ご訪問ありがとうございます
ココロもカラダも整えてハッピーに☆
バランスボール＆親子講座サロン
「cheerful〜チアフル〜」
〜お母さんの元気が家族の笑顔に〜
あなたの応援団 mari です
毎日をもっと楽しく♪もっとごきげんなココロとカラダへ
相模原市 横浜市 町田市 を中心に活動中
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1/15cheerful３周年記念の日にはじまった
全6回の産後トータルケアクラス10期
残り２回となりました😊
振替も含め7名のママたち
参加してくれて本当にありがとう💐
レッスン中とにかく笑いが絶えない！
ボールで弾んでも、筋トレしても
毎回ホントに楽しくて楽しくて
みんなで笑い転げてる🤣💕
こんなに手軽に心地よく運動できるなんて
赤ちゃんと一緒に楽しく運動できるなんて
バランスボールってホントに最高🔴✨✨
＼新年、あたらしい私はじめよう！／
とスタートした10期
講師の私も年末に
41㌢ヘアドネーションしショートヘアになり。
新しいウェアを着てみたら
「雰囲気が違う！」「カッコイイ、似合う♪」
と周りから照れるくらい反響をもらい🤣
(みんな、ありがとう💕)
mariも10期という節目、また新しく輝くよ💎
ちょっと意識を変えるだけで
見える世界が違ってくる。
与える印象も違ってくる。
生きる土台を整えると
いつもの毎日の中で
小さな幸せや変化にも気付けるようになる。
私だけでなく生徒さんの
「あたらしい私」ご紹介しちゃう🙋🎉
【✨10期のみんなの感想と変化✨】
💎「冗談ではなく2週目で
少しカラダが軽い♪」
↑すごくない？！
自分で変化を感じられるって嬉しいよね✨
💎「初回は遅刻して、水筒も忘れて
お昼ごはん買う時間もなく
ドタバタだったのに。4回目の今日は
水筒２本もって10分前に着けた！
毎週ここに通うことで生活に
メリハリができてお家でも久しぶりに
パンを手作りしてみたり！
なんだか毎日ワクワクしてきた♪」
↑わぁ❤生活の中ですごい変化😊✨
💎「仕事が忙しすぎる毎日だけど
オンライン会議中に呼吸で
筋トレできてる🔥」
↑一生モノのセルフケア🔥
積み重ねでカラダは変わる🔥
10期は初回から胸熱すぎて😭
卒業生がレッスン後に
マクラメワークショップをしてくれたり
今年の１字を書きに来てくれたり
たくさんの愛をもらい笑顔の輪が広がった💕
２回目のワークでは「それぞれの宝物」に
刺激を受けあって。思わずメモしたよね
一生大切にしたい宝物の言葉をありがとう💕
雪も降った❄
バレンタインデーに向けてAちゃん発案！
「夫婦の写真でコラージュ作り」企画も🙋
(雪で延期だから今度楽しみすぎ♪)
確実に誰かの何かが変わっていく。
みんなの産後ケアに携われて本当に幸せ😌❤️
さぁ残り２回。どんなドラマが生まれるのか！
そして卒業した後も描いた未来に向け
じわじわくるのがこのクラスの特徴🌈
みんなでサイコーの景色を観に行こう🚙🌸
「新年、あたらしい私になろう✨」
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4/8スタートの横浜市都筑区で初開催
記念すべき11期のメンバーを
本日より募集します😃
気になるな…という方ぜひ受けに来て🌈
自信をもってオススメします！
一緒に弾もう♪ 一緒に産後ケアしよう♪
私自身も５年前にぼんやり描いたことが
すべて叶って想像以上の自分に驚いてるし！
今まで10期開催して出会ってきたママたちの
成長と輝きを隣りで感じていて確信する！
「産後トータルケアクラスはとにかくスゴイ🔥」
有酸素運動×セルフケア×マインドケアワーク
このクラスはじっくり自分と向き合って。
カラダ、ココロ、産後の脳を
どんどんクリアにしていくよ✨✨
あなたにもぜひ一度体験してほしい🥰
笑顔がキラキラ輝く時間✨
元気なママは毎日をさらに楽しむために✨
不調を感じるママはケアするために✨
自分のココロとカラダを整えよう😊
子育てに必要な体力をつけよう😊
カラダの内側から健やかにキレイになろう🥰❤️
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最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
いつもありがとうございます
今日もあなたが
ごきげんでチアフルな
１日をすごせますように♪
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もっとごきげんなココロとカラダへ✨
あなたの健康とキレイを応援します
バランスボール＆親子講座サロン
「cheerful〜チアフル〜」 𝕞𝕒𝕣𝕚
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【現在募集中のレッスン・講座】
mariに会いに、気軽におしゃべりしにきてね♡
■詳細・お申込
🔴産後トータルケアクラス10期
あたらしい私をはじめよう♡
6週間でココロもカラダもうまれかわる
チアフル１番のオススメプログラム
【10期】1/15.22.29.2/5.19.26🈵
全６回 月曜10:00〜12:00
次期は4月〜横浜市都筑区で開催
12期は6月〜相模原市で開催
🔴バラボサイズ＆ワークで産後ケア
@横浜市Birth＆Ladie's clinic sola
ココロもカラダも整えてスマイル育児
もっと軽やかなお母さんになろう♪
3/5(火) 10:00〜11:30 🈵
🔴ママスマイルアリオ橋本店
子育て応援プレゼント価格で開催中♪
産後何年たっていてもOK♪
3/27(水) 10:30〜女性向けバラボ
3/31(日) 10:30〜夫婦バラボ
13:00〜親子バラボ
14:30〜マタニティ
★☆★【ご依頼・出張レッスン】☆★☆
ありがたいことに出張のご依頼も続々といただいております。子育て広場、親子サークル、父母会、企業や自治体などご依頼は随時受付しております。公式LINE又はブログのフォームよりお気軽にお問い合わせください。
●3月 かえで保育園様
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