ご訪問ありがとうございます
ココロもカラダも整えてハッピーに☆
バランスボール&親子講座サロン
「cheerful〜チアフル〜」
〜お母さんの元気が家族の笑顔に〜
あなたの応援団 mariです
毎日をもっと楽しく♪
もっとごきげんなココロとカラダへ
相模原市 横浜市 町田市 を中心に活動中
お問い合わせはお気軽にこちらからどうぞ
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ココロもカラダも弾む♪
バランスボールエクササイズ
最新レッスンスケジュール
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夏の暑さ、疲れをリフレッシュ✨
カラダとココロのメンテナンスで
あたらしい自分をはじめよう♪
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心地よい有酸素運動で自律神経を整えて
毎日をもっとごきげんにすごせる
体力・気力をつけましょう♪
関節に負担が少なく、子どもから高齢者の方まで
どなたでも楽しく運動ができるのが特徴です♪
座っているだけでエクササイズに!
運動が苦手な方、続かない方にも最適♪
バラボ1つあれば有酸素運動、ストレッチ、筋トレ、
赤ちゃんの寝かしつけ、椅子代わり、癒やしグッズに…
使い方は無限大のスーパーアイテム!
とにかく楽しい!ぜったい笑顔になっちゃう♪
ダイエットにも自律神経調整にも効果絶大!
この爽快感を、ぜひあなたにも味わってほしい♡
mariと一緒にバラボサイズを始めてみませんか?
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チアフル1番のオススメ!毎回🈵大好評!
全てのママに受けてほしい
6週間でココロもカラダもうまれかわる
プログラム✨
全国で大人気の産後トータルケアクラス
相模原・町田エリアで受けられるのは
チアフルだけ♪
全6回 8/19.26.9/2.9.17.30 10:00〜12:00
おうちサロン・全国からオンラインOK
【new!! バラボ&ワークで産後ケア@横浜sola】
8/6(火) 10:00〜11:30 残②9/3(火) 10:00〜11:30 残②
鏡付きのキレイなスタジオで
カラダとココロを整えてスマイル育児😊
【ママスマイル レッスン】
アリオ橋本2階 ママスマイルスタジオにて
子育て応援♡mariからのプレゼント価格で開催中!
イベント参加後は、室内遊び場の施設利用料が
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親子、マタニティのプログラムも
増えてバージョンアップ✨
平日レッスンは幅広い女性向けに。
親子三世代、これからママになる方にも
オススメ♪美容と健康、妊活や更年期ケア
などホルモンバランスを整えるにも
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赤ちゃん連れはもちろん単身参加もOK♪
何年たっても、何十年たっても産後です。
幼稚園、小中学生ママ、それ以上の方も
どなたでもご参加ください🥰
【バランスボールエクササイズ】
8/7 (水) 9/11(水) 10:30〜11:30
◯参加費 1500円
【パパとママのバラボ&ワークで産後ケア】
一緒に弾もう♪話そう♪ペアエクササイズ
夫婦関係を見つめるマインドケアワークで
カラダもココロも健やかに夫婦力UP♥
パパママとしてだけでなくパートナー
としての絆が深まる時間です。
8/25(日) 9/22(日) 10:30〜11:50
◯参加費 3000円
【カラダとココロを育む親子バランスボール🌈】
姿勢改善、肥満予防、脳や心の発達、
自己肯定感アップなど大人も子どもも
嬉しい効果がたくさん!親子で楽しく
いろいろな動きにチャレンジし
ココロとカラダを弾ませよう♪
8/25(日) 9/22(日) 13:00〜14:00
2歳〜小学生のお子さま1人+大人1人で1組
○参加費 2000円
(きょうだい参加1人+500円)
【マタニティからはじめる産後ケア🤰】
安心して出産を迎え家族で笑顔の子育てを
するために大切なポイントをお届けします。「知っていますか?産前産後のココロと
カラダの変化」のお話会と
マタニティアートワーク。
呼吸を整えお腹の赤ちゃんと対話しながら
描くアートは一生の思い出に♡
8/25(日) 9/22(日) 14:30〜15:30
○参加費 2000円
今日もあなたが
ごきげんでチアフルな
1日をすごせますように♪
↑バランスボールの選び方もこちらで紹介してます♪
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バランスボール&親子講座サロン
「cheerful〜チアフル〜」 mari
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター/ 体力指導士
産後指導士/産後ケアアドバイザー
幼稚園教諭・保育士
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