今日も午前６時のチビちゃん朝練から始まった．ピンポ～ンの
あと見上げた空は メチャ気持ちのいい青空．空気もヒンヤリ．
こんな青空やったんで，こちらも迷わず吉野川へ行き ６分半の
ペースで 河川敷から河口までの 4.5 km 区間を往復．
風は昨日よりは僅かながら弱め．日が昇りきった青空は，五月
晴れとは異なり，水分を含んでるような雲が あちらこちらに
浮かんでる … なんとな～く梅雨の予感も …．
そう言えば，予報でも 来週あたり梅雨入りかも って言ってた
… いよいよか～．
本日（6/5）= 9 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 49 km ＆ バイク 0 km
初めての高校総体で思うような結果が出せんかった チビちゃん,
一方で 友人や先輩の活躍からは大いに刺激を受けた模様．
その結果，次の試合まで 毎朝６時から 500 m 全力走を２本 と
決めた … こっちも大変やがな …．
実際，今朝は６時にピンポ～ンしたら もう起きてた！
そうやって早朝の河川敷から戻ったら，次は僕の番．朝食後に
LSD ペースで みなと公園までの街中 10 km コース．
けっこう陽射しは強烈やけど，湿度は低いんで日陰では涼しさ
も感じて 無事に終了．
この晴天，いつまで続いてくれるんやろな？？
本日（6/4）= 10 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 40 km ＆ バイク 0 km
ここんとこ，風が強いとかいう理由で吉野川から遠ざかってる
けど，正直 中央公園グルグルは ちょ～～っと精神的にキツい.
ということで，今日は河川敷に行って 軽いインターバル走 を
やってみることに … 但し，あくまで “軽～い” やつ．
ともかく，バイクを漕いで河川敷に向かい，ユル走を逆風区間
にして スタート：
５分46秒10，６分53秒54，5分48秒49，６分52秒27
ところが，ここで問題発生 … 河川敷グラウンドの整地作業が
始まり，もの凄い土埃が～！
こんなんを吸い込んだら大変！ と土手へ避難し，そこで再開：
５分30秒97，６分47秒35，5分30秒95，６分52秒45，
５分26秒98，６分42秒56
土手の上では河川敷より風が強くなるのか ペースが上がって
しまった … ユル走の方は同じなのに？
まぁ こんな誤差は出たけど，それでも気分よく終えられたし
上手くいった ってことにしとこかな．
本日（6/3）= 10 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 30 km ＆ バイク 0 km
上空の大気の状態が不安定らしい …．確かに，今すぐ本降りが
始まる雰囲気ちゃうけど，時おり灰色の雲が広がったりする．
もちろん，まだ猛暑とは言わんけど，ちょっとした蒸し暑さは
感じる今日．もう５月の爽やかな青空は戻って来んのやろな．
そんな お天気が原因かどうかは知らんけど，な～んかダルさを
感じながら みなと公園に向かってスタート．末広大橋の下まで
何とか辿り着いた．
で，折り返してみたら追い風が けっこう心地いい．これで少し
楽になり，若干ながらペースアップもして帰還できた．
う～ん，言ってみれば “プレ梅雨” って感じの お天気や …．
本日（6/2）= 10 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 20 km ＆ バイク 0 km
風薫る五月は去って，水無月がスタート … 雨に映える紫陽花の
季節 … とは言っても，今日は晴天．
かなり暑くなりそうな雰囲気やったんで，涼しいうちに走れ～！
と 中央公園に行き 周回コース３周＋ 500 m 区間 × 2．
これで今年に入ってからの総走行距離は 0.195 km という端数
を除いて ちょうど 1,500 km．
このペースを維持したら 11 月はじめ に 3,000 km になる ….
