覚醒講座楽しもう〜!


無料の3daysセミナーを見るだけでも、何か気付きがあるんじゃないかなぁと思うので、


よかったらセミナーだけでも見てみてね。


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いよいよバレンタイン!

 
チョコの準備は完璧ですか?
 
 
 
 
気になる人がいる、もっと仲良くなりたい人がいる方は、
 
チョコと一緒にあるものを渡してほしいんです。
 
それが
 
三行メッセージ!
 
 
 
「いつもありがとうございます」の一行じゃ、
 
全然感謝が伝わらないですよ!
 
感謝の気持ちを伝えつつ、
 
ちょっとだけ好意も伝える。
 
俺のこと好きなのかな?どうなのかな?とわくわくできるくらいの伝え方で。
 
わくわくどぎまぎすることで気になり出しちゃう、ってこともあるので。
 


書くものは可愛いメッセージカードじゃなくてもいいけど、
 
書く内容は「可愛いなぁ」って思ってもらえるものにしましょう!


その書き方について、Youtubeで解説しました。
 
約7分の動画です。
 
女子は可愛いカードを用意しなきゃとはりきりがちですが、
 
正直書く紙はなんでもいいです。
 
そこは本質ではない。
 
そのへんのメモ帳とかふせんでもいいので、
 
ささっと書いて渡してくださいね。
 
 
 
ちなみにこの3行メッセージはバレンタインだけではなく、
 
クリスマス、記念日、誕生日など
 
どんな時でも一緒です!
 
○○的な○○と一緒に書いてくださいね↓

 



 

今年はチョコを渡したい相手がいなかった、という方、

 

夫と冷え切りすぎてチョコあげるような関係性じゃないって方。

 

メルマガと本で自習しておいてくださいね。

 

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IVEのウォニョンちゃんがVLIVE中に一口飲んで、

そのあまりの美味しさにびっくりしたことでバズってる

CHAGEEのミルクティー。




CHAGEE(チャジーと読む)は、

中国のミルクティーチェーン店。

シンガポールに上陸した直後は1時間待ちと大人気で話題になってた。

昨年からあるのは知ってたけど、どこも行列なので並んでまで買ったことななかったんだけど。

最近店舗数も増えて、行列も落ち着いてきた。

たまたま通りかかった店舗がすいてたので、

「あ、ウォニョンちゃんの頼んでたのどれかな?」って

「ウォニョン ミルクティー びっくり」って検索して出てきた

BOYAジャスミンミルクティーを注文。



甘さの選択は、slightly sweetにしました。

立派な持ち帰り袋に入れてくれて、

パッケージがブランドみたいに可愛い。



まぁどうせ見た目だけで普通でしょ、と思いつつ一口飲んだら、

びっくりした!

何コレ美味しいっっ!!!

ウォニョンちゃんがびっくりしたのがわかる。

想像するミルクティーの味じゃない。

すっごくお茶なの。

ミルクティーっていうかティーが全面に出てるの。

でも全く渋くもない。

美味しかったので、近いうちにまた行きます。



シンガポールおよびマレーシア在住の皆様、

ぜひ試してみてね。びっくりするから。

ちなみに、日本にも近々上陸予定らしい。

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1月

第三子妊娠5ヶ月。まだつわりに苦しんでいた頃。




2月

小田桐あさぎさんのシドニーランチ会&クルーズに招待されたので、


子供達2人を夫とメイドさんに任せて、妊婦が単身シドニーへ!





華やかなパーティーや観光も楽しかったけど、


私は1人でシドニーの街を歩いてカフェに入ってるだけで、


「私は自由だぁ〜!!!」という気持ちでのびのびできました笑。


乳幼児の子供達2人を置いて海外旅行できるなんて、


想像もしてなかった。


そんなこと考えるだけで人でなし、母親失格、みたいな思想の人間だったのでw



今振り返っても行って本当によかったし、行かせてくれた夫に感謝。


パパと仲良く待っててくれた子供達にも感謝。




3月


妊娠7ヶ月。


3人目が1番体調の良い妊婦生活だった!


外食以外は小麦粉を控えたり、発芽酵素玄米にしたり、食事をオーガニックにシフトしていたから?


つわりもスッキリ終わり、こむら返りもなかったのは3人目が初めて。


この時は食欲が爆発して、コース料理は夫の分までデザート奪ってた笑。


シンガポールのお気に入りのお店、ガリバルディ


このキャビアのエンジェルパスタが美味しい。




4月


春休みはインドネシアのビンタン島へ。


バンヤンツリーホテルのスイート。


ベッドルームが2つ


天蓋ベッド


お部屋にプールがついてて、子供達遊ばせたりお昼寝させたり、とっても便利でした。



プールが眺められる屋外のお部屋?でアフタヌーンティーしたり、


お腹も大きくなってきてすぐ息切れするので、のんびり過ごしてました。


なお、大嵐の日があって雨漏りにより床がびしょびしょになったのですが、


夫が水こぼしたまんまにしたのかと思って、朝から濡れ衣で怒ってしまいました笑い泣きゴメン


バンヤンツリーはスパのレベルも高かったので、


また行きたいハート




5月


臨月が1番活発でした!


