「無理もしない 我慢もしないで愛される 溺愛理論」瀬里沢マリ公式ブログ

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東大薬学博士・NYで脳科学者を経て、現在はシンガポール在住・3児の母♡3回振られた彼からプロポーズされた経験から「溺愛理論」を出版。恋愛・夫婦関係だけでなく、仕事、子育て、お金、自由な生き方まで♡愛も仕事も家族も自由も、ぜんぶ楽しむ生き方を発信しています。

\瀬里沢マリ公式ブログへようこそ♡/
3人の子どもを育てながらシンガポールで暮らす私が、
愛も、仕事も、家族も、自由も、欲しい人生を
ぜんぶ楽しむ生き方について発信しています♡

3回振られた彼からプロポーズされた経験から生まれた「溺愛理論」、
東大薬学博士・脳科学者としてNYで研究していた経験、
夫婦関係・子育て・自己肯定感・仕事・お金・海外生活など、
私自身の経験をもとに「全方位に溺愛される人生」のヒントをお届けします。

普段は溺愛コンサルタントとして、
妻や母といった役割にとらわれず、
女性が自分の望む人生をぜんぶ叶えるための『溺愛理論』を
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Q.穏やか年長男児を今まさに一条校インターへ行かせるか悩んでます。
 

本大好きIQ150で日本の学校を楽しめるのかと。

 

幼稚園に行く意味を本質的に悩み、

 

W杯にハマれば東西ドイツの歴史から冷戦下の世界に興味が広がる6歳です。

 

 

 

A.親が直感で決めたらいいと思います!

 

本人に聞いても判断できるような年齢じゃないですし、

 

もはや親の趣味。

 

親がいいと思った方にして、合わなかったら変えればいいだけです。

 

 

東大生は公立小学校からの中高一貫校というパターンが多かったので、

 

IQが高かったら日本の学校に行けないってことはないと思います。

 

楽しんでたかは知らないですけど。

 

私は公立小学校に通ってたのですが、中学受験の勉強を始めるまでは暇だなぁやることないなぁと思って

 

図書館で本ばかり読んでました。

 

ただ、あそこで色々な階層や家庭環境の人と交流したことは、

 

世の中は均一ではないことを知れたのでよかったなと思います。

 

中高は私立一貫校で、それ以降は基本的に同じような家庭環境の人としか交わらない人生だったので。

 

 

もしインターに入れるなら、

 

インターと言っても色々な種類があるので、

 

実際に見学に行ってみて合いそうだと思ったところにしたらいいのでは?

穏やかな男の子だったら、あんまり元気すぎる子が多いところだとなじみにくいかもしれないですね。

 

国籍の割合にもよるかもしれないけれど。

 

 

ただ、もしずっと日本に住み続ける予定なら、

 

大学受験のことも考えて決めた方がいいですね。

 

日本の大学も受験資格があるタイプだとは思うのですが、

 

インターなら周りの人が海外大学を受験するパターンも多いかなと思うので、

 

大学からはアメリカに行く、となっても十分な学費を用意しておく。

 

そこに対して夫婦で十分に合意をとっておくことが大事だと思います。

 

学費めちゃくちゃ高いですから笑い泣き

 

また、じゃあアメリカの大学を出たとして、

 

その後アメリカで働けるかどうかはビザがとれるかにかかっています。

 

数十年後に日本人がビザをとりやすいのかどうかはわからないので、、、。

 

 

 

ちなみに「幼稚園に行く意味を本質的に悩み」のところ、

 

私も幼稚園児の時に「お遊戯なんかして何の意味があるんだろう?これ何年やんなきゃいけないんだろう?」

 

とか思ってたタイプなので、ちょっと共感。

 

私はそういうことを子供が言うと周りを困らせるかなと思って誰かに言ったことはなかったので、

 

それをちゃんとママに言える息子さんは「ママにならどんなことを言っても受け止めてくれる」という全信頼があるのかなと思いました。

 

愛情がちゃんと伝わっているし、素直な息子さんに育っていて素晴らしいですね。

 

 

※オンラインサロンの募集は締め切りました。

 

 

 

今日は何の日?

 

今日でちょうど2026年が残り100日だそうです!

 

残り100日って聞いたら早いって思います?

