ご訪問ありがとうございます
ココロもカラダも整えてハッピーに☆
バランスボール&親子講座サロン
「cheerful〜チアフル〜」
あなたの応援団 mariです
毎日をもっと楽しく♪
もっとごきげんなココロとカラダへ

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ココロもカラダも弾む♪
バランスボールエクササイズ
最新レッスンスケジュール

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暑い夏を元気にすごそう✨
思い出をつくろう✨️
自分のカラダとココロをメンテナンス
あたらしい自分、ごきげんな自分を
はじめよう♪

心地よい有酸素運動で自律神経を整えて
毎日をもっとごきげんにすごせる
体力・気力をつけましょう♪
少人数制ですのでご予約はお早めに。

こどもも、大人も参加できます😊
ココロ、カラダ一緒に弾ませよう♪

✉️申し込みは公式LINEまたはフォームより
『〇〇参加』とメッセージお待ちしております



バランスボールに座り音楽に合わせて弾みます。
関節に負担が少なく、子どもから高齢者の方まで
どなたでも楽しく運動ができるのが特徴です♪

座っているだけでエクササイズに!
運動が苦手な方、続かない方にも最適♪
バラボ1つあれば有酸素運動、ストレッチ、筋トレ、
赤ちゃんの寝かしつけ、椅子代わり、癒やしグッズに…
使い方は無限大のスーパーアイテム!

とにかく楽しい!ぜったい笑顔になっちゃう♪
ダイエットにも自律神経調整にも効果絶大!
この爽快感を、ぜひあなたにも味わってほしい♡
mariと一緒にバラボサイズを始めてみませんか?
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NEW! 9/28スタート!

産後トータルケアクラス18期メンバー募集

大好評!チアフル1番のオススメ!

6週間じっくり自分と向きあって整える

バランスボール×不調セルフケア×マインドケアワーク

全6回だからこその効果をあなたに✨️

すべてのお母さんへ受けてほしい😊

産後すぐ〜何年、何十年たっていてもOK♪


★7/31までに公式LINEからのお申込みで

なんと!🉐な3大特典付🎁
特典①  物価高に嬉しい、1000円OFF!
特典②  開催期間中LINEグループでサポート!
        質問できる♪やる気も上がる♪
特典③  お家でもできる♪復習動画プレゼント!


①9/28   ②10/5    ③10/13

④10/19  ⑤10/26 ⑥11/9

全6回 毎週月曜(10/13のみ火曜) 

10:00〜12:00

場所 チアフルおうちサロン

★全国よりオンライン受講もできます

★6回ご都合が合わない方もご相談ください

振替や単発受講も可能です


一緒にサイコーの6週間をすごそう♪
お母さんになってもワクワク楽しもう!
自分らしく魅力が輝く笑顔の人生を✨️

★お申込み、詳細はこちら⏬️


NEW!夏休み☀️LET'Sチャレンジ!

キッズバランスボール 

8/20(木) 10:00〜11:30 

毎年好評の夏休み企画✨️

バランスボールに座って、弾んで、乗って

いろいろな身体の動かし方にチャレンジ♪


 ☆夏休みの宿題にもオススメ☆ 

バラボマスター認定書プレゼント! 

毎日を元気に健やかにすごすための 

カラダの仕組み、ポイントが学べる♪ 

カラダとココロのレポート付き😊


◆対象 2歳〜小学生
◆参加費 お子様1人1000円 

◆場所チアフルおうちサロン 
(相模原市中央区 矢部駅徒歩12分) 
場所詳細はお申込み後にお伝えします
◆お申込みは『キッズバラボ』とメッセージを


NEW! 夏の美bodyバラボ開催 】
 📣3名限定!楽しく弾んで燃やす🔥
カラダの内側から整える本当の美しさ 
一緒につくりませんか? 

◆8/13(木)、20(木) 13:30〜14:30 
◆参加費 1回1500円 
(ボールレンタル、保険込み) 
◆場所チアフルおうちサロン 
(相模原市中央区 矢部駅徒歩12分) 
場所詳細はお申込み後にお伝えします
◆お申込みは『美バラボ』とメッセージを

NEW!イベント出演・はてなフェス】 

◆8/5(水)11:00〜16:00 

◆アリオ橋本にて

◆バランスボール体験

参加費無料ぜひ遊びにきてね✨️

8/3〜5開催のはてなフェスは

大人も子どもも楽しいイベント! 

 相模原市中の小学校に

お手紙が配られています🥰




NEW!バランスボール&アートでワクワク親子タイム

◆9/5(土) 10:00〜12:00
◆年少〜小学生の親子
◆ソレイユさがみ
8/1広報さがみはら掲載 8/5より申込開始
ソレイユさがみのHP又は電話にて

NEW! 12月3日〜6日

 冬の屋久島で私をリセットする4日間

 特別なリトリート開催決定!! 】


先着4名様限定😊残り1名!!
mariと一緒に屋久島に行きませんか?
日常から離れ、屋久島の大自然の中で
ココロとカラダをリセット

12 月、1年間頑張った自分へのご褒美に
極上の癒しと、ここでしかあじわえない
特別な体験を✨️✨️


森、海、川⋯エネルギーあふれる
屋久島の美しい景色の中で
バランスボール、ヨガ、瞑想、呼吸法
マインドケアワーク、セルフケア
さまざまなプログラムをご用意✨️

世界遺産の屋久島!
ガイドさんオススメのスポットめぐり、
温泉めぐり、おいしいご飯も🥰

まだ4ヶ月先ですが屋久島は大人気🌿
飛行機すでにキャンセル待ちの便も!
気になる方はお早めに『屋久島詳細』と
メッセージください😊

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【ご依頼レッスン】

企業、自治体、PTA、サークル、子育て広場などお気軽にお問い合わせください。全国各地よりご依頼は随時受付しております。お問い合わせフォーム、公式LINEよりメッセージお待ちしております。

●8/13 生活クラブ様

●9/5 ソレイユさがみ様〜親子バラボ&アートTime〜 

●9/10 相模原市認定こども園ひかりキッズ様

●9/17 町田市かえで保育園様

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スケジュールやお得なイベント情報は
公式LINEで先行配信中、ぜひ登録してね
各レッスンの申し込みも公式LINEに
「〇〇参加希望♪」とメッセージください😊
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みなさまのご参加
心よりお待ちしております✨✨

いつもありがとうございます
今日もあなたが
ごきげんでチアフルな
1日をすごせますように♪

バランスボールの選び方もこちらで紹介してます♪
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あなたも「自分ケア」しませんかニコニコ? 

お子様と一緒に参加もOK♪
泣いても、お昼寝も、抱っこでも大丈夫♪
授乳やおむつ替えもOK♪
親子のペースで参加できるから安心してね

現役保育士・幼稚園教諭のmariは子どもが大好き♡
産後は何年たっても産後。
幼児、小中高生、それ以上のママも大歓迎!



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バランスボール&親子講座サロン
「cheerful〜チアフル〜」  mari 
一般社団法人体力メンテナンス協会認定 
バランスボールインストラクター/ 体力指導士
産後指導士/産後ケアアドバイザー
幼稚園教諭・保育士
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