今日は昨日以上に暖かくなるらしい．まさに春本番や～ … って
言いたくなるけど，考えてみたら まだ２月やないか～！
ともかく，風も弱そうなんで 吉野川方面へ行ってみることに．
右膝周辺の違和感に関しては，膝サポーターを使ってみること
にした．これは以前から持ってたけど，これまでは大会本番で
しか使ったことなかった．
まずはバイクを漕いで河川敷に行き，そこから LSD ペースで
河口まで往復 … うん，サポーターの効果を感じる．
で，戻ったら，次は河川敷に下り チビちゃんと一緒に走ってる
直線コースを往復．
ラストの 1500 m では 500 m のラップを測ってみた：
３分03秒54， ３分00秒35， ２分46秒59
Ave. = ２分56秒82（＝ ５分53秒64 / km ）
これはアカン～！ ユックリ走るつもりやったのに，サポーター
の お蔭で調子がいいからって調子に乗って（？）ペースアップ
してしまった～．
まあ，そういう反省事項もあるけど，ホント麗らかな春の陽気
の中，気持ちよ～く走れた！
麗らかな 春に包まれ 駆ける土手
本日（2/14）= 9 km ＆ バイク 0 km
2 月累計＝ 150 km ＆ バイク 0 km