 

もう100日しかない、って思うと何もできないかもしれない。

 

でも、まだ100日もあります。

 

残り100日何をする?

 

どんな2026年を送りたい?

 

理想に向けて、一歩踏み出しませんか?

 

 

そんなことを瀬里沢マリと一緒にじっくり考える会。

 

本日9/23(水)21時からはオンラインサロンメンバーと一緒に、

 

秋分の日ジャーナリングZOOM会を開催します。

 

※オンラインサロンメンバー限定のイベントです。

 

 

 

 

 

私はジャーナリングを使って理想や欲望を明確化することで、

 

人生をよくしていっているなと思うのですが、

 

仕事だけではなく、子育てにも活用しています。

 

私は子育てに関しても「長期計画」を考えたり、目的をもって取り組むことが大好きです。

 

その方が楽しいし、やりがいを感じるから。

 

 

オンラインサロンではこの私のリアルなジャーナリングを公開することがあるのですが、

 

例えば8月21日には、 

 

「第三子一歳2ヶ月ちゃんの知育についてのジャーナリング」 というテーマで、

 

私がその日に書いたジャーナリングノートをそのまま写真に撮ってアップしました。

 

その後、6回分のジャーナリングとその結果もすべてサロン内で共有しています。 

 

こうしてジャーナリングの実際の効果をみんなで目撃できるようになっているので、

 

今、オンラインサロン内ではジャーナリング熱がすごく高まっているんです。

 

前回の夏至の日に、サロンメンバーでZOOMで集まって

 

「一緒にジャーナリングする会」をしたところ大好評だったので

 

9月23日の秋分の日にも開催することにしました!

 

 

この会はサロンメンバー限定なのですが、

 

 「自分の生活をちょっとよくしたい」 

「少しだけ理想に近付けたい」 

 

という人にとって、本当に有意義な会になります。

 

だからこそ、気になっている方にはぜひ今回のジャーナリング会から参加してほしい!と思い、

 

急遽新規サロンメンバーを募集しております。

 

さっそく新メンバーが合流してくれて嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

 

【秋分の日のジャーナリング会】

 

・日時:9月23日(水) 21:00スタート(日本時間) 

 

・準備するもの:お気に入りのノートとペン

 

 ・備考:当日参加できなくても、アーカイブ録画をご用意します!

後日動画を見ながら自分のペースで取り組めるように構成しておりますのでご安心ください。

 

 

 

 

インスタで子育てについて質問募集したところ、たくさんいただいたので、ブログでお答えします!

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これまで答えたのはこちら

Q.0歳児(0から6ヶ月)の赤ちゃんにしてあげると良いことは?

Q.癇癪を起こされてどうしようもなくなった時の親の反応のTipsは?

 

 

 

今日お答えするのはこちらです!

 

Q.早期教育は10歳で追いつかれるって本当ですか?

 

 

 

A.本当です!!

 

フェードアウト効果として知られています。

 

アメリカのヘッドスタート追跡調査が有名なので、簡単にまとめますね。

 

無作為化対照試験なので、科学的信頼度も高いです。

 

「ヘッドスタート」というのはアメリカ政府が低所得者層の支援として幼児(3、4歳)を対象に行った無償の幼児教育プログラムです。

 

ヘッドスタート施設に応募してきた子どもたちを、くじ引き(抽選)によって以下の2つのグループに分け、小学校3年生(8〜9歳)の終わりまで追跡しました。

  1. 介入群: ヘッドスタートのプログラム(無償の幼児教育、給食、医療・歯科検診、親への支援など)に参加できた子ども。

  2. 対照群: 抽選に漏れ、参加できなかった子ども(自宅で親と過ごしたり、他の安価な保育所に通ったりした)。

で、その結果プログラムに参加した子どもは、幼稚園入学時点では語彙力や読み書きの能力で明らかな優位性を示しました。

 

しかし、小学3年生(8〜9歳)の終わり時点では、参加しなかったグループとの認知能力(テストの点数)の差はほぼ完全に消滅していました。

 

 

 

これ、発表された時はセンセーショナルに騒がれてたイメージです。

 

早期教育は意味がなかったんだ!って鬼の首をとったように騒いでいる人達もいましたねw

 

