リレーが刺激

今日も，昨日と同じような寒～い朝で始まった冬晴れ．ただし，

風はキツくないラン日和．

中央公園に行き周回コースに入ったところで，ランナーさんが

いつもより ず～っと多いのに気付いた．しかも，皆さん襷を

かけてらっしゃる … 何かイベントでも？

結局，それは 僕が定年退職まで勤務してたところのマラソン

講座の受講生＆修了生と判明．

そんな方々の速いペースに刺激されて 僕も ついついペースを

上げてしまい，周回は Ave. 5: 59 と ギリギリながら５分台

… う～ん，いつ以来やろ？

で，このあと 城山ジョグ登山 も済ませて帰還．うん，実に

気分よかった！

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スマホどころかガラケーすら持ってない僕にとっては 自宅の

固定電話（＋公衆電話）が唯一の電話．

昨日，外出から戻ったら その固定電話に留守電が入ってた．

誰からやろ？と思いつつ 再生してみたら … 直ちに手続きを

しないと携帯電話が使えなくなる というメッセージ．

要するに詐欺電話やけど，留守電に記録された詐欺電話って

な～んか笑える．

だいたい 携帯電話 持ってない僕を「携帯 使えなくなるぞ」

と脅す（？）って アホちゃう … ？？？

本日（12/27）= 7 km ＆ バイク 0 km

12 月累計＝ 170 km ＆ バイク 0 km

ランは AI 後

今日の朝は かなりの冷え込みやった．さすが最強の寒波襲来中. 

けど，まぁ いったん走り出したら大して気にもならんやろ …

などなど考えながら準備．

で，外に出ようとしたとき 数日前に やり始めてた計算作業が

気になりだし，その中心部分（積分計算）を AI に実行させて

みた．すると，ChatGPT と Gemini で符号が一致しない．

そこで Gemini に「符号が逆ちゃう？」って尋ねてみたら …

すぐに「間違ってました」という反応．

 

続いて「鋭いご指摘ありがとうございます」と褒められた！

 

これに気をよくして … メチャ単純 … いつもより速いペース

で 中央公園周回コース２周＋城山ジョグ登山．

冬の雲が浮かぶ快晴やったけど，かなり風がキツくて 帽子が

飛ばされるんちゃうか と心配になるほどやった．

本日（12/26）= 7 km ＆ バイク 0 km

12 月累計＝ 163 km ＆ バイク 0 km

今朝は静か

長女宅 玄関鍵の折損騒ぎに振り回された昨日の朝とは対照的に

今朝は実に静か．ただし，細か～い雨が降ってる．

こういう場合って，走るかどうするか一番判断しにくいケース

ではあるけど，雨雲レーダーをチェックしたら何とか大丈夫な

感じやったんで，中央公園へ．

幸い大きな水溜りとかはなくて，設定の周回コース２周＋城山

ジョグ登山を終えて帰還．そこで改めて雨雲を見ると …

 

う～ん，際どい状況やった？ まぁ～そうは言っても，特別に

寒い朝ではなかったし，多少は濡れても平気やったとは思う

けど．ただ，このあとの お買い物は面倒や …．

本日（12/25）= 7 km ＆ バイク 0 km

12 月累計＝ 156 km ＆ バイク 0 km

走る前の鍵騒動

午前６時すぎ，中四国選抜強化合宿に参加するチビちゃん１号

を徳島駅まで送り，そのあと朝食を済ませてランの準備．

そこへ出勤直前の長女が「玄関ドアの鍵が折れた～！」と飛び

込んできた．見てみると，確かに付け根から折れてて，折れた

先は鍵穴の中.

これはエライことや～と慌てつつも，ドアはロックされてて

防犯上の問題はないんで とりあえず長女は出勤．

一方，暇なオッサンはネットとか近くの鍵屋さんで情報収集．

けど，時間が掛かりそうとわかったんで 先に走ることにして

中央公園へ向かい，周回コース１周＋ 500 m 区間一往復．

但し，雨上がりやったんで 城山ジョグ登山は お休み．

で，戻ってから ダメ元でドライバーとペンチを持ち出して

折れた先を ほじくり出そうと悪あがき．

すると … 取りだせた～！ あとは我が家に置いてある予備の

鍵で玄関ドアを再ロックして一件落着．やれやれ．

                   

さぁ，あとは長女が帰宅したときに予備の鍵を渡せばＯＫ．

けど，そこまでに寝てしまったら どうしよか … これが一番

困難な課題かも …？

本日（12/24）= 6 km ＆ バイク 0 km

12 月累計＝ 149 km ＆ バイク 0 km

明日から日常

加古川で走って そのあと気晴らしも するって予定で出発した

週末・週明け … 結局 気晴らしだけやって帰還した．

けど，まぁ～これからは気分次第で DNS も平気って考えれば

気楽になれるって わかって想定外の収穫になったかも．

ただ，毎日のランは脚が動く限り続ける予定なんで，また明日

から そんな日常的ランに戻ろうかな．

年賀状も出し終わったし，あとは年末の雰囲気を楽しむのみ！

本日（12/23）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）

12 月累計＝ 143 km ＆ バイク 0 km

気晴らし

これまで何度も色んな大会に参加してきて，失敗とか反省とか

沢山あるし，DNS も DNF も初めてちゃう．

けど，今回みたいに，雨が理由でヤル気を失くしての DNS は

初めてや．しかも，それが あまり口惜しくないのも不可解 …

まぁ～全ては年のせいやろな … 認めたくはないけど．

という訳で，今日は気晴らしタイム．昼間は あちらこちらを

彷徨い（？），夕方になって京都のホテルに着いた … ただし

これは計画通り．

で，暗くなる前に，軽く走っとこ とホテル前から木屋町通り

→ 五条大橋 → 川端通り → 団栗橋 → 木屋町通り という経路

を２周，合計 4 km：

        

