またまた雨の予報．けど，雨雲レーダーを眺めてみると，まあ
走れんこともなさそう …．
という訳で，午前８時すぎに みなと公園に向かってスタート．
中央公園では，早咲きの蜂須賀桜が目立つようになってきてる
… けど，これだけ雨が続くと 満開になる前に散ってしまう？
な～んて悲観的にもなる …．
そういう心配事もあるけど，ともかく みなと公園 折り返し点
まで行ったら 500 m 区間 一往復を追加して帰路へ．
今日は まあまあ体調もいいのか，少しずつペースが上がって
気分よく帰還．
ここで雨雲レーダーを再度 開いたら … あれっ？ 午後は回復に
向かうんかな？って画面が現れた …．
走る朝 如月の空 また睨む
本日（2/22）= 11 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 230 km ＆ バイク 0 km
今日は また青空の拝めない お天気になりそう … 実際，朝食後
外の様子を窺ったら けっこう降った形跡が …．
それでも その時は止んでたし，雨雲レーダーでは暫くは大丈夫
と感じたんで，ともかく今のうちに …
ということで，中央公園に向かい，周回コースを３周．
気温の方は “寒い～！” って感じるほどではなかったけど，半袖
１枚で走った昨日に比べたら低温．
長袖シャツ＋薄手のウィンドブレーカーで ちょうどよかった．
ちなみに，走ってる時の雨雲レーダーは … ：
こんな訳で，何とか無事に走れたけど，午後はず～っと雨って
予報になってる．これは読書タイムやな …
あっ，チビちゃんの受験勉強の お手伝いもあった～！
本日（2/21）= 9 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 219 km ＆ バイク 0 km
今日も不安定な空模様やろな～ という心配は外れ，ポカポカと
暖かな春の陽気になった．
ただし，早朝には一雨あったみたいで，路面は濡れてた．
朝食後，今日は何処を走ろかな～？なんて考えながら，半袖の
シャツを着用 … 今日は これで十分！
で，スタートしてみたら幸い風が弱かったんで，吉野川土手へ
向かうことに．吉野川大橋 南端での気温標示は 17℃．
そこから土手の上に出て，河口まで往復 6 km の軽ペース走：
６分11秒44，６分16秒12，６分24秒61，６分14秒76，
６分09秒03，５分56秒13 Ave. ６分12秒01
雨上がりやったためか湿度は高めで，吉野川周辺は春霞の中．
ちょっと幻想的な眺めやった．
春がすみ 大河を眺め 駆ける土手
本日（2/20）= 9 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 210 km ＆ バイク 0 km
今日も昨日と同じような … いや，昨日以上に不安定な空模様．
こんな日は “爽快な青空の下で” な～んて贅沢は言ってられん．
濡れずに走れたら，それだけで満足せんとアカン．
となれば，雨雲レーダーをチェックするのは当然．午前８時半
くらいから走ろうと考えたら … まさに雨雲の塊りが徳島市を
通過中 …．
こんな訳で，別の お仕事を片付けながら午前９時まで待って
スタート：
まだホンの僅かながら雨は残ってたけど，そこは見切り発車で
中央公園へ行き，周回コースを６分少々のペースで４周．
幸い 大きな水溜りなんかは無く 予定通り走り終えられた．
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確定申告が始まってる．当局は盛んに 自宅でスマホを使って
済ませるのが楽 って宣伝するけど，スマホのない化石人間は
どうしたらいいん？
マイナカードのカードリーダーがあれば PC でも出来るって
言ってるけど，こちらは暫定的な措置らしい．
ということは，カードリーダーとか買って 家で PC 申告を
出来るようになった途端 “はい，この精度はオシマイ” って
なる可能性もあるってことやろ？
となったら，やっぱり申告会場に行くのが安全 … けど，今日
は午後も雨の心配があるんで行けんな …．
本日（2/19）= 11 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 201 km ＆ バイク 0 km
今日から１週間ほどの天気予報には，毎日 傘マーク が出てる…
２月って こんなに不安定やった？
ともかく，毎日 休足なんて考えたくもないし，走れる時間帯を
睨んで飛び出すしかない．
で，今日は？ 起きたときには降ってなかった．けど，朝食を
済ませて外の様子を窺ったら，路面が濡れてる！ いつ降った？
そこで雨雲レーダーをチェックしたら，大きな塊はない．
それなら 今のうちに走れ～！と みなと公園に向かいスタート.