なせこういった結果になったかというと主に以下の2つが考察されています。

 

  1. 脳の発達とキャッチアップ 幼児期に無理をして文字や計算を詰め込んでも、脳が十分に発達した学童期(7〜8歳以降)になれば、他の子どもたちも同じ内容をはるかに短い時間で簡単に習得できてしまうためです。
     

  2. 知的好奇心の低下 テネシー州の研究などでも指摘されていますが、ドリル的な先取り教育をやりすぎると、小学校に入学した後に「すでに知っていること」ばかりの授業に退屈してしまい、学習意欲や知的好奇心が低下して失速するリスクがあります。

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でもさ。

 

私が個人的に思うのは、

 

「そりゃあ小学校で他の未学習の子達と一緒にされたら、のびなくなるのは当たり前では?」

 

っていうことです。

 

 

特にこの対象児童はアメリカの低所得者層。

 

アメリカは棲み分けがきっちりしていて、低所得者層が住む地域っていうのは、だいたい固まっていて、

 

そして住む場所によって教育の質が大体決まるんですね。いい学区は家賃も高いから。

 

この対象児童たちは、せっかくヘッドスタートで学べても、

 

小学校に入ってさほど腕の良くない教師に未就学の子達のレベルで同じことをちんたら教わることになるわけです。

 

そうしたら知的興味や好奇心も失われてしまっても仕方ないのでは?

 

 

 

というわけでAIに調べさせたら、就学後の環境を維持した場合はアドバンテージが維持されたという研究結果をいくつか見つけたので、引用しておきますね。

 

 

早期教育のアドバンテージを維持するには、小学校以降も質の高い環境が必要不可欠であるとする「持続的環境仮説(Sustaining Environments Hypothesis)」を裏付ける研究は複数存在します。

1. テネシー州プレKプログラムの再分析(Swain et al., 2015)

フェードアウトや逆転現象が報告されたテネシー州の研究ですが、その後のデータ分析で「就学後の環境」の重要性が判明しています。

  • プレK修了後、小学校幼稚園から1年生にかけて「非常に効果的な教師」のクラスに割り当てられた子どもたちは、プレKで得た初期の学力(認知能力)のアドバンテージを維持していました。

  • しかし、対象となった低所得家庭の子どもたちの多くは、就学後に質の高い学習環境(優秀な教師)にアクセスできる確率が非常に低かったため、全体平均としては「フェードアウトした」という結果になっていたことが示唆されています。

2. シカゴ・チャイルド・ペアレント・センター(CPC)研究

アーサー・レイノルズ教授らが実施した、持続的環境仮説を実証する代表的な研究です。

  • このプログラムでは、幼児期の支援だけでなく、小学校3年生まで質の高い教育環境(少人数クラスや親の参加支援など)を継続する「学童期コンポーネント」が組み込まれていました。

  • プレKのみの支援で終わったグループと比較して、小3まで支援が継続された子どもたちは学力のフェードアウトが防がれ、その後の留年率や特別支援学級への配置率の低下、20歳時点での高校卒業率の有意な上昇など、長期的な効果がより強く維持されました。

3. ボストン公立学校(BPS)の研究(McCormick et al.)

ボストン市のプログラムは質の高さで知られており、「教育の質」に加えて「何を教えるか(カリキュラムの接続)」がフェードアウトを防ぐ鍵であると報告しています。

  • 限定的スキル(文字の読み書きや数字の暗記など): これらは誰でもいずれ習得するため、早期から教えても小学校に入ると未経験の子にすぐ追いつかれます(フェードアウトしやすい領域です)。

  • 非限定的スキル(豊富な語彙力、問題解決能力、批判的思考など): ボストン市の研究では、プレKから小学校にかけて「非限定的スキル」を重視し、段階的にカリキュラムを連携させて指導した場合、初期のアドバンテージは消失しにくい(持続する)ことが確認されています。

 

 

 

というわけで、早期教育が必ずしも意味がない、とは言えず

 

その後もその子に合った高い教育環境を維持できるのならば持続できる可能性があります。

 

おそらく日本国内の場合は親が好き好んで早期教育を行うような家庭では、

 

その後も高い教育環境を用意してあげられると思うので、

 

