今日の お天気は … 未明には降ってたけど … 明るくなってからは
ず～っと 曇り らしい．
よし，それなら 少し長め のラン にしよかな … ってことで，河川敷
まで バイクで行って そこから スタート：
土手を通って しらさぎ大橋 から 川内の 自転車道まで．
ところが，つい先日 雑草刈り が済んで 気持ちよく走れる～ って
喜んだばかりの 自転車道， もう新しい雑草が伸びてきてる
(☆｡☆)．
雑草の逞しい生命力に脱帽 … 帽子は脱がんかったけど …．
という訳で，帰路は その自転車道を回避して，別の 道を選択．
面白いことに，特に意識的に調整した訳でもないのに 往路・復路
共に ちょうど Ａｖｅ．６：０３ やった．
こうして 合計 １７ ｋｍ … 胸を張って “ 二日分 走ったゾ～！” と
デカい顔をするほどには 長くもないけど，まぁ～ ギリギリ 二日分
と言っておこかな．
本日 （9/4）= １７ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
9月累計＝ ３６ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
今日も 朝から降ってる … けど … 朝食後の 雨雲レーダー は …
お～っ，昨日と同じように １時間 くらいは走れる～！ ってことで
急いで 着替えて 中央公園へ …
… かなり涼しいんで，バイクは 不要． 昨日と同様 家から ラン．
途中 １ ｋｍ ほど進んだところで 信号待ち してたら，突然 大粒の
雨が ポツリ ポツリ …
(☆｡☆)．
わぁ～想定外や～ と慌てつつも “秋雨じゃ 濡れていこう” と継続．
すると，幸いにも すぐに止んだ．
で，予定通り ３周して 帰路についたら … 家まで １００ ｍ くらいの
交差点で 降り出した． ん？ な～んか 昨日と同じパターン や …．
本日 （9/3）= ９ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
9月累計＝ １９ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
休足 という 口惜しい初日になった ９月， それなら 今日は ２日分
走って 穴埋め … と思ってたら …
… 未明 寝床の中で聞いたのは … 雨音 … 悲しき雨音♪
おかしい，午前中は曇りで午後から雨 って予報やったのに …．
で，朝食後に 雨雲レーダー を チェックすると …
おっ，これなら ２日分は無理でも １０ ｋｍ 程度なら 走れる～！ と
いう訳で，中央公園を抜けて みなと公園 までの往復コースへ．
こんな怪しい空模様なんで，当然 暑くはない … というか涼しい．
まあまあ速いペースで 走り通したけど，真夏のランのような
シンドさは 全くなかった (´∀｀)．
ただ，自宅まで あと残り ３００ ｍ くらいってとこで 雨雲に捉まり，
僅かながら シャワーラン になってしまった … けど，爽快！
本日 （9/2）= １０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
9月累計＝ １０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
９月 初日 … 何月であっても 初日に休足は 絶対に イヤや … って
思ってきたし 今も 思ってるけど … 今日は休足 … 去年６月以来．
う～ん，今日は 曇り空で 陽射しも キツくなかったんで 残念やけど
７月の人間ドックで 引っかかった 部位の精密検査やったんで仕方
ない …
(´＿｀｡)
… ってことはない … コロナ禍さえなければ … ８月上旬に済んで
いたはず … 病院のスタッフ にコロナ陽性者が出て，延期ってこと
になったから … 全て コロナが悪い ヽ(`Д´)ノ
まぁ～検査結果は異常なし やったんで，明日２日分 走ろかな …．
本日 （9/1）= ０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ （休足）
9月累計＝ ０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
今年の葉月も今日が最終日． 明日からは 長月 … 初秋の響きや．
秋と言えば … 名月，虫の音，ススキ … ちゃんと来てよ～！
あっ，けど 秋と言えば 台風 も … これは来るな～！ な～んてこと
考えながら 今日は ちょっと重い足を引きずるように 中央公園を
３周． もう少し走りたい気もあったけど，まあ いいか．
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ところで 今 読んでる本 … 村上春樹の 〈 やがて哀しき外国語 〉
正直言うと，僕は 村上春樹の小説 のファン とは ちゃう … けど，
彼の エッセイ は面白い って思ってる．
しかも，これは，これまでに読んだものより １０年くらい早い時期に
書かれてるためか “あれっ？” って思う粗削りな ところが あって，
時の流れも 感じることが出来る．
今日の午後は また続きを読もかな～ (´∀｀)．
本日 （8/31）= ６ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
8月累計＝ 243 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
去年の ８月 … 長雨なんか なかった … それがフツーやけど …
ということで，皆勤 （皆走？） で 計 ２３３ ｋｍ 走った．
ところが 今年は ８月に 秋雨前線 が発生した お蔭で，ここまでに
休足日が ５日 もある … 健診の休足もあるけど …．
となったら，もう ２３３ ｋｍ なんてクリア出来ん って思ってたけど，
今日 ７ ｋｍ 走って 計 ２３７ ｋｍ になってしまった …
… 意地っ張り や …．
具体的には，陽射しにもメゲず 吉野川土手に行き，しらさぎ大橋
両端の歩道 で 登坂ガチユル ２本．フゥ～～．
けど，午前中に こんなこと やらかすと ランチ時 ビールが欲しく
なってしまう～ … アカン アカン，ここは 夕食までガマン～．
本日 （8/30）= ７ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
8月累計＝ 237 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
今日は ほとんど雲が見当たらんほどの快晴． ってことは，勿論
かなり強烈な陽射し (☆｡☆)．
と言いつつ，その割には カラッとしてるんで 無謀にも （？） 木陰
には 拘らずに 吉野川へ．
そこから ６分を少しオーバーするペースで しらさぎ大橋 を渡る．
ここは ホント 日陰がないんで 途中から 結構シンドくなってきた
けど，それでも 真夏の カンカン照り ってこともない．
かなりの 汗を流しつつ 何とか Ａｖｅ．６：１４ で帰還．フゥ～．
本日 （8/29）= １１ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
8月累計＝ 230 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
朝食後 しばらく休憩してから 外に出た … かなりの陽射し．暑い！
おまけに 昨晩は 何でか知らんけど よく眠れず 体 も心も ダル～
って感じや …．
こんな重い体を乗せたら バイク の ペダル も重い … フゥ～．
何とか 中央公園に着き，６分ほどのペースで 外側を ２周 … 木陰
が少ないんで キツい …． で，それが終わったら 体育館の冷水器
で水分補給をして 標準コースへ．
この １周目が終わりかけたころ，競歩の練習をしてる高校生らと
競走するような形になった．ただ，６分ペースだと引き離されそう
やったんで，少しペースアップして 後に付いてみた．
時計は持ってなかったけど ５分半 くらい？ 残念ながら 彼らは
すぐに終了したんで この競争も あっと言う間に終わったけど，
この お蔭で 元気になって２周目を走れた … 彼らに感謝！
本日 （8/28）= ９ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
8月累計＝ 219 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
今日は あちこちで 猛暑日になるって予報 … (☆｡☆)． 実際，外に
出てみたら 風にも 昨日のような涼しさは感じられん …．
こうなったら 日陰が全くない 吉野川 は避けるのが賢明． という訳
で，バイクを漕いで 中央公園に行き，木陰の周回コース へ．
ところが，１周目 ガーミンが 狂ったのか （？），１周 ２ ｋｍ のはず
が ５０ ｍ ほど長くなった … これは明らかに おかしい．
ちゃんと １ ｋｍ あたりのラップに換算してやると Ａｖｅ．５：５６．
で，２周目・３周目を計り直したら …
うん，少し まともになった … Ａｖｅ．５：４７． けど，二つの記録を
見比べても “川の中” のような異常は見当たらん … ？
ともかく 気になったし，バイクに跨り 超スロー に １周してみたら
よし，ちゃんと １周 ２ ｋｍ になった． それなら ユックリ走っても
２ ｋｍ になるはず と “測定ラン” を やってみたら …
確かに ２ ｋｍ になった．今日は 気象条件なのか 理由は不明や
けど，（はじめのうちは） 電波状態が悪かったってこと？
このコースは ジョギングシミュレーター で測っても ２ ｋｍ になるし
ガーミン使ってイライラするより ランナーズウォッチ で ラップ計測
する方が 安心して走れるかも …．
本日 （8/27）= １０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
8月累計＝ 210 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
お天気は … 薄雲が広がってるけど 晴れ．ただ，風には涼しさも．うん，これなら 吉野川土手でも 大丈夫やろ と バイク で
出発．
ところが，着いた頃には薄雲も上空から消えかけてて，陽射しも
キツそう …． う～ん，これは 中央公園・木陰コース の方が
安全かも … と 一旦は バイクに跨ったけど …．
少しだけなら走っとこかとスタート．で，結局は河口を通りすぎ
沖洲・マリンピア入口まで …．
何とか 涼風の助けを借りて 戻って来られた … Ave. 5: 52．
これで 今月の走行距離は ちょうど 200 km … 特に ノルマ に
してる訳ではないけど，ここ ２年間は 200 km 以上が ず～っと
続いてるな．
本日 （8/26）= １０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
8月累計＝ 200 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