けど，そんなに急いで距離を稼ぐこともないか．年末の加古川
の 10 km 部門に参加・完走して 地球１周 40,000 km に到達
となったら理想的やけど …．
本日（6/1）= 10 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 10 km ＆ バイク 0 km
五月の最終日，天気予報は朝のうち雨．けど，今朝 起きてから
再確認したら … ほとんど終日 雨やん！ これでは走れん？
となれば，今月は 休足で始まり休足で終わる ってことになる．
ところが，雨雲レーダーをチェックしたら午前９時くらいから
１時間程度は降られずに走れそう．
なんで，善は急げ～！ と みなと公園に向かいスタート．
幸い，ときどきポツリと感じる程度で走り終えられた … 終盤
最近では珍しく上げられたし．
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さぁ明日から６月．まずは 1・2・3 日 とチビちゃん１号，県
の高校総体．まだ詳しい予定 聞いてないけど，ここは休足でも
構わんかな～．
本日（5/31）= 10 km ＆ バイク 0 km
5 月累計＝ 310 km ＆ バイク 0 km
昨日に引き続き 今日も五月晴れ．ただ，台風の影響で 昼前から
雲が広がり始め，夜には雨 って予報．
しかも，明日は曇り らしいんで，今年最後の五月晴れかも …．
それなら ユックリと長めに走ってみよか と 吉野川に向かって
スタート．まずは しらさぎ大橋を渡り 道祖神を目指す．
ここまで Ave. 6: 50．はじめは，ここで折り返し同じコース
を辿って帰還 … と考えてたけど，そんな退屈なランはイヤや
と考え直して，別の小道へ．
ところが，結局は 先日 と同じようなルートになり 吉野川橋を
渡って終了 … Ave. 6: 55．
これで今月の走行距離は ちょうど 300 km．特に狙ってた訳
ではないけど，これで今年は 1・2 月に続いて三度目．
本日（5/30）= 17 km ＆ バイク 0 km
5 月累計＝ 300 km ＆ バイク 0 km
昨日の雨は凄かった．午後６時には止んでたとは言え，梅雨前
なのに大雨警報とは …．
で，そんな荒れた日の翌日の今日は 台風一過の快晴や～！ と
思わず言いたくなるほどの見事な五月晴れ．爽快！
そう言えば … ちょっと脱線 … 昔々（？）は「日本晴れ」って
表現があったけど … 最近は聞かんな～，気のせい？
まあ「五月晴れ」でも「日本晴れ」でもラン日和には違いない
ということで，まずは午前６時から チビちゃんの朝練．
これが終われば，午前８時半からは僕のユルユルラン タイム．
中央公園からケンチョピア・万代埠頭と巡り みなと公園 東端
で折り返して 13 km．だいたい６分半くらい かな～？
これで５月も残り２日．これなら何とか 300 km に届きそう．
本日（5/29）= 13 km ＆ バイク 0 km
5 月累計＝ 283 km ＆ バイク 0 km
今日は予報通り朝から かなりの雨．それでも午後６時くらいに
なれば上がるらしい … なら走れる？
な～んて考えてたけど，午後４時でも 大雨警報が継続中 …．
これでは本当に午後６時に上がっても，走れる路面状態は期待
できんやろな～．
という訳で，今日は諦めて休足 … まぁ～覚悟はしてたけど．
本日（5/28）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
5 月累計＝ 270 km ＆ バイク 0 km
京都も徳島も 今日は終日 雨 … これが今朝の予報やったんで，
徳島に戻ってから また走るなんて全然 考えてなかった．
ところが，僕の乗った高速バスが 淡路島の真ん中 辺りを過ぎる
ころから どんどん空は明るくなってきた．
となれば “あれっ？ 帰ってから走れるかも ” なんて考え始める.
けど，実際に着いて 家まで歩き始めたら “暑い～！” って状態
… これで走る気は一気に失せた．
で，軽いランチのあと 買物を済ませたら 陽射しが弱くなって
少し涼しさも感じられ始めた … すると，また走る気が …．
という訳で，結局 中央公園 周回コースを１周半．気温よりも
湿度がハンパやなくて，僅か 6 km なのに，戻ったら かなりの
汗が出てた … 今 ホントに５月なん？？
本日（5/27）= 6 km ＆ バイク 0 km
5 月累計＝ 270 km ＆ バイク 0 km