たとえばお受験させても、どうせフェードアウト効果で10歳で追いつかれる、

 

というのはちょっと違うのではないかと思います。

 

 

 

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ま、最近のトレンドはIQよりも、

 

「非認知能力(やり抜く力、自制心、協調性、好奇心)」を育てよう、ですよね。

 

ペリー幼児教育計画という3-4歳に質の高い幼児教育を2年間提供し、

 

50年にわたる追跡調査をした結果、IQ(認知能力)は8歳で追いつかれたけど、

 

40歳時点での幸福度や社会的成功で圧倒的な差があった。

 

ノーベル経済学賞を受賞したジェームズ・ヘックマン教授は、この社会的な成功の要因を分析し、

 

「幼児教育によって育まれたのはIQではなく、自制心、やり抜く力、意欲といった『非認知能力』である」

 

と結論づけました。

 

しかも2019年に発表された追跡調査では、この効果は子供達の世代まで影響を与えた、という結果もでています。

 

ただドリルとかで文字だけ計算だけを先取り学習させるのではなくて、

 

アクティブラーニングとか非認知能力を高めるような教育をしてあげたいですね。

 

息子の通っているインターも非認知能力を高めるためにこういう遊びをさせているんだろうなぁというプログラムになっています。

 

(親からは、高いお金払っているのに毎日毎日遊んでいるように見えますが、非認知能力を育てているのです)

 

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ちなみに私の好きな七田式は

 

「知識はいくら先取りしても、いずれ追いつかれます。しかし、七田式で育つ自主性、創造力、そして心(自己肯定感)は、社会に出てからも一生通用する力になります」

 

と言っていて

 

左脳への詰め込み教育には警告を発しています。

 

右脳トレーニングと親子のコミュニケーションを通して心の土台作りをしていくことを推奨しています。

 

フラッシュカードとか見た目ちょっと異様にうつるかもしれませんが、

 

あれで親子のコミュニケーションをして、自己肯定感を高めているのです。たぶん。

 

 

 

以上、めちゃくちゃ長くなっちゃったけど、私の子供の教育への情熱が伝わったでしょうか?w

 

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オンラインサロンの募集は締め切りました。

 

 

 
 
 
 
「溺愛される私になるオンラインサロン」
 
は、私が主宰するフェイスブック上のオンラインサロンです。
 
   
 
溺愛理論で愛もキャリアも
 
幸せな子育てもすべて手に入れよう、
 
をコンセプトに、グループセッションやFacebook liveを通して、
 
溺愛理論に基づいて、溺愛される行動の具体例や
 
男性心理や婚活のお勉強をしています。
 

 

 

 
 
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オンラインサロンは、
 
もうちょっとゆっくりした自分のペースで
 
各自自習したり、交流したり、
 
月2で瀬里沢に質問できるコミュニティです。

 
 
 
 
 
オンラインサロンの内容

 

「溺愛される私になるオンラインサロン」では、

 
月1回のZOOMによるオンライングループセッションと
{B8E5B460-0E23-4168-95B2-C1D93826A464}

 
 
月1回の質問回答ライブと
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その他にも特別企画やプチセミナー、
 
サロンメンバー同士で交流できる溺愛妻お茶会などを開催しています。
 
 
 
 
 
また、サロンメンバーさん限定の動画サイトがあり、
 
これまでオンラインサロンでのライブやプチセミナーの動画などが視聴できます。
 
 
まずはこの写真にある「溺愛理論の基礎セミナー」
 
の動画をご覧ください。
 
オンラインサロン限定の
 
溺愛理論をわかりやすく解説したセミナー動画です。
 
 
この他に、
・婚活
・結婚後
・妊娠、出産、子育て
・美容
・特別企画
・ハイスペ男子インタビュー
 
のテーマに分かれたページがあり、
 
たとえば婚活テーマの動画集では、
 
クリスマスまでにプロポーズを引き出す方法、
溺愛され続ける方法、
LINEの男性心理、
出会いを増やす方法、
奢ってほしい時に言ってはいけない言葉、
交際の返事を先延ばしにする方法
 
などを教えています。
 
 
 
 
さらに、オンラインサロンでは、
 
FBグループページでのテキストでの投稿で、
 
私の実際のジャーナリングノートをお見せしたり、
 
夫とのLINEを公開したりなどすることもあります。
 
また、人気コンテンツとしてハイスペ男子の生態や
 
富豪のリアルな話もこっそりシェアしています。
私が実験中のことも含めて、どんどんシェアしています。
 
 
オンラインサロンは月額5000円で、好きな時に退会できます。 
 
 
 
 
丸ブルーグループコンサルティング
 
 
グループコンサルでは、
 
テキストでも顔出してしゃべってもらうのでも
 
話したい人から1人ずつ順番に質問をしてもらって、
 
すべての質問に私が直接お答えしています。
 
質問内容に制限はありません。
 
今のデート相手や婚活の状況や夫婦関係などのパートナーシップでもいいですし、
 
妊娠出産の不安や子育ての悩み、
 
職場の人間関係や転職相談などもお答えしています。
 
 
 
グルコンは基本的に第2木曜日の日本時間21時から1時間ほど開催しています。

(グループコンサル当日に参加できない方は、質問フォームにご記入いただければ、翌週の質問回答ライブで答えます)
 
また、グルコンのアーカイブとAI要約は後日配信しますので、
 
当日参加できなかった方も聞くことができます。
 
他の方の質問が未来の自分の参考になったり、
 
そんな風に伝えればいいのか、と勉強になるのがグループセッションのいいところ。
 
 
それぞれの質問に答えるだけではなく、
 
出会いを求めている方は、
 
この時期は、これがおすすめ、という
 
季節性の情報もシェアしたり。
 
溺愛ループの回し方の具体例や失敗例もシェアしたり。
 
最終的に溺愛されるために、
 
必要なことをみんなで学んでいこう、
 
みんなで溺愛されよう、
 
という空間です。
 
 
 
丸ブルーFacebook liveやプチセミナー
 
不定期で開催されるFacebook liveやプチセミナーでは、
 
サロンメンバーさんのリクエストにお答えしたり、
 
私がその時に必要だと思ったテーマでお話ししています。
 
外見力アップや出会い方、溺愛される方法だけではなく、

溺愛されるコミュニケーションを仕事に生かす方法や、
 
理想の人生を実現するための考え方など、

恋愛の枠を超えて、生き方に役立つ情報もシェアしています。
 
オンラインサロンではかなりプライベートなことも話しているので、
 
主人との実際の会話や、溺愛ループの実例もシェアしたり。
 
最近は溺愛される子育てについて、なども詳しくお話ししています。

 
 
過去のFacebook liveやセミナー動画は、
 
オンラインサロンメンバー限定の動画ページに残してあるので、
 
今からオンラインサロンに加入した方も、
 
さかのぼって視聴することができます。
 
 
 
丸ブルー投稿へのコメント
 
オンラインサロンはFacebook秘密のグループページ上にあります。

新規メンバーさんは、まずは自己紹介スレッドにて、
 
自己紹介+現在のお悩みを投稿してもらいます。
 
1人1人に私が直接お悩みに対する回答を返信します。

また、サロンメンバーさん同士で質問できる質問スレッドもあるため、

そこでその時のお悩みを投稿していただければ、
 
同じような状況のメンバーさん同士で情報を共有したり、

いざ自分が似た状況になったときに冷静に対処できたりします。
 
 
私が投稿したもの以外にも、
 
メンバーさんの得意分野でスレッドを立ててもらい、
 
ダイエット法、美肌法、アプリ活用法、
 
などなどためになる叡智が集まっています。
 
 
 
丸ブルーオフラインイベント
 
日本帰国時には、オンラインサロンメンバー限定で、
 
少人数でアフタヌーンティーやランチ会を開催しております。

他にも、オンラインサロンパーティー、ディナー会、グループセッション、合コン企画、ハイスぺ男子トークショーなどなどをやったことがあります。
 
最近は少人数制アフタヌーンティー会がリクエストが多いので、
 
帰国のたびにお茶かランチかしております。
 
今後も直接会ってお話できる機会をもうけたいと思っています。
 
なので、シンガポールから一時帰国した際には、
 
真っ先にオンラインサロンメンバーさんに会いに行きたいと思います。
 
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参加条件
 
婚活中で出会いを求めている人から、
 
彼はできたけどもっと溺愛されたい、
 
プロポーズを早く引き出したい、
 
結婚したあとの溺愛理論は?
 
子供が生まれてからも溺愛され続けたい、
 
子供に学費がかかるようになったからもっと稼いでほしい、
 
という様々なステージの方が参加されています。
 
「溺愛される私になりたい!」という女性なら、
 
独身でも既婚でも、どなたでもご参加いただけます。
 
20代~40代の方が多いですが、60代の方も来てくださって嬉しいです。
 
年齢制限はありません。
 
ただし、溺愛理論に関するお話しが多いので、
 
入会後に「溺愛理論の基礎セミナー」をご視聴いただくか、
 
「無理もしない 我慢もしないで愛される 溺愛理論」または
 
「溺愛理論27のルール」を読むことをおすすめします。
 
 
 
これまでのオンラインサロンのFacebook liveの様子
 

 星8月9月に婚活界で起こること

  婚活には波があるので、今の季節はどんなことをしたらいいのか、のライブ配信をしました。
   {75438EC0-6EA3-4392-B669-1B2ECC567829}

  結婚式準備って喧嘩が増える時期なので、溺愛される女性はどうやって準備したらいいのか、

  そして結婚式費用の節約のためにどんなことができるかをライブ配信で解説しました。

 
  {A170E9D1-9018-433F-BB7D-B3985F7928E2}
彼とうまくいかない時の溺愛ループの振り返り方法について配信しました。
 
  {CBD7ED0C-BB13-43DF-8A6C-18BD28200EA1}
 

 

 
 
おまけ:ハイスぺ男子の生態
 
2017年頃から、私の独身のお友達に頼んで、
 
電話で出会い方や女性を見るポイントを生インタビューや、
 
あらかじめサロンメンバーさんにいただいた質問に答えてもらった回答を共有したりと、
 
ハイスぺ男性の考え方の一例をシェアしました。
 
その時のFacebook liveの録画動画を、
 
オンラインサロンメンバー限定プレゼントとしてまとめています。
 
これまで
 
・東大卒研究職男性
・東大理Ⅲモテモテ男性
・東大卒趣味に没頭系男性
・官僚くん
 
などにインタビューしてきました。
 
私の友達なので、高学歴理系男性に偏ってはいますが、
 
いろんな男性の思考パターンを知って、
 
男性心理のお勉強をするのに役立てていただければと思います。
 
 
特に、これまで理系東大生とあまり関わってこなかった方は、
 
アプリなどで出会ってデートする時に、
 
彼らの不可解な行動にびっくりしたり、
 
脈がないのでは?、と勝手に諦めてしまったりするのですが、
 
ちょっと変わった性格、考え方の人が多いだけで、
 
実は彼らなりに好意を示している場合もあるんですね。
 
なので、こんなすれ違いが起こってしまわないように、
 
いろんな男性の考え方を知ってほしいなと思っています。
 
なお、以前は独身の友達をサロンメンバーさんに紹介することもありましたが、
 
私のアドバイスが秀逸すぎて性格のいいハイスペたちはみな結婚してしまいましたw
 
 
 
 
価格
 
 
溺愛される私になるオンラインサロンは月額制のサロンです。
 
1ヶ月5000円
 
いつでも退会が可能です。
 
ただし、決済後の返金はできません。
 
 
 
 
入会方法
 
 
<オンラインサロン入会の流れ>
 
こちらのページからお申し込みをお願いします。
 
ご入金確認後、24時間以内に事務局より参加方法についてご連絡させていただきます。
 
※Facebookアカウントをお持ちでない方は、匿名アカウントでも構いませんので、作成してください。
 
※オンラインサロンのFacebookページは、外から検索できない設定になっておりますので、
参加していることはメンバー以外にはわかりませんのでご安心ください。
 
 
 
周囲の人みんなに溺愛されて、
 
愛もキャリアも自由もぜーんぶ手に入れましょう♡
 

 

 

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褒め方の基本、こじらせ系男子の褒め方、夫に家事をしてもらうほめ方について解説しています。
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ブログでは書けない夫婦のリアルな話や

 

シンガポールの富豪の世界、

 

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『溺愛理論』を使いこなして、

 

最高の人生を作っていきましょう。