すると，徐々に青空が広がり 陽射しまで出てきた．となると
一気に暑さを感じるような状態に．
だから，みなと公園の西端に入ったところで手袋を外した．
ところが，東端・末広大橋で折り返して，また西端に戻って
きた辺りで，東の方から雲が広がってきた．
こうなると また少し肌寒くなり，また手袋を装着 … もぉ～
こんなん初めてや．
こんな感じで最後は曇り空の下で終了．明日は どんなんやろ？
本日（2/18）= 11 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 190 km ＆ バイク 0 km
戻って来た寒，今日は少しだけ緩み 肌寒い春 って感じ？ まぁ
これも早春やろな．
見上げれば薄い灰色の雲が一面に広がってる．
暑さには滅法弱い僕にとっては，これも「ラン日和」と呼んで
もいい日かも．
それよりも何よりも 重要なのは「風が弱い」こと！ そういう
機会は逃さずに吉野川土手へ．
６分少々のペースで河口まで往復 9 km のコース．
春の土手 走る頭上は 曇り空
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こんな感じの午前やったけど，午後になったら青空も広がり
穏やかな陽気になってきた．
どうのこうの言いながらも（？）季節は着実に進んでるな.
本日（2/17）= 9 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 179 km ＆ バイク 0 km
今朝は，予報通り 寒の戻りで 冷え込んでた．そこそこ陽射しは
あるけど，見上げる空は「冬」って感じ．
こうなったら，また 冬スタイルになって走るしかない．という
訳で，昨日は不要やった手袋も着用して みなと公園へ．
寒戻り 冬空あおぎ 走る朝
街を歩く方々も 皆 寒そうに見え，昨日との落差に戸惑いながら
の LSD ペース走になった.
けど，また明日からは春に向かって気温も上がっていく模様．
僕個人としては，少なくとも走るときは寒い方がいいんで，
むしろ昨日よりも今日の方が「ラン日和」かも？
本日（2/16）= 10 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 170 km ＆ バイク 0 km
今日は お天気 下り坂ながら，気温は昨日よりも上がるらしい．
そんな予報やったけど，早朝，そして朝食後も見上げれば青空
… まぁ～これから雲が広がってくるんかな～？
ともかく，すぐに降り出す様子ではなかったんで，特に慌てる
こともなしにスタート．
今日のコースは みなと公園までの街中 10 km コース．
すると，確かに予報の通り，少しずつ空には雲が広がってきた
… けど … 暑い．汗が出るなんて想定外や …．
春すすみ 走れば汗が 目に沁みる
こんな気温のせいか知らんけど，ちょっとシンドさも感じつつ
それでも帰路 中央公園あたりからは少し上げて帰還．
さて，今日は お買い物もないし，午後は読書タイムかな～？
本日（2/15）= 10 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 160 km ＆ バイク 0 km
今日は昨日以上に暖かくなるらしい．まさに春本番や～ … って
言いたくなるけど，考えてみたら まだ２月やないか～！
ともかく，風も弱そうなんで 吉野川方面へ行ってみることに．
右膝周辺の違和感に関しては，膝サポーターを使ってみること
にした．これは以前から持ってたけど，これまでは大会本番で
しか使ったことなかった．
まずはバイクを漕いで河川敷に行き，そこから LSD ペースで
河口まで往復 … うん，サポーターの効果を感じる．
で，戻ったら，次は河川敷に下り チビちゃんと一緒に走ってる
直線コースを往復．
ラストの 1500 m では 500 m のラップを測ってみた：
３分03秒54， ３分00秒35， ２分46秒59
Ave. = ２分56秒82（＝ ５分53秒64 / km ）
これはアカン～！ ユックリ走るつもりやったのに，サポーター
の お蔭で調子がいいからって調子に乗って（？）ペースアップ
してしまった～．
まあ，そういう反省事項もあるけど，ホント麗らかな春の陽気
の中，気持ちよ～く走れた！
麗らかな 春に包まれ 駆ける土手
本日（2/14）= 9 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 150 km ＆ バイク 0 km
今日は，暖かな空気が流れ込んできて，気温が上昇するらしい.
しかも … ここが徳島では極めて重要やけど … 風が弱い～！
嬉しいラン日和！
そんな中，スローなペースで中央公園に行き，周回コースを
４周 … 若干 右膝周辺に違和感があるんで抑えて抑えて：
13分59秒98，14分13秒79，14分20秒23，14分14秒67
Ave. = 14分12秒16（＝ ７分06秒08 / km ）
うん，まさしく LSD ってペースやな … とは言っても 11 km
なんで「L」は「S」で置き換えて SSD って呼ぶべきかも …．
それにしても，予報通り，早朝は冷えてたけど徐々に春の様な
陽気になってきた．明日は もっと暖かく（暑く？）なる模様.
青い空 走る公園 春の笑み
本日（2/13）= 11 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 141 km ＆ バイク 0 km