        

        

        

１周目が Ave. 6: 55，２周目が Ave. 6: 59．まぁ～こんな

もんかな？ ともかく，軽くでも走れて一安心．

このあとは，顔馴染みのイタリアンに行って ビール＆ワイン

などホンの少々（？）．楽しかった～！

本日（12/22）= 4 km ＆ バイク 0 km

12 月累計＝ 143 km ＆ バイク 0 km

雨に負けた晴れ男

加古川ランニングハイ 当日．徳島駅前 午前８時発の高速バス

に乗車．高速舞子には１時間半ほどで到着．

そこから JR に乗換えて西明石で下車．今夜泊まる予定の宿に

荷物を預けて加古川へ．

ここまでは全て予定通り … やけど … 雨が全然 止まん！

う～ん，どうするかな～．もっと激しい降りの中でスタート

したことも過去にはあったけど，この歳になると濡れて風邪

ひくのも厄介．

そんなことを考えつつ加古川駅から歩いて会場に着いた ….

午前中にスタートしたフルや 30 km の皆様は元気に走って

らっしゃる．

一方の僕は と言えば，もう ここに着いた時点でシューズが

かなり濡れてて不快．

これで どんどんヤル気は失せてしまい，結局，一旦は受付を

済ませたものの DNS と決めた．な～んかモヤモヤ感も残る

けど，まぁ これも年齢のせいかな．

そんな訳で，また歩いて加古川駅まで戻り，餃子の王将で

餃子を つまみながらビールを飲んで西明石のホテルに帰還．

う～ん，ムムムムム．

本日（12/21）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）

12 月累計＝ 139 km ＆ バイク 0 km

冬晴れでも休足

今日は 加古川ランニングハイ 前日なんで，きれいに晴れてる

けど休足 … フルマラソンなら ともかく，僅か 10 km なんで

休むこともないけど，ただ，左脚も気になるし 念のため．

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昨晩は かなりの夜更かしを やらかしてしまった．具体的には

午後 11 時半！ … 僕にとっては「深夜」いや「未明」かも？

ちょっと事情があって午後 10 時までは起きてる必要があった

けど，そこで寝ようと思ったら 偶然にも NHK の番組

          

が ちょうど始まるとこやった．僕は こういう「定点観測」の

ようなドキュメンタリー番組に惹かれるんで まあ 30 分なら

いいか と見てしまった．

ところが，それが終わって さぁ～遅くなったし寝よか と TV

を消そうとしたら … それに続いて

          

この事故については，大々的に報道されたんで憶えてたし，

当日「何で そんな事故が起こる！？」と驚いた記憶もある．

だから ついつい見入ってしまった．そして，大量の放射線を

短時間で浴びた人体が どうなるかを目の当たりにして 凄い

衝撃を受けた．

いつもなら TV なんか見ない時間帯に たまたま起きてたため

癒しの時間と深く考えさせられる時間を連続で持った夜 …．

本日（12/20）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）

12 月累計＝ 139 km ＆ バイク 0 km

加古川いけそう

今朝も厳しい冷え込みやった．ただ，日が昇ると共に 陽射しの

お蔭で気温も上昇，ほどなく晩秋のような陽気に．

そんな中，今日も左脚の様子を見るためスロ～～～なペースで

中央公園・周回コース１周＋ 500 m 区間一往復＋城山ジョグ

登山．帰路の終盤ではホンの僅かだけペースを上げてみた．

幸い，痛みが再発することは なかったんで，何とか 日曜日の

加古川は走れそう … とは言っても，もう一つ問題が …．

当日は「雨予報」ってこと．日本気象協会の予報サイトは：

   

ただし，正直言って，ここの予報は かなり甘いって感じてる．

どうなるかな～？

本日（12/19）= 6 km ＆ バイク 0 km

12 月累計＝ 139 km ＆ バイク 0 km

慎重に観察

昨日ランの途中から始まった左脚付け根内側の痛み，ともかく

帰宅後に消炎軟膏を塗って 様子を見た．

その結果，今朝には痛みは消えてた．ただ，これは数日前にも

起こったことで，ここで油断したらアカン．

一方で，空模様は … 午前７時前になっても まだ外は暗いまま

今にも降り出しそうな様子．

それでも朝食後に雨雲レーダーを眺めたら …

       

あれっ？ 何もないゾ？ 上空の濃～い灰色の雲は 実は 雨雲と

ちゃうのか …．

実際，お仕事で東京に向かう長女が 徳島空港で撮った写真は

       

なるほど，東の空は晴れてるのか …．

という訳で，ラン決行．但し，慎重に慎重に様子を見ながら

の超スローなジョグ … 昨日の後半よりは速いけど．

コースは，無理せずに中央公園まで行って城山ジョグ登山を

済ませたら周回なしで帰還という最短のもの．

で，問題の個所は … やや違和感はあったけど昨日に比べたら

遥かにマシ．これなら日曜日の加古川 走れそうやけど，明日

も同じように様子見ってことにしよかな．

本日（12/18）= 3 km ＆ バイク 0 km

12 月累計＝ 133 km ＆ バイク 0 km