産んでしまうのがもったいないくらい、今までで1番お腹の赤ちゃんと繋がっている気持ちで、歩いてるだけで幸せでした。


アサギストのシンガポールリアタイ会を2回もやって、


日本、マレーシア、台湾、インドネシアなど世界各国から集まって来てくれました。





そして、1年ぶりの2daysライブ!


はじめてオープンチャットも使って開催し、私自身もすごく楽しませてもらいました。





もうこんなにお腹大きかったんですけれども、



溺愛理論スクールに素晴らしいメンバーが入学してくれて、出産4日前に入学式グルコンをしました。



そして、ついに出産!!



すぐ生まれそうと言われてたのに、16時間もかかってしまいました。


血圧が下がりすぎたり、疲労がすごくて、入院中はほぼ電気消して眠り続けていました。


でも正直上2人の子供達のことを気にせず、生まれたての赤ちゃんのことだけを考えられて幸せでした。



6月


日本から母が来てくれて、子供達の面倒を見てくれたので、


私は新生児育児と療養にだけ専念できました。


赤ちゃん以外の写真がない笑。




7月8月

子供達の夏休みに合わせて、産後2ヶ月で日本へ!

溺愛理論スクール生達とランチ会をするために。


会うのは初めてなのに、ZOOMや音声配信でみんなの相談には散々のってたから初めて会う気がしない!


もちろん、直接話せてよりみんなを身近に感じられました。


オンラインサロンメンバーともアフタヌーンティー会をしました。


それ以外は上2人に振り回され、へとへとになりながら、シンガポールへ帰国。



9月


日本帰国の疲れを引きずるw


3ヶ月になった赤ちゃんはよく笑うようになって、可愛くて可愛くて本当に生まれて来てくれてありがとうおねがいラブラブ



10月


産後初めて夜のお出かけ。

K-popコンサートへ。


すごく楽しくてハマり、このあと他のアーティストのチケットもとり、合計4回行きました笑。


三児の母なのにまさか4回も行けるとは!


夫とメイドさんに感謝。



11月

子供達が風邪をひいてうつしあって私にもうつってひーひーなってました。




12月


冬休みに長男の親友家族とマレーシアのランカウイ島へ!



ウェスティンのヴィラスイートに宿泊。




お部屋にプール付きで、みんなで遊べてよかった!


キッチンもあって大きい冷蔵庫も電子レンジもあった!


子供達同士で遊んでくれて、複数家族で集団で子育てするのがやっぱりらくだよなぁと思いました。


日本で、核家族でワーママやってる人は、本当にしんどいと思う。


私は家事はヘルパーさんがやってくれて相当楽してると思うけど、


冬休み中の3人育児がしんどすぎて、冬休みが終わるのを指折り数えていますwww





2025年まとめ


3人目が生まれてくれて、というか妊娠中も幸せな日々でした。


母性とオキシトシンが溢れまくり。


メイドさんや溺愛夫がいても、3人育児はひーひーなってますが、


きっと死ぬ前にこの大変だった日々を思い出すんだろうなって思います。




2025年ありがとうございました!


2026年もよろしくお願いしますハート

ボストン美術館から印象派が貸し出されているナショナルギャラリーに家族で行ってきました!



自分が幼稚園生の頃からよく美術館に連れて行かれてたのもあり、

教養のためにも0歳2歳6歳連れて行ってみたら、

予想以上に大充実の内容でした!



1部屋にちょこっとあるだけかと思いきや、3部屋に渡って展示されていて、

そして日曜日なのに朝イチはすいてました。

子供達もお利口さんに鑑賞してくれて、

母感激。


日本と違ってすいてるのがいいですね。

出る頃には少しこんできてたけど、写真も撮り放題。






モネ、ルノワール、マネ、ドガ、セザンヌなどなどボストン美術館で見た数々の絵画がやってきていて、


お高いだろうに、シンガポールはお金あるんだなぁと思いました笑。





でね、子供達がお絵描きできるコーナーがあって、

そこで日本語でしゃべってたら、

日本人家族に話しかけられて。

なんと、夫の東大時代の部活の後輩夫婦でした!

たまたまシンガポールに遊びに来ていたらしく。

すごい偶然!!!!

そんなことってある?!

シンガポールのど真ん中で東大生4人集まる笑。

その後ランチをご一緒して、ゆっくりお話できました。

そして彼らは学生時代のとがりまくってた夫にしごかれていたからか、

私への溺愛っぷりにちょっと驚いてました。ウケる笑い泣き




ナショナルギャラリーの印象派展は、3/1までだそう。

期間中もう一回、今度は1人でゆっくり平日に行こうかな。

なお、休日は混んでたらタイムスロットは先着順で入れないこともあるみたい。





余談ですが、地下一階に私の愛するピエールエルメのワゴンが見えました。


セントーサまで行かなくても、マカロン買えそう。