今日は，暖かな空気が流れ込んできて，気温が上昇するらしい.
しかも … ここが徳島では極めて重要やけど … 風が弱い～！
嬉しいラン日和！
そんな中，スローなペースで中央公園に行き，周回コースを
４周 … 若干 右膝周辺に違和感があるんで抑えて抑えて：
13分59秒98，14分13秒79，14分20秒23，14分14秒67
Ave. = 14分12秒16（＝ ７分06秒08 / km ）
うん，まさしく LSD ってペースやな … とは言っても 11 km
なんで「L」は「S」で置き換えて SSD って呼ぶべきかも …．
それにしても，予報通り，早朝は冷えてたけど徐々に春の様な
陽気になってきた．明日は もっと暖かく（暑く？）なる模様.
青い空 走る公園 春の笑み
本日（2/13）= 11 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 141 km ＆ バイク 0 km