ご訪問ありがとうございます
ココロもカラダも整えてハッピーに☆
バランスボール＆親子講座サロン
「cheerful〜チアフル〜」
〜お母さんの元気が家族の笑顔に〜
あなたの応援団 mari です
毎日をもっと楽しく♪もっとごきげんなココロとカラダへ
相模原市 横浜市 町田市 を中心に活動中
……………………………………………………………………
少し前のレッスンレポ🙋✨
3月5日、産後の日、産後ケアの日
@solaclinic2018 にて
@solaclinic2018 にて
スペシャルレッスン開催しました😊
産後の日おめでとう🌸
お母さんになるって、子育てって
いろいろ悩みや不安もあるけれど。
やっぱり幸せいっぱいだよね ♡
産んでくれて ありがとう
生まれてきてくれて ありがとう
自分のことも、我が子のことも
ギュっと抱きしめて。
親子の笑顔があふれる時間になりました✨
それぞれの新しい春に向けて
嵐の「Happiness」で
バランスボールダンス♪
そしてレッスン後には
＼産後の日スペシャル／
として
として
「５年後の自分」をイメージした
「私の一字」を描きました🥰❤️
１人ひとりステキでしょ？！
ちょっと先のことをイメージしてワクワク✨
今日から、その日に向けてスタートだね！
いろいろな場所でレッスンしていますが
solaのスタジオでは
＼鏡を使ってよく自分を観ること／
を大切にしています。
普段なかなか意識しない
自分の姿勢、表情、顔色を観る。
そして自分のカラダのパーツひとつひとつを
大切に、いたわり、感謝をこめて触れる。
鏡に映った自分、みんなはどんな顔してる？
笑ってる？
疲れてる？
疲れてる？
緊張してる？ イライラしてる？
カラダの左右差は？
歪みは？凝りは？
歪みは？凝りは？
自分で気づいていないことも
たくさんあるから。
とにかく「今の私」を
とにかく「今の私」を
見つめて向き合うよ😌✨
産後のお母さんのための
「自分ケア」時間。
「自分ケア」時間。
笑顔と笑い声であふれるあったかい時間。
お子さんにとっても、お母さんにとっても
心地よい時間を目指しています。
「お母さん」である自分を楽しみながら
「１人の女性である」自分も楽しむ！
cheerfulのレッスンで
子どもが一緒にいても
自分の好きなことを
自分の好きなことを
するための練習をしよう。
自分が満たされスッキリすると
やる気もでるよ♪
子ども、旦那さんをはじめ
子ども、旦那さんをはじめ
周りの人にも優しくなれちゃうよ♪
タイトルの言葉はこの日もらった
私の宝物😭✨
他にもこんな言葉をいただきました😭💕
他にもこんな言葉をいただきました😭💕
💎ホント楽しすぎる！友だちにも薦める♪
💎マッサージに行くよりスッキリする✨
💎育休復帰しちゃうけどまた絶対参加する！
mariちゃんに出会えて本当によかった！
mariちゃんに出会えて本当によかった！
💎初めての子育てに不安だったけれど
なんとか過ごしてこれたのもmariちゃんの
おかげだよ。娘もこんなに大きくなったよ！
ありがとう！
たかがバランスボールの運動。
でも続けることで
ココロもカラダも
ココロもカラダも
どんどん整って
心地よく変わってくるんだ🥰
心地よく変わってくるんだ🥰
だからこの明るいsolaのスタジオで。
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＊4/8スタート🌈 残席１組＊
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●産後何年経っていてもOK
★★★★★★★★★★★★★★★★
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
いつもありがとうございます
今日もあなたが
ごきげんでチアフルな
１日をすごせますように♪
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もっとごきげんなココロとカラダへ✨
あなたの健康とキレイを応援します
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全６回 月曜10:00〜12:00
次期は4月〜横浜市都筑区で開催
12期は6月〜相模原市で開催
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産後何年たっていてもOK♪
★4/10(水) 10:30〜女性向けバラボ
★3/31(日) .4/21(日)
10:30〜夫婦バラボ
13:00〜親子バラボ
14:30〜マタニティ
★☆★【ご依頼・出張レッスン】☆★☆
ありがたいことに出張のご依頼も続々といただいております。子育て広場、親子サークル、父母会、企業や自治体などご依頼は随時受付しております。公式LINE又はブログのフォームよりお気軽にお問い合わせください。
●5月 かえで保育園様
●5月 生活クラブ